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您搜尋的 腳板 ,共有 10 筆結果

居家按摩SPA~緩和疲累的雙足

居家按摩SPA~緩和疲累的雙足

當站立或行走時,整個身體的重量分配在非常小的面積上,也就是雙腳的腳板。足部的問題有可能影響到身體的其他部位,例如膝蓋和臀部。在倚仗雙足度過了漫長的一天,或是腳痛或抽筋的時候,坐下來...

生活 柯斯塔 2010-08-27

不易買鞋的4種足部類型

不易買鞋的4種足部類型

平常就對自己的足部特徵有相當的了解,選鞋時就會事半功倍請 試著一一找出,以前所買的不合腳的鞋子,究竟都是哪裡出了問題?現在請試著回想看看不合腳鞋子的樣式與當初穿著時出現不適的部位吧...

生活 石塚忠雄 2010-10-21

彼拉提斯手臂舉重~拉拉鍊

彼拉提斯手臂舉重~拉拉鍊

手臂舉重系列是從站姿來鍛鍊能量區,除了強化手臂力量,同時協助矯正姿勢。使用0.9公斤到2.3公斤重物好讓能量區持續施力,以及讓身體重量前後移動。本系列練習所使用的長棍,可用高爾夫球...

生活 凱蕊‧艾達梅尼&丹尼爾‧洛傑羅 2009-07-14

孕期腳好腫?這樣挑鞋讓孕媽咪漫步在雲端

孕期腳好腫?這樣挑鞋讓孕媽咪漫步在雲端

孕媽咪在懷孕期間體重增加10~15公斤,身體負擔變大;走路時,雙腿、腳部壓力也增加不少。不只腳部支撐壓力增加,從脊椎、後下背及下肢結構也會改變,此時身體更需要穩定的支撐與保護,才可...

懷孕 編輯部 2016-09-13

困擾~一到傍晚,腳就會水腫

困擾~一到傍晚,腳就會水腫

診斷:妳是否因為鞋子緊繃而壓迫足部呢?不常走路也是造成水腫的原因。藉由足部的肌肉伸縮 可以輔助血液再度回流到心臟雖然足部位於距離心臟相當遙遠的位置,卻具有「第二個心臟」之稱。除了行...

生活 石塚忠雄 2010-10-20

小朋友的瑜珈-長頸鹿~促進生長

小朋友的瑜珈-長頸鹿~促進生長

誰都希望小寶貝高人一等,電視節目、報章雜誌時常出現琳瑯滿目的增高商品廣告,或是各種相關訊息,足以說明爸媽對孩子身高的在意程度。但並不是每一位小朋友都適合以「吃」的方式來增高,而且無...

育兒 唐幼馨 2011-02-13

迎接夏天 預防皮膚病有訣竅

迎接夏天 預防皮膚病有訣竅

甫進入4月,台灣的氣溫就飆上30度,夏天腳步真的近了!台灣夏季高溫潮濕,成為皮膚病好發季節,要防範皮膚病,應該從何做起呢?臺南市立安南醫院皮膚科主任廖怡貞指出,為預防黴菌在全身各處...

生活 顏慶甯 2015-04-20

【大小都能用保養品】美國CeraVe長效潤澤修護霜─✰乾癢肌救星✰

【大小都能用保養品】美國CeraVe長效潤澤修護霜─✰乾癢肌救星✰

常常帶樂珵雙寶到大自然走跳,長期曬太陽容易造成皮膚損傷,皮膚的保水度就變得很重要。加上樂珵ㄚ莓是換季會犯乾敏的肌膚,洗完澡後只要不擦乳液,小腿到腳跟都會乾裂,並且會感到癢癢的,一抓...

生活 樂珵媽咪 2018-10-26

【疑難雜症大募集】父母最想知道的育兒Q&A(下)

【疑難雜症大募集】父母最想知道的育兒Q&A(下)

Q11:要如何區辨初生兒的鼻塞、鼻涕狀況是正常的或是生病了,以能儘快做有效的處理?A:感 冒症狀通常會持續一整天,而且病情會逐漸加重,而過敏通常是間歇性症狀,例如每天早晚特別嚴重,...

育兒 蕭婷文 2012-09-25

安心清潔DIY~除塵與吸塵

安心清潔DIY~除塵與吸塵

吸塵器是我最可靠的清潔工具,從天花板到地板,每個房間都要用到它。請注意,我說的不是「從地板到天花板」,我這麼說可是有原因的。我清潔房間都是從上到下。這樣從桌子上擦掉的灰塵,才不會又...

生活 艾咪‧可巴‧諾以絲 2010-09-24