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您搜尋的 肥胖 ,共有 163 筆結果

加菜不加糖 湯圓這樣吃最健康

加菜不加糖 湯圓這樣吃最健康

元宵節習俗看燈會、吃湯圓,但吃下4顆包餡甜湯圓等於一碗飯,如何吃湯圓才健康呢?營養師劉怡里建議,吃包餡甜湯圓時,不建議搭配糖水,吃小湯圓則可搭配青菜、肉絲,就是營養均衡的一餐。一顆...

生活 郭庚儒 2017-02-10

國人早餐多外食 健康早餐怎麼選?

國人早餐多外食 健康早餐怎麼選?

培根蛋餅配奶茶、燒餅夾油條,是不少學生、上班族的中西式早餐選擇。專家指出,早餐是一天活力的來源,吃錯容易想睡覺,長期還會引發肥胖,熱量建議不超過500大卡,例如雞肉五穀飯糰,搭配牛...

生活 郭庚儒 2016-12-19

檢視時間表,母愛不透支

檢視時間表,母愛不透支

當你心裡常常會有「我給外界什麼、我又得到什麼」這種想法,那你的輸入和輸出已經失衡。如果你腦中常浮現這些話,大概就是母愛透支了:「都沒有人對我這麼用心,為什麼老是要我對別人這麼用心?...

關係 鄧惠文 2011-01-14

提前發育卻長不高?醫師:注意孩童BMI

提前發育卻長不高?醫師:注意孩童BMI

孩童提早發育卻長不高?醫師籲家長留意幼童BMI(身體質量指數)!營養是幼童成長的重要因素,但若孩童營養過剩、肥胖,反而易造成性早熟而影響發育。中國醫藥大學副校長暨特聘教授蔡輔仁醫師...

育兒 蔡岳宏 2019-01-21

避免養出胖小子 吃對蛋白質是關鍵

避免養出胖小子 吃對蛋白質是關鍵

「常聽長輩說寶寶要胖胖的才健康,可是我有點擔心,這樣對寶寶會不會有不良的影響?」高雄長庚兒童內科部主治醫師黃新純醫師說明,根據研究指出,小兒肥胖是導致成人肥胖症的主因之一,若從小過...

育兒 2016-01-20

呼吸中止症的危險族群

呼吸中止症的危險族群

呼吸中止症除了讓人白天精神不好之外,也讓人容易暴躁、影響社交,甚至容易有心血管疾病,到底有哪些人是呼吸中止症的高危險族群,應該多注意呢?男性罹患機率是女性的2~8倍,但女性更年期後...

生活 健談 2017-10-03

睡不夠易變胖?想減重不可不知

睡不夠易變胖?想減重不可不知

減肥不外乎「運動」、「飲食控制」還有「堅強的意志力」,藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒,除了上述重點外,「睡眠」也是減重成敗的關鍵之一,若是經常失眠或習慣熬夜就容易讓身體變胖!睡眠是健康的...

生活 健談 2018-07-10

她傻傻分不清體脂率 竟然減重減到昏倒

她傻傻分不清體脂率 竟然減重減到昏倒

愛美是人的天性,以致很多愛美女生為了想要有窈窕身材,進而努力的在減重;不過,若是減重不當,反而會造成身體更虛弱!最近就有多位年輕女子,因為減重而減到昏倒被送醫治療。醫師發現,這些女...

生活 關嘉慶 2017-05-24

營養師教你這樣吃「地瓜」,就能成功減重!

營養師教你這樣吃「地瓜」,就能成功減重!

國內新冠肺炎疫情已奪走6條性命,中央流行疫情指揮中心專家小組召集人張上淳提出表示,從死亡病例與其他確診的重症病例,觀察到「肥胖」是感染武漢肺炎和導致重症的高風險因素之一。而英國近期...

生活 黃慧玫 2020-05-18

什麼是代謝症候群?

什麼是代謝症候群?

癌症、心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病、肝病、腎病……等成人慢性非傳染病,已佔將近七成的死亡率。世界衛生組織(WHO)表示,成人慢性病已經是全球必須全面而...

生活 蔡英傑 2010-05-12

注意復胖危險期

注意復胖危險期

如果在產後6個月內的瘦身黃金時期沒有注意身材,那麼之後要減重就會比較辛苦。此外,就算在這段期間瘦身有成,也要注意後續的維持,以免發生「復胖」慘案,那就叫人徒呼負負了。圖片來源/pi...

懷孕 鄭志堅 2010-04-29

研究:懷孕增加過多體重,所生的孩子容易終生有體重問題

研究:懷孕增加過多體重,所生的孩子容易終生有體重問題

過去25年來,美國人變得愈來愈重,罹患糖尿病的人數也愈來愈多。2004年,3個美國人中就有1個在臨床上被認為是肥胖;3個之中有2個過重。10個成年美國人之中有1個有第二型糖尿病──...

懷孕 蓋瑞.陶布斯 2019-07-04

愛之也害之 給孩子吃糖比吸菸更可怕

愛之也害之 給孩子吃糖比吸菸更可怕

孩子因為無法完整的表達自己,因此常有胡鬧哭泣等情況發生,不少父母「對付」孩子這樣的情緒問題時,就是「塞糖果」,希望藉此「塞住」孩子的哭鬧。世界衛生組織指出,給孩子吃糖所造成的危害其...

育兒 許碩穎 2016-01-05

珍珠奶茶很好喝 是否會傷腎?

珍珠奶茶很好喝 是否會傷腎?

天氣炎熱,許多民眾會來杯珍珠奶茶、手搖杯飲料消暑,這些飲料會傷腎嗎?台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林表示,過去新聞曾爆出有不肖業者為了讓珍珠粉圓更Q彈,製造珍珠粉圓時加入毒澱粉「...

生活 蘇湘雲 2017-08-30

早期乳癌「無感」 張金堅提醒這些徵兆要知道

早期乳癌「無感」 張金堅提醒這些徵兆要知道

乳癌是女性奪命殺手,多數人確診已是晚期,到底原因是什麼?醫師強調,乳癌早期肌膚沒有症狀,患者幾乎「無感」,而出現症狀時,通常已經進入第3、4期,建議定期接受乳房篩檢,才能早期發現。...

生活 郭庚儒 2017-05-12