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您搜尋的 膝痛 ,共有 6 筆結果

孩子長期喊膝痛小心長短腳!恐造成脊椎側彎惡化

孩子長期喊膝痛小心長短腳!恐造成脊椎側彎惡化

林小弟弟察覺自己的右膝後方會疼痛,尋求多處的治療始終沒有改善症狀,直到來到中山醫學大學附設醫院中興分院復健科就診才獲得改善。復健科楊哲魁醫師表示,青少年若懷疑自己有長短腿問題,建議...

育兒 常維鈞 2019-01-09

彼拉提斯地板動作~單腿伸展

彼拉提斯地板動作~單腿伸展

地板動作可說是彼拉提斯的基礎功課,只要有足夠身體活動的空間及墊子,你就可以自由練習彼拉提斯的地板動作。這些練習不但可作為高階動作的基本練習,也可以作為所有運動的暖身運動;一開始的動...

生活 丹尼爾‧洛傑羅 ,凱蕊‧艾達梅尼 2010-03-03

身體側彎,有辦法改善嗎?~自力整體篇(1)

身體側彎,有辦法改善嗎?~自力整體篇(1)

矯正姿勢:自力整體篇常用同一邊的肩膀背包包,或是坐姿不正,這些無意識的生活習慣都會造成身體歪斜,不但容易引起肩頸痠痛和腰痛,人也特別容易感到疲勞。利用本篇的自力整體,快快調整身體的...

生活 日本漢方醫學專家 ,審訂:長庚醫院中醫師 2008-02-20

善用半身浴、手浴或足浴讓身體幸福地出汗

善用半身浴、手浴或足浴讓身體幸福地出汗

每個人都適用的溫熱泡澡法特別推薦不喜歡半身浴的人、濕疹、因膠原病等疼痛所苦的人和身體容易發冷的人來使用。.半身浴半身浴的意思是指,只有浸泡身體的心窩下方部分的泡澡方式。與浸泡到肩膀...

生活 安保徹、石原結實 ,福田稔 2010-07-26

兒童肥胖 不利身心發展

兒童肥胖 不利身心發展

根據世界衛生組織〈WHO〉指出,兒童肥胖成為二十一世紀最嚴重的公共議題之一;而根據教育部學生健康檢查資料結果顯示,台灣國小學童過重和肥胖比率為29.4%,男童、女童分別占33.2%...

育兒 林怡亭 2015-04-20

疼痛時應冰敷還是熱敷?

疼痛時應冰敷還是熱敷?

相信許多人在疼痛發生時,會對於該冰敷還是熱敷十分地迷惘。原則上,對於腰痛、膝痛等骨外科領域的急性疼痛使用冰敷,對於慢性疼痛則使用熱敷,其判斷關鍵在於患部是否有發炎反應。圖片來源/P...

生活 i-Nature 編輯部 2009-12-31