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您搜尋的 聰明 ,共有 6,638 筆結果

憂年節零食點心熱量高?聰明選購聰明吃!

憂年節零食點心熱量高?聰明選購聰明吃!

年節期間親友團聚,除了圍爐外,少不了應景的年節點心,像是年糕、核果點心、糖果等;年節零食點心的熱量、油脂常是民眾擔心的負擔,衛生局國民健康局表示,只要聰明採購、聰明吃,也可以開心享...

生活 24drs.com 2012-01-19

【開箱】Colt Plus 媽咪的城市聰明小轎旅

【開箱】Colt Plus 媽咪的城市聰明小轎旅

想獨立載著孩子外出趴趴走,想去哪,就去哪!出門購物、接送小孩都能輕鬆時尚的悠遊街頭嗎?今天我們來體驗輕巧好開、精緻又聰明的Colt Plus,看看它能為媽咪帶來哪些屬於親子的便利性...

生活 哈嚕馬麻 2014-07-02

缺水怎麼洗手?用稀釋漂白水聰明消毒!

缺水怎麼洗手?用稀釋漂白水聰明消毒!

今日起已開始實施第三階段限水,雖然節約用水很重要,但為了預防腸病毒和各種腸道傳染疾病,手部的清潔動作可不能少,然而限水時,究竟該如何聰明清潔手部,做好個人衛生呢?疾病管制署提供「聰...

生活 劉懿驊 2015-04-08

聰明過生活 需要有效省錢買菜撇步

聰明過生活 需要有效省錢買菜撇步

如何可以省下更多的生活開銷,是家庭主婦們很想全面搜集到的資訊。食、衣、住、行、育、樂,首位的「食」是家裡一定要有的開銷,但怎麼採買、料理食材?如何搭配各種方式的運用,以做到物盡其用...

生活 蘇珊嬅 2014-03-26

八十年老經驗 教你聰明挑年菜

八十年老經驗 教你聰明挑年菜

迪化街有八十年歷史的老店「老協珍」,專營鮑魚、海參等珍貴食材,對於各種乾貨的挑選有豐富經驗,現今更發展許多用料優良的年菜、熬雞湯;老協珍第四代長媳丁懿娸明白現代人平時較少接觸這類食...

生活 2014-12-30

省時省力 聰明年菜快速上桌

省時省力 聰明年菜快速上桌

年關將近,不少家庭或多或少會選擇購買現成年菜;然而挑選現成年菜有沒有什麼小撇步?或者買回來的年菜,又該如何適當的解凍呢?原來「份量」是關鍵要素呢!今天家事達人楊賢英老師不藏私大公開...

生活 2014-12-29

聰明走路讓腦部吸收充足氧氣

聰明走路讓腦部吸收充足氧氣

走路時的呼吸法是很重要的。將心跳數也納入考量,設定自己的步調吧!圖片來源/Pixabay將充足的氧氣送往腦部與身體是走路的重要效果。有越多的氧氣,腦部就越能活性化,也有助於體脂肪的...

生活 大島清(監修) 2010-07-01

粽子熱量破六百! 聰明吃不怕胖

粽子熱量破六百! 聰明吃不怕胖

端午佳節即將來臨,從傳統市場到各大連鎖超商、賣場及飯店推出琳瑯滿目的粽子,主打傳統、養生概念應有盡有。但你知道嗎,一顆肉粽的熱量與兩碗白飯差不多,共超過六百大卡!到底要怎麼挑選市售...

生活 許碩穎 2015-06-09

五榖雜糧「137」 教你聰明選購、保存、料理小祕訣

五榖雜糧「137」 教你聰明選購、保存、料理小祕訣

購買五穀雜糧時,最好購買包裝完整的商品。除了注意保存期限,對於食材的品質優劣,也要有基本的認識。購買後,最好將五穀雜糧儲放在密封保鮮盒中,避免潮濕和陽光直射,並在期限內食用完畢,以...

生活 陳彥甫 2015-04-10

甜蜜蜜:聰明吃巧克力的原則

甜蜜蜜:聰明吃巧克力的原則

選擇黑巧克力或是可可成份高的巧克力。選擇不含反式脂肪的巧克力。由於可可脂的融點低,所以可可脂含量高的巧克力需要低溫保存,否則會有融化情形,而若是添加反式脂肪較多的巧克力相對較硬。目...

生活 葉怡伶 2012-07-17

聰明進補如何吃?營養師教撇步

聰明進補如何吃?營養師教撇步

溫度驟降,加上冷氣團來襲,不少民眾除了禦寒保暖外,更少不了一碗熱湯暖胃。台灣人冬季愛進補,藉由食療達到調養身體、增強體魄,因此大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞亦是家常;不過,營養師提醒,...

生活 吳珮均 2017-12-18

養肝茶飲聰明選 七葉膽清熱降火

養肝茶飲聰明選 七葉膽清熱降火

夏天即將到來,在炎炎夏日中最怕的就是上火了,而廣告中常以「怕上火?快喝冰涼冷飲消消火!」為口號,但是,喝冷飲真能消火嗎?對此,中醫師李深浦表示,在現今商業掛帥的社會裡,凡事講求快速...

生活 張佐慈 2015-04-02

斤斤聰明算熱量 輕鬆無「卡」債

斤斤聰明算熱量 輕鬆無「卡」債

美食會讓您「卡卡」計較嗎?台東基督教醫院營養師李欣容表示,跟著以下的指示做,就可一步步解決卡路里的負擔。圖片來源/Pixabay肥胖的定義是指一個人的身體質量指數(BMI)超過理想...

生活 李欣容營養師 2011-08-24

體貼媽咪 聰明年菜新選擇

體貼媽咪 聰明年菜新選擇

新年除夕團圓飯的準備,總讓太太媳婦們一個頭兩個大……。忙碌的家庭主婦,工作持家一整年,還要為除夕團圓菜色傷腦筋……。近年來,...

生活 2014-12-29

元宵肥滋滋! 高熱量元宵聰明吃

元宵肥滋滋! 高熱量元宵聰明

元宵佳節即將到來,在快樂出遊賞花燈的同時,免不了依照習俗來碗熱呼呼Q軟暖胃的元宵應景。但你知道嗎?4顆元宵的熱量就高達300多大卡!營養師說,這些熱量至少得快走一萬步才能消耗。在此...

生活 許碩穎 2015-03-03

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