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您搜尋的 蕎麥 ,共有 20 筆結果

法式蕎麥煎餅

法式蕎麥煎餅

法式蕎麥煎餅(約四杯麵糊分量,夠做三十片煎餅)圖片來源/Pixabay我曾經因為喜歡吃可麗餅,差點開了一家可麗餅店,雖然被朋友說服改開餐廳,但可麗餅仍然是我最喜歡的甜點之一,尤其是...

旅食 愛莉絲.華特斯 2010-06-04

黃金蕎麥的營養價值

黃金蕎麥的營養價值

「黃金蕎麥」,在生活中是相對比較少見的食材之一,今天Mary要來跟大家介紹一下唷~黃金蕎麥,又名韃靼蕎麥、苦蕎麥,味甘苦,通常用以作為健康食品,與製麵的甜蕎麥不同。黃金蕎麥因含有豐...

生活 健談 2015-10-02

日本也有♡不輸給國外的日本超級食物♪

日本也有♡不輸給國外的日本超級食物♪

在美國或加拿大等國家,研究食物療法的專家與醫師們所提倡的就是「超級食物」。說到超級食物,就是可可亞或巴西莓果之類的,以國外的食材為主流。但是,其實在日本也是有的喔♡現在就來介紹,可...

旅食 川島ゆい 2017-04-14

馬上就可以開始的居家斷食

馬上就可以開始的居家斷食

想做斷食的人,原本應該到有專家指導的地方去進行,但其實也並非如此。在這裡就先介紹,在家裡就可以輕鬆進行的一日斷食。圖片來源/Pixabay一日斷食的目的,是讓勞碌的內臟稍做休息,並...

生活 藤本憲幸 2011-05-13

癌症健康吃~五榖鹹粥

癌症健康吃~五榖鹹粥

哪些人也適用?/高血糖、腸胃病、肝病患者食材(6份):糙米50g燕麥50g蕎麥50g薏仁50g白芝麻2大匙紅蘿蔔50g高麗菜100g紫菜5g白煮蛋1顆熱水1000cc鹽1/2小匙作...

生活 陳月卿 2011-01-19

有暖身強效的「小斷食基本餐」

有暖身強效的「小斷食基本餐」

本章介紹基本的早餐、中餐和晚餐,在溫熱身體、維持及增進健康和預防疾病上能發揮極大的效果。而 本章所介紹的飲食,不僅對現代文明人的宿敵,如肥胖、高血脂症、脂肪肝、高血壓、痛風等,由過...

生活 石原結實 2010-04-09

你一定沒聽過!超神奇料理「沒有麵的炒麵」

你一定沒聽過!超神奇料理「沒有麵的炒麵」

其實就是蔬菜炒肉,故意稱為「沒有麵的炒麵」(焼きそばの抜き),只是想學蕎麥麵店天婦羅麵裡拿掉麵條,只剩天婦羅和湯(天抜き)的稱呼……。◎材料(2人份)洋...

生活 瀨尾幸子、遠藤哲夫 2015-02-09

控制血糖飲食3YES 3NO

控制血糖飲食3YES 3NO

3YES 食物 五穀雜糧 富含纖維質、維生素B 群,可降血糖、血脂。 如糙米、蕎麥、燕...

生活 柳秀乖 ,吳益群 2010-12-23

黑心胃散流竄 專家教你解毒避毒

黑心胃散流竄 專家教你解毒避毒

近日黑心胃散流竄市面,使用工業級碳酸鎂作為主成分,不只藥效全失,甚至有傷肝腎疑慮,造成人心惶惶。長庚毒物科實驗室團隊建議,多喝水、多吃豆類及全穀類、多吃綠色蔬菜、多吃高鈣食物、少吃...

生活 郭庚儒 2015-04-14

星野源居然瘦了5kg(驚)日本藝人們成功的減肥方法,居然還有「爆發日」這一招!

星野源居然瘦了5kg(驚)日本藝人們成功的減肥方法,居然還有「爆發日」...

星野源和膽小鬼大木等,來看看這些挑戰減肥成功的日本藝人♪他們所實踐的減肥方法,在自家也能嘗試的方法有很多。這回就要來介紹日本藝人的減肥法,與飲食有關的Know-How☆日本藝人們成...

生活 小内はじめ 2017-03-31

變身法國大廚!8步驟做出幼兒也愛吃的美味可麗餅

變身法國大廚!8步驟做出幼兒也愛吃的美味可麗餅

要做出美味絕倫的可麗餅,首先得條至出色的麵糊。而想成功做出令人滿意的可麗餅皮麵糊,下列理想食材絕對不可或缺。• 寧可使用較富油脂的全脂牛奶,而非奶脂減半的低脂牛奶。&bu...

旅食 安瑟.布列頓 2015-08-04

如何吃得長壽? 主食全麥穀物

如何吃得長壽? 主食全麥穀物

長壽食法建議屬於主食的穀物應該占每餐飲食的百分之五十以上。屬於主食的穀物除了米飯以外,栗子和稗、大黍等雜穀,以及大麥、小麥等麥類,另外烏麥、裸麥、玉米和蕎麥等都屬於主食。長壽食法建...

生活 山田次郎 2012-09-04

在外食方面下功夫,可防止膽固醇值上升

在外食方面下功夫,可防止膽固醇值上升

若從營養均衡和熱量方面做考量,就應該盡量避免外食。假使不得已一定要外食,就要留意菜單的選擇及進食方式。外食的菜單中,一般來說熱量都很高,以碳水化合物或肉類居多,比較難攝取到營養價值...

生活 平野勉 2011-04-07

想著喜歡的人所做出的美味料理♡「月薪嬌妻」中滿滿愛情的「美栗私房菜」♪

想著喜歡的人所做出的美味料理♡「月薪嬌妻」中滿滿愛情的「美栗私房菜」♪

台灣正在上映中的人氣戀愛日劇「逃避雖然可恥卻有用(台譯:月薪嬌妻)」~劇中女主角美栗(新垣結衣飾)以契約結婚的方式領薪水當家庭主婦,與身為雇主的男主角平匡(星野源飾)所共同編織出的...

旅食 2017-01-25

有益免疫力的營養素

有益免疫力的營養素

營養素 功能 主要食物來源 預防感冒或傳染病 促進    新陳代謝 ...

育兒 吳佩禧 2008-06-27