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您搜尋的 蔬菜 ,共有 18,856 筆結果

蔬菜煲湯

蔬菜煲湯

1人份營養分析熱量 89.2kcal脂肪 2.7g蛋白質 11.5g鐵質 18.2mg鈣質 68.8mg材料紅蘿蔔 30...

生活 陳富春 2007-07-31

活力蔬菜湯

活力蔬菜

增加對抗病毒抵抗力,排毒防癌一級棒! 材料:‧有機紅蘿蔔1根‧有機花椰菜1顆‧有機牛蒡1根‧有機洋蔥半顆‧大蒜5顆‧乾香菇6~8朵‧有機苦茶油1大匙‧海鹽1小匙作法:1....

旅食 王明勇 2009-11-04

蔬菜漢堡排

蔬菜漢堡排

份量:3個材料:美生菜 30公克綠花椰菜 10公克紅蘿蔔 10公克豬絞肉 200公克蛋 1個麵包粉 50公克調味料:白胡...

教養 辜惠雪 2007-07-29

蔬菜通心麵

蔬菜通心麵

食材:小圓形通心麵、芹菜、馬鈴薯、番茄以及高湯作法:1.將芹菜、番茄、馬鈴薯切成小小的丁塊狀,紅番茄要記得先去皮!2.將材料通通放入事先準備好的高湯中熬煮直到熟軟,再將通心麵放入,...

旅食 Angela(圖) 2008-11-03

蔬菜廚餘別丟!來做蔬菜高湯超鮮甜

蔬菜廚餘別丟!來做蔬菜高湯超鮮甜

如何利用零星食材製作蔬菜高湯本書許多食譜都需要用到蔬菜高湯,我們不想讓你只是依賴商店架上的保久高湯。你可以利用煮菜時切掉的零星部分,自製一鍋有滋有味的湯。只要將備料時切下的邊邊角角...

旅食 暴徒廚房 2016-10-20

焗烤香料蔬菜餅

焗烤香料蔬菜

 材料:.紅蘿蔔60g..牛蕃茄1顆.洋蔥30g..西洋芹60g..黃甜椒1顆.野菇30g..蛋1顆.起司絲100g..黑芝麻少許調味:.麵粉60g..鹽少許.胡椒粉少許...

旅食 王申長 2011-07-12

泰式海鮮蔬菜湯

泰式海鮮蔬菜

主要功能:加強全身代謝熱量:151kcal材料1人份:生干貝──50公克蝦子──30公克花枝─50公克草菇──15公克小蕃茄──30公克西洋芹──15公克檸檬──半個巴西利──3公...

旅食 陳富春 2007-07-31

蒸蟹肉蔬菜卷

蒸蟹肉蔬菜

份量:5人份材料:蟹腳肉約10-15個冷凍什錦蔬菜(隨各人喜好的量放入)魚漿約半斤腐皮二張調味料:1.米酒2大匙雞粉1/2小匙或鹽2.蠔油1-2匙水些許香油少許作法:1.將蟹腳肉用...

教養 旻•芯媽咪 2009-01-21

5大撇步,讓bobo愛上蔬菜!

5大撇步,讓bobo愛上蔬菜

撇步1改變食物外觀,有形變無形可將蔬菜切碎、剁成菜泥,或是打成果汁,加上蜂蜜冰糖調味。也可以模具切割方式,改變食物形狀,把味道較重的蔬菜做成可愛的小動物或小星星造型,吸引孩子的目光...

育兒 陳妍苓 ,諮詢:湯國廷 2007-07-27

七種緊緻肌膚的蔬菜

七種緊緻肌膚的蔬菜

一些朋友可能會偏好素菜料理。素食菜餚不僅利於保持體內的酸鹼平衡,對防止衰老、撫平皺紋也很有幫助,關鍵是要看怎麼吃、吃什麼!圖片來源/Pixabay(1)銀耳鶉蛋銀耳是天然滋補品,具...

生活 游舜然 2011-01-20

冷凍蔬菜的營養價值勝過新鮮蔬菜!營養師不私藏告訴你這個祕密

冷凍蔬菜的營養價值勝過新鮮蔬菜!營養師不私藏告訴你這個祕密

也許是因為新聞報導的關係,冷凍蔬菜成了大家議論紛紛的話題,它也背上了因含有大量防腐劑,故有害身體健康的負面標籤。你們是否也有這種想法,因而對冷凍蔬菜敬而遠之?實際上,日本在地的冷凍...

生活 松村和夏 2018-08-09

小S心機母女~吃蔬菜篇

小S心機母女~吃蔬菜

《心機母女》 

關係 小S 2009-10-19

親子共讀~蔬菜穿內褲

親子共讀~蔬菜穿內褲

最近讀了一本很可愛的童書:蔬菜穿內褲,看到書名就大笑了,蔬菜怎麼會穿內褲啦XDD不只媽媽覺得有趣,意外的這本書超受肉哥菜妹喜歡!每次讀都讓他們很開心,來看看這本書到底有什麼魔力花椰...

教養 BabyHome部落客 加一 2016-07-30

團圓火鍋熱量高 蔬菜湯底無負擔

團圓火鍋熱量高 蔬菜湯底無負擔

春節將至,連續假期大吃大喝是幸福時刻,小心吃太多,年後身材走樣。火鍋尤其是團圓飯首選,台南市政府衛生局提出3撇步,建議選擇蔬菜鍋湯底,鮮食材取代火鍋料,並且盡量少沾醬。選擇好鍋底 ...

生活 蔡岳宏 2019-01-31

蔬菜新不新鮮?就看這4個地方

蔬菜新不新鮮?就看這4個地方

蔬菜料理的第一步,就是購買新鮮美味的蔬菜。牢記檢查重點,仔細觀察蔬菜外觀並選購。蔬菜買回家後要妥善保存,維持鮮度,就能享用美味蔬菜!美味蔬菜的挑選方法1.選擇有彈性,感覺水嫩的蔬菜...

生活 高木初江 2017-03-30