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您搜尋的 苦瓜 ,共有 19,118 筆結果

台灣學童1/3偏食最不喜歡吃苦瓜

台灣學童1/3偏食最不喜歡吃苦瓜

兒福聯盟「2010年台灣兒童偏食情形調查報告」發現,台灣孩子五成左右孩子沒有天天吃新鮮水果、四成沒有天天吃蔬菜,其中最不喜歡吃的蔬果前三名依序是味道不好的苦瓜、口感不佳的茄子和山藥...

育兒 親子天下Web Only 2010-08-27

春蘿蔔、夏苦瓜、秋柿子、冬吃薑,你吃對這些季節食物了嗎?

春蘿蔔、夏苦瓜、秋柿子、冬吃薑,你吃對這些季節食物了嗎?

一年分為四季,四季變化形成自然界的氣象萬千。古人講究「天人合一」,認為人和自然是一個完美的整體,而一年四季氣候的變化,時時刻刻都在影響人體的生理節律,所以人的飲食要順當季節,符合四...

生活 辛海 2015-02-13

入秋養生減肥法 「三瓜」消水腫解便秘

入秋養生減肥法 「三瓜」消水腫解便秘

中國節氣中的立秋一過,涼意來襲。根據《月令七十二候集解》:「七月節,立字解見春。秋,揪也,物於此而揪斂也。」表示炙熱的夏天已結束,秋季即將來臨。入秋後,養生工作不停歇,開業中醫師劉...

生活 許碩穎 2015-09-10

苦味六食材降心火、睡好眠

苦味六食材降心火、睡好眠

夏天該怎麼吃可消暑又養生?其實很簡單:「夏天要降暑,不宜吃涼,要吃苦!」為何要吃苦?就中醫的五行概念來說,夏天屬火,火相應心,心火太旺容易讓人心情煩躁,情緒一旦起伏不穩定,就會睡不...

生活 吳淑華 2014-08-21

兒盟呼籲家長 落實「健康寶貝333」守則

兒盟呼籲家長 落實「健康寶貝333」守則

你家小孩吃得健康嗎?國內最新調查發現,1成兒童有偏食行為,高達7成飲食不均衡,而最不喜歡的蔬菜前五名,分別是苦瓜、茄子、山藥、芥蘭、青椒,討厭水果則是番茄、鳳梨。專家提醒,兒童出現...

育兒 郭庚儒 2015-03-19

挑食寶貝 父母應對6妙招!

挑食寶貝 父母應對6妙招!

當你精心端出美味料理,孩子卻不賞臉時,內心是否會有些失落感呢?不用灰心,媽媽的用心孩子都會瞭解,只要在料理上做些巧妙的小變化,就能讓孩子張開大口,讓你聽到最悅耳的回應:媽媽,我還要...

生活 武美齡 2014-08-25

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「它」

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「...

更深入的認識聽起來很普通的蔬菜類,裡面蘊藏哪些豐富的寶藏。一起來愛上蔬菜吧!蔬菜類家族成員• 小葉菜類:空心菜、青江菜、菠菜、萵苣、芹菜等。• 包葉菜類:高麗菜...

生活 財團法人癌症關懷基金會 黃翠華、黃書宜 2019-03-12

蔬果不能這樣吃?原來以前都吃錯了…

蔬果不能這樣吃?原來以前都吃錯了…

食用蔬果有哪些禁忌?食用蔬果前,宜注意菜色搭配、分量、烹調方式。圖片來源/pixabay蔬果搭配的禁忌1. 水果不宜與海鮮同吃:海鮮含有大量蛋白質和鈣,遇上含有鞣酸的水果,不僅會降...

生活 蕭千祐 2015-07-27

保健大補帖~內分泌與新陳代謝系統保健食物

保健大補帖~內分泌與新陳代謝系統保健食物

食物 成分 功效 木瓜、鳳梨 消化酵素及蛋白質分解酵素 幫助內分泌及新陳代...

生活 王明勇 2009-10-07

懶人法式鮭魚飯 — 奶香鮭魚蔬菜燉飯

懶人法式鮭魚飯 — 奶香鮭魚蔬菜燉飯

 份量:1~2人份簡易度:1準備時間:20~25分鐘食材潛規則鮭魚藏鮮妙招:新鮮鮭魚切小塊,用保鮮膜包好後,放入冰箱冷凍。Yes宜搭食材苦瓜 可清熱解毒。洋蔥 消除疲勞...

旅食 簡秋萍 2013-02-21

【開箱】汁渣分離轉速慢 Coway 慢磨機

【開箱】汁渣分離轉速慢 Coway 慢磨機

試著想像一下……早上起床後,從冰箱拿出切好的蔬果,為親愛的家人及自己準備蔬果汁,全家一起飲用完畢後,你只需要花一點點時間清理,接著和家人一起出門,開始一...

生活 小桑妮 2013-08-07

這樣做省電費!6個夏天涼爽祕訣

這樣做省電費!6個夏天涼爽祕訣

以綠色植物作成的簾子,除了小黃瓜和苦瓜外,山苦瓜、絲瓜、倒地鈴、牽牛花等都是不錯的選擇。實際上試著種植之後,有時室內和室外的溫度,甚至相差攝氏十度以上,請務必嘗試看看。此外,灑水也...

生活 土反野鈴子 2015-06-01

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「它」

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「...

本章將幫助你更深入的認識聽起來很普通的蔬菜類,裡面蘊藏哪些豐富的寶藏。一起來愛上蔬菜吧!家族成員• 小葉菜類:空心菜、青江菜、菠菜、萵苣、芹菜等。• 包葉菜類:...

生活 財團法人癌症關懷基金會 黃翠華、黃書宜 2019-03-28

過年後體重增加? 恐是水腫性肥胖

過年後體重增加? 恐是水腫性肥胖

春節假期結束,許多人體重都增加了2、3公斤,有可能只是水腫。中醫師廖婉絨表示,年節期間,民眾吃了太多加工製品、零食及餅乾,鈉鹽攝取量過高,容易使水分滯留體內,而造成水腫性肥胖,建議...

生活 郭庚儒 2015-03-05

控制血糖飲食3YES 3NO

控制血糖飲食3YES 3NO

3YES 食物 五穀雜糧 富含纖維質、維生素B 群,可降血糖、血脂。 如糙米、蕎麥、燕...

生活 柳秀乖 ,吳益群 2010-12-23