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您搜尋的 胡蘿蔔 ,共有 171 筆結果

2個原因告訴你,為什麼懷孕要多吃蔬菜?

2個原因告訴你,為什麼懷孕要多吃蔬菜?

日本國家兒童健康和醫學中心等研究小組2018年發表證實,在懷孕早期吃很多蔬菜的孕婦與吃很少量的孕婦相比,孩子氣喘症狀在兩歲時的發生率降低了40%。研究小組2010年5月至11月13...

懷孕 康健編輯部 2018-05-08

肝病健康吃~洛神桑椹蜜

肝病健康吃~洛神桑椹蜜

哪些人也適用?/便秘患者;預防三高食材(2份):新鮮洛神花55g(乾燥約25g)桑椹醬40g蘋果1顆山藥60g冷開水半米杯作法:將所有材料置入容杯,蓋緊杯蓋,啟動電源,打1分半鐘即...

生活 陳月卿 2011-01-19

保健大補帖~泌尿系統保健食物

保健大補帖~泌尿系統保健食物

圖片來源/Pixabay 食物 成分 功效 木瓜、鳳梨 蛋白質分解酵素 降低...

生活 2009-11-11

如何挑選馬鈴薯

如何挑選馬鈴薯

馬鈴薯是西方人的主食之一,原產於安地斯山脈一帶,又名為洋芋。馬鈴薯富含多種營養成分,研究發現帶皮食用有防癌之效,適量攝取有益健康。然而,高雄鳳山醫院廖嘉音營養師提醒,糖尿病患者應適...

生活 健談 2015-11-30

30種抗癌蔬食

30種抗癌蔬食

隨著飲食西化與過勞的生活型態,使得癌症連續33年位居國人十大死因的第一位。預防癌症,飲食是一大關鍵,均衡飲食、多吃蔬果都有助維持健康。http://f.photo.babyhome...

生活 健談 2015-12-14

炒米粉

炒米粉

我都買新順發新竹米粉600g一包,一次炒個一包,吃不完隔天還可以熱來吃。米粉炒第二次更好吃喔~^^我家的抄米粉作法如下:(以下量可自行斟酌)材料:新竹米粉1包高麗菜半顆香菇五朵胡蘿...

旅食 皮耶媽 2009-01-21

保健大補帖~蔬果的色彩分類以及健康價值

保健大補帖~蔬果的色彩分類以及健康價值

色彩 健康價值 原理 蔬果種類 綠色 維持肝臟解毒機能、降低癌症發生率、促...

生活 王明勇 2009-08-06

想瘦身減重?就先吃這些不容易發胖的食材

想瘦身減重?就先吃這些不容易發胖的食材

◎蔬菜和海藻大家都知道吃蔬菜的重要性,尤其是綠黃色蔬菜中的抗氧化成分和植物性化學成分很重要。建議多食用深色蔬菜,例如:胡蘿蔔、南瓜、蕃茄、青椒等。還有海藻也是高N/C 比的食物,例...

生活 森拓郎 2015-03-09

不可小看的配菜:青江菜健骨又護腦

不可小看的配菜:青江菜健骨又護腦

青江菜鈣含量高,也有深色蔬菜中豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸,另外它特有的硫化物也是抗氧化的好幫手。青江菜又名江門白菜,可分為青梗、白梗兩種,因形狀與湯匙相似,又被稱...

生活 謝懿安 2015-11-09

預防感冒和解決肌膚乾燥問題☆《水菜》極品食譜3嚴選♪

預防感冒和解決肌膚乾燥問題☆《水菜》極品食譜3嚴選♪

冬天的當季蔬菜水菜,含有豐富的β-胡蘿蔔素,所以非常適合用來預防感冒和解決肌膚乾燥的問題。所以這次就要來介紹3個使用水菜,簡簡單單就能做出來美味食譜♪最適合預防感冒!水菜...

旅食 生井理恵 2016-03-15

用飲食來改善身體不適~對乾燥・失眠・貧血有效◎的蔬菜組合

用飲食來改善身體不適~對乾燥・失眠・貧血有效◎的蔬菜組合

冬天容易引起乾燥等肌膚的不適,跟貧血、失眠症狀⋯⋯等身體的不適。你知道吃什麼可以改善這些身體上的不適嗎?這邊就要來介紹,具有改善效果的蔬菜組合配方。身體不適時該怎麼辦?wehear...

生活 生井理恵 2016-11-21

十種幫助抗氧化的飲品

十種幫助抗氧化的飲品

食物的美容功效,常是一些外用美容護膚品所不及的,因此要抗老、防止衰老,還要多注意健康飲食。多食用一些飲品更能讓容顏呈現出水一樣的靈氣。圖片來源/Pixabay(1)燕窩蜜棗湯,燕窩...

生活 游舜然 2011-01-20

日本也有♡不輸給國外的日本超級食物♪

日本也有♡不輸給國外的日本超級食物♪

在美國或加拿大等國家,研究食物療法的專家與醫師們所提倡的就是「超級食物」。說到超級食物,就是可可亞或巴西莓果之類的,以國外的食材為主流。但是,其實在日本也是有的喔♡現在就來介紹,可...

旅食 川島ゆい 2017-04-14

孕期、產後狂掉髮 中醫營養食補大公開

孕期、產後狂掉髮 中醫營養食補大公開

產後掉髮問題讓許多媽媽困擾不已,雖然明知道是正常狀況,但每每看到排水口被一堆掉髮塞住,還是讓許多媽媽感到相當煩惱!食在舒活營養師王凌茵表示,產後掉髮主要是因血液中動情激素濃度改變所...

懷孕 健談 2017-01-09

3歲這樣吃─蘋果優格沙拉

3歲這樣吃─蘋果優格沙拉

總計:熱量 163.6kcal蛋白質 13.34g脂質 5.79g醣類 14.92g材料:蘋果 50g優格 50g棒棒腿 1支蝦 3尾美生菜 1片調味料:醬油 1小湯匙巴西里 少許...

育兒 媽媽寶寶雜誌(編著) 2009-05-19