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您搜尋的 自己 ,共有 397 筆結果

吃對自己的代謝型態食物比例

吃對自己的代謝型態食物比例

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生代謝型態飲食並不強調計算卡路里,而是著重在「吃對個人三大營養素比例」。唯有吃對比例,才能真正獲得身體所需能量。圖片來源/Pixaba...

生活 袁毓瑩、王淳 ,劉大敭、張益堯 2011-11-23

清潔玩具自己來 向過敏說bye-bye

清潔玩具自己來 向過敏說bye-bye

玩具可說是陪伴小朋友成長過程中最少不了的「好朋友」,但孩子玩得開心之餘,玩具的清潔問題可一點都不能馬虎,藏污納垢的玩具可能會蓄積塵蟎,引發過敏問題,但種類不同的玩具清理方式卻不相同...

生活 劉易昇 2010-06-29

父母不會的,孩子才能自己會

父母不會的,孩子才能自己

據說林語堂最常用來對應兒女提問的方式之一,就是回答「不知道」。圖片來源/pixabay​他認為,唯有父母「不知道」,兒女才會「知道」。凡事知道的父母,與其說是知識的提供者,毋寧說是...

教養 游乾桂 2010-07-23

看見自己的缺點才是禮物

看見自己的缺點才是禮物

在教養探索過程中,我們也驗證到,在誇獎與鼓勵之前,首先還要讓孩子面對自己的心理障礙,例如阻止他們向前的「恐懼」與「疑惑」等負面思想。常常要鼓勵挫折時的孩子,讓他們知道其實只要當時「...

教養 趙郁文 2010-08-09

愛,不以自己的觀點,思考對方的需要

愛,不以自己的觀點,思考對方的需要

「媽咪,我前陣子看了一本書,談到人如果吸毒會無法自拔。我一直想著為什麼會無法自拔,原來,有毒癮的人會因為情緒不好、遇見困難,只要有壓力或者不舒服的情緒就去吸毒。「毒癮很難戒除,需要...

關係 米媽 2013-04-29

魚菜共生-免澆水免施肥 自己種最安心

魚菜共生-免澆水免施肥 自己種最安心

近年爆發許多食安問題,讓消費者經常吃得不安心。然而有一套名為「魚菜共生」的系統,讓人在頂樓、陽台,甚至客廳窗台,就能夠養魚兼種菜,且不用額外施肥澆水,很是符合都市人的生活型態。位於...

生活 張詩華 2014-02-25

打開身體的感知開關 做自己的主人

打開身體的感知開關 做自己的主人

在舞蹈教室中,常有這樣的畫面──孩子在教室裡,盡情動身體,跳得滿身大汗。常有關心孩子的爸媽,忍不住敲門,探進頭說:「老師,如果他流了滿頭汗,麻煩叫他脫一件衣服。」偶而還會有親子間「...

教養 雲門教室 2014-04-24

放棄人生的保護傘 走出自己的路

放棄人生的保護傘 走出自己的路

高中時我是個出類拔萃的學生,學業表現傑出,各種標準化測驗屢獲佳績。踏入大學殿堂的我,一方面難掩興奮,卻也惶惶無措,在一個全然陌生的校園內、無人熟識的城市中載浮載沉。置身紐約大都市固...

教養 保羅.塔夫 2013-10-03

只要有機會改變自己,就盡最大努力

只要有機會改變自己,就盡最大努力

不會讀書和不會考試,就比較低等嗎?我想到她如果有機會回到她的母校,教這一群內在充滿著自卑和挫敗的學生,她的熱誠是否依舊呢?這些孩子的生命就如同掉到泥坑裡,一生都很難掙扎起來,重塑自...

生活 盧蘇偉 2010-11-08

透過孩子療癒自己內在的孩子

透過孩子療癒自己內在的孩子

過去常聽說:「人沒有三歲以前的記憶。」因此對孩子三歲以前的種種作為是沒有意義的。事實並不是如此,請相信這樣的想法將對孩子產生負面的影響。圖片來源/pixabay​記得我在研習催眠的...

教養 李箐茵 2010-10-01

小兒脹氣日常照護自己來

小兒脹氣日常照護自己

絕多數4個月內的小寶寶都曾有過脹氣的問題,這當中雖然有少數是因疾病引起,但大多數都是屬於正常生理現象。為什麼寶寶特別容易脹氣呢?以及有沒有什麼方法可以消除脹氣?小兒為什麼特別容易脹...

育兒 高子晶 ,諮詢:吳文秋 2010-03-31

為了孩子學習,要自己做好準備

為了孩子學習,要自己做好準備

耐心是一種美德圖片來源/pixabay其實,在孩子發展的這個階段,耐心遠不止是一種美德。它是一項必要的生存工具!要不斷地提醒自己,孩子不可能像你一樣能夠迅速地完成一項任務。不要催促...

教養 泰瑞.克萊恩 2009-10-23

別在他人的不幸中,看到自己的幸福

別在他人的不幸中,看到自己的幸福

在我六歲上幼稚園之前,我的童年是在鄉下老家度過,老家是個三合院的建築,而我們住的是在三合院旁的一個長條型平房,而許許多多三合院的中間,有一個很大的曬穀場,三個孩子三歲以後脫離了保母...

教養 王麗芳 2012-06-14

用「心」瘦身 自己就是苗條人

用「心」瘦身 自己就是苗條人

如果和遙不可及的超級名模比較,她們臉上沒有半顆痘痘,身材穠纖合度,五官勻稱,我們連一點自信也沒有了,而且還不時感到壓力。我們要做的就是利用想像力,想像自己已經成為希望的模樣,或許就...

生活 皮爾.法蘭克 2012-09-18

很多女性誤認為自己不能懷孕

很多女性誤認為自己不能懷孕

2012/9/24美國有篇調查顯示,五分之二的育齡婦女在接受調查的前一個月,沒有使用過任何避孕方法;不避孕的理由是,她們認為自己性行為不活躍,但有些人可能會讓自己意外懷孕。圖片來源...

懷孕 2012-09-27