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您搜尋的 藥膳 ,共有 18,386 筆結果

適合生理期的藥膳茶飲

適合生理期的藥膳茶飲

◎補血四物雞藥材:熟地12克、白芍12克、當歸10克、川芎8克。食材:雞腿1支。做法:1.將雞肉切塊,川燙後以冷水沖洗備用。2.將所有藥材與雞肉放入鍋內,加水至淹過材料。3.在電鍋...

生活 陳潮宗 2014-08-13

簡單藥膳生活~簡單製作粥的食譜~

簡單藥膳生活~簡單製作粥的食譜~

一聽到粥就會給人「好像很普通,只有在感冒時才會吃⋯⋯」的印象。不是只有日本人有在吃粥的習慣,其實像是其他亞洲地區或全世界都有在吃的習慣哦!這次希望讀者在平日也能享用, 所以想介紹一...

旅食 FOOD and LIFE/薬膳料理教室 2016-09-09

如何增加卵子質量?助孕5藥膳食譜

如何增加卵子質量?助孕5藥膳食譜

增加卵子質量的7大要領。1多運動,不要怕曬太陽運動可提高身體代謝,促進血液循環,提高血液中的含氧量,將氧氣和營養更有效運送到身體各部位,也能提升卵巢機能,有益卵巢保養。尤其是體脂率...

懷孕 陳曉萱 2018-10-11

立冬燉煮藥膳如何吃得健康?衛福部3個小提醒

立冬燉煮藥膳如何吃得健康?衛福部3個小提醒

11月7日就是立冬了。衛福部有幾個小提醒,希望大家在燉煮藥膳時,也能吃得健康。首先「選擇適當的鍋具」,鍋具建議挑選陶瓷或不鏽鋼材質,不建議使用鐵、銅、鋁、錫等金屬材質。再者,「使用...

生活 孫唯容 2017-11-06

用智力UP的補腦食材來輔助考試〜《簡單藥膳食譜》♪

用智力UP的補腦食材來輔助考試〜《簡單藥膳食譜》♪

孩子的健康・成長,對於教育孩子的媽媽來說是比什麼都還要重要的事情⋯⋯在藥膳課經常會有媽媽被問到「讓孩子吃什麼比較好呢?」為你介紹在考試時期讓孩子吃的補腦食材,能夠提高智力的簡單考試...

旅食 箕山育恵 2016-04-14

冬天美容食材幫手◎對付乾燥・寒性體質〜現在立刻可以嘗試的簡單藥膳食譜♪

冬天美容食材幫手◎對付乾燥・寒性體質〜現在立刻可以嘗試的簡單藥膳食譜♪

雖然對藥膳有興趣,但感覺好像很困難⋯⋯一定有很多人都這麼想吧!現在就來介紹用平時容易買得到的食材,就能做的簡單藥膳食譜♪這些可以幫助我們在冬天維持美麗喔♡簡單藥膳食譜① 寒性體質・...

旅食 生井理恵 2016-03-11

冬天美容食材幫手◎對付乾燥・寒性體質〜現在立刻可以嘗試的簡單藥膳食譜♪

冬天美容食材幫手◎對付乾燥・寒性體質〜現在立刻可以嘗試的簡單藥膳食譜♪

雖然對藥膳有興趣,但感覺好像很困難⋯⋯一定有很多人都這麼想吧!現在就來介紹用平時容易買得到的食材,就能做的簡單藥膳食譜♪這些可以幫助我們在冬天維持美麗喔♡簡單藥膳食譜① 寒性體質・...

旅食 生井理恵 2016-11-10

中醫師不藏私分享 這24種居家常備藥材超實用!

中醫師不藏私分享 這24種居家常備藥材超實用!

二十四種家庭常備藥材來自大自然的中草藥,可以搭配出藥膳、香氛,也可以做成泡澡包,方方面面滿足家庭需求。我們精選了二十四種最常用的藥材,希望大家吃得健康、聞得好香,泡得美麗。《女人專...

生活 杜丞蕓 2017-03-29

子宮肌瘤不能補身體?中醫師:適量無礙

子宮肌瘤不能補身體?中醫師:適量無礙

許多女性有子宮肌瘤狀況,常產生照護疑慮,需要補充營養又不知道如何調理,對於「食補」既擔心但又希望藉此提升元氣。對此,中醫師說明,許多民眾擔心的食材如雞蛋、藥膳料理,只要適量攝取,無...

生活 黃思齊 2019-03-05

中醫進補 補的健康才有效

中醫進補 補的健康才有效

天 氣逐漸由熱轉涼,目前時序已過秋分,緊接著冬天即將來臨,國人習於冬令進補,如何補的正確、補的健康,是進補先決條件,如果忽略中醫進補原則,甚至錯誤食 用,可能導致身體出現不適,中醫...

生活 24drs.com 2011-10-17

過了立冬人人瘋進補!中醫師教你簡單判斷身體狀況能否進補

過了立冬人人瘋進補!中醫師教你簡單判斷身體狀況能否進補

很多人都會在冬至前後進補,中醫理論裡認為人體在冬至時,是一個陰陽轉折的時間,因此在這個時候進行調補,對於人體陰液、陽氣的轉化很有幫忙,且能幫助五臟六腑的修復。但也很多人有疑問,冬令...

生活 葉濡端 中醫師 2018-11-07

虛火體質,小心桂圓紅棗喝了會上火!中醫師教你吃補怎麼避免補到火氣

虛火體質,小心桂圓紅棗喝了會上火!中醫師教你吃補怎麼避免補到火氣

很多人都有遇過上火的情形,而且有時上火的發生比你以為的容易多了,當吃錯時,你以為只有半杯,甚至只有一兩口,No No No……星星之火可以燎原,有時身體...

生活 葉濡端 中醫師 2018-11-29

提神活力奶

提神活力奶

份量:2人份1人份營養分析熱量 250.7kcal脂肪 9.9g蛋白質 5.3g鐵質 0.8mg鈣質 132.1mg材料:香蕉&n...

旅食 陳富春 2007-07-29

雪蓮子甜湯

雪蓮子甜湯

份量:2人份1人份營養分析熱量 271.1kcal脂肪 0.5g蛋白質 1.8g鐵質 1mg鈣質 23.7mg材料:雪蓮子&nbs...

旅食 陳富春 2007-07-29

經期調養食譜~美膚紅棗粥

經期調養食譜~美膚紅棗粥

營養師推薦:補血安神+紅潤膚色 .熱量:1090.3大卡.蛋白質:22.7g.脂肪:1.4g.醣類:246.7g.膳食纖維:6.5g材料(2人份):糯米1杯,紅棗8顆,枸...

生活 林禹宏 2011-09-19