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您搜尋的 肥胖 ,共有 137 筆結果

高血壓的潛在因素—肥胖

高血壓的潛在因素—肥胖

並不是胖子就一定會得高血壓,但是,高血壓應該是跟肥胖產生的某種因子有關係。脂肪細胞所分泌的各種物質循環於全身,當這些物質針對需要糖分的肌肉發揮作用時,也會多事地防礙細胞吸收糖分。圖...

生活 成田和子 ,富田公夫 2012-08-30

正視孩童的肥胖問題

正視孩童的肥胖問題

飲食和運動是控制體重的不二法門。當孩童的飲食習慣改變太大時,必須注意是否為某些嚴重問題的表徵,像是霸凌、學校的競爭壓力、厭食等等。有研究顯示,現在的孩童攝取了較多會導致肥胖的食物,...

生活 柯琳.艾維斯 ,碧蒂.由耶爾 2013-03-21

性格外向的人容易肥胖?

性格外向的人容易肥胖

很多研究深入鑽研個性是否已決定了飲食的行為。研究員特別研究所謂的性格外向和內向的人以及兩者飲食類型的差異。性格外向的人,你可能已經知道,就是開朗、友善、愛講話,他們老是在打電話給別...

生活 朵琳‧芙秋 2012-10-29

睡眠不足容易肥胖? 醫:係真的!

睡眠不足容易肥胖? 醫:係真的!

過去在探討肥胖的原因時,重點都放在飲食及活動量,但是近年來發現,還有一個因素與肥胖的形成有關,就是睡眠時間的長短!減重專家曾漢棋醫師表示,許多流行病學方面的統計發現,睡眠時間與體重...

生活 林怡亭 2019-12-20

肥胖是疾病根源!如何減脂增肌?

肥胖是疾病根源!如何減脂增肌?

肥胖是致病的重要成因!國健署指出,肥胖是導致慢性疾病的重要因素,而國人十大死因中,更有8項與肥胖息息相關!世界衛生組織更早已將肥胖列入「疾病」之一,顯示改善肥胖對於健康維護來說已是...

生活 健談 2017-11-21

用BMI和腰圍檢查真正的肥胖程度

用BMI和腰圍檢查真正的肥胖程度

以「不發胖的生活」為目標,了解自己身體狀況也是一項重點。圖片來源/Pixabay判斷肥胖與否有個眾所皆知的標準,就是在全世界通用的一個稱為BMI(Body Mass Index)的...

生活 栗原毅教授 2011-07-11

過年後體重增加? 恐是水腫性肥胖

過年後體重增加? 恐是水腫性肥胖

春節假期結束,許多人體重都增加了2、3公斤,有可能只是水腫。中醫師廖婉絨表示,年節期間,民眾吃了太多加工製品、零食及餅乾,鈉鹽攝取量過高,容易使水分滯留體內,而造成水腫性肥胖,建議...

生活 郭庚儒 2015-03-05

從來沒想過錯誤站姿是肥胖的主因?

從來沒想過錯誤站姿是肥胖的主因?

由於這個世界受到地心引力的影響,因此身體的每個部位在出力時都會承受相當的負擔。不管哪種理想的姿勢,頭、肋骨、骨盆就好比是被脊椎串起來的三顆丸子。當這三顆丸子的位置前後不一致時,就會...

生活 森拓郎 2015-03-09

夏日減肥潮來到! 小心肥胖陷阱變更胖

夏日減肥潮來到! 小心肥胖陷阱變更胖

時節漸漸進入夏天,氣溫也跟著升高,許多愛美的女性已經準備好短裙來迎接夏日了!但看著鏡子裡的胖胖腿,肥肥手,三圈油油肚,到底該怎麼辦呢?亞東醫院家庭醫學科朱育瑩醫師表示,氣溫升高,人...

生活 許碩穎 2015-04-27

控制血糖,才能有效終止肥胖!

控制血糖,才能有效終止肥胖

血糖是血液中的葡萄糖,在用餐後的波動最大。正常情況下,人體在消化食物時,會將澱粉食物轉換成葡萄糖,做為身體的燃料,而由胰臟所製造出的胰島素,就是負責讓葡萄糖進入細胞,葡萄糖進入細胞...

生活 柳秀乖 ,吳益群 2010-12-23

肥胖危機喝水也會胖?營養師:想太多

肥胖危機喝水也會胖?營養師:想太多

根據衛福部調查,四十五歲以上成人超過一半同時有體重過重及肥胖的危機。許多人因為怕胖,連水都不敢多喝,覺得自己連喝水不吃東西都會發福,台安醫院營養師劉怡里表示,並不正確。營養師說明,...

生活 周威志 2016-03-16

小心!壞風水讓你住進「肥胖套房」

小心!壞風水讓你住進「肥胖套房」

擺對家具、選對餐盤,居家設計「氣」對了,也能幫你瘦。/客廳幫你瘦◎把電視移開:不要邊吃邊看電視;吃東西時就要老老實實坐在餐桌旁邊,把注意力放在食物,才能充分體會吃的過程。◎調整沙發...

生活 楊心怡 2016-05-31

避免肥胖上身 掌握克制食慾小撇步

避免肥胖上身 掌握克制食慾小撇步

天氣冷,加上過年假期,一不小心就可能吃太多,恐怕過完年後就胖了一圈;彰濱秀傳紀念醫院體重控制中心營養師林圓真指出,其實只要掌握幾個小撇步,就能幫助克制食慾,不怕肥胖找上門。首先要養...

生活 林怡亭 2015-03-11

肥胖四大類型 搞懂體質減重不停滯

肥胖四大類型 搞懂體質減重不停滯

據統計,六成的國人認為自己過胖,其中更有六成六的民眾都施行過各種減重計畫,女性同胞更是將減肥視為終身職志。運動減重是不二法門,但多數人仍是怎麼都瘦不下來而中途放棄,其實,減重停滯多...

生活 黃心瑩 2015-06-04

肥胖影響身材甚至影響腦部

肥胖影響身材甚至影響腦部

研究人員發現,肥胖不僅會使得身材走樣,肥胖還與記憶力衰退及癡呆症有關。Lucy Cheke和她的劍橋大學同事做了個關於「記憶力」的實驗 : 她們邀請了一群研究對象參與一項電腦記憶力...

生活 喬依絲 2017-02-13