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您搜尋的 經前症候群 ,共有 31 筆結果

生理痛/經前症候群

生理痛/經前症候群

定義:經前症候群指的是在生理期前一到兩週,出現不明原因的頭痛、背痛、腰痠、腹痛、腹脹、胸部脹痛、心情沮喪、失眠、憂鬱、易怒、疲倦等症狀。生理痛則是在生理期當中,下腹部出現痙攣性的疼...

生活 黃如玉 2010-06-02

什麼是經前症候群?

什麼是經前症候群

有些女性朋友在月經前會不舒服,如頭痛、背痛、乳房脹痛等,就是所謂的經前症候群,今天Mary要帶大家了解什麼是經前症候群經前症候群(PMS)是指在月經週期的黃體期,出現生理與心理不...

生活 健談 2017-09-29

經前症候群困擾不堪 防治把握五大原則

經前症候群困擾不堪 防治把握五大原則

很多婦女都會在月經來之前,出現不適症狀,讓人不堪其擾,而這些症狀被稱之為經前症候群,雖不算是什麼大病,但卻會讓人痛不欲生,有人甚至會痛的在床上打滾;婦產科醫師則是建議,要防治經前症...

生活 關嘉慶 2016-05-10

手腳冰冷、經前症候群,按摩3個部位就能改善!

手腳冰冷、經前症候群,按摩3個部位就能改善!

溫暖冰冷的身體冰冷的身體是女性的大敵。以按摩的方式溫暖身體,促進全身的循環,頭痛與肩膀僵硬等的不適也能獲得改善哦!特別推薦人選!■手腳冰冷■沒有食慾■經前症候群很嚴重1摩擦(1分鐘...

生活 渡邊佳子 2016-01-06

 一定要記住☆緩和PMS症狀(經前症候群)的自我護理方式♪

一定要記住☆緩和PMS症狀(經前症候群)的自我護理方式♪

經前症候群(PMS)會有頭痛、肚子痛、煩躁、情緒低落⋯⋯等身心上的疲憊徵兆。包含約有7〜8成的女性都有PMS輕微症狀,感覺到身體的不適⋯⋯在這邊就要來介紹,能夠稍微緩和這些症狀的自...

生活 芽衣 2016-06-21

小心暴飲暴食♡抑制「生理期前的食慾」(經前症候群)的方法是⋯⋯?

小心暴飲暴食♡抑制「生理期前的食慾」(經前症候群)的方法是⋯⋯?

生理期之前和生理期來的時候,食慾會比平常更好,讓人很想大吃大喝特別是甜食⋯⋯。這次要來介紹,如何抑制生理前(時)不斷增加的食慾的方法♪生理期之前就是會這樣☆抑制食慾的方法① 增加進...

生活 秋山れい 2016-12-28

感情生變!? 原來是「鈣」不由己

感情生變!? 原來是「鈣」不由己

女性生理期來臨前總特別容易發脾氣!女性經常在生理期報到的前幾天,會出現脾氣暴躁、沒來由的頭痛、提不起勁等狀況,使得男性甚至一度誤以為感情生變,反而更加造成兩人誤會。其實女性的情緒變...

生活 林怡亭 2015-07-20

經前不適影響作息 應盡快治療

經前不適影響作息 應盡快治療

根據研究顯示,超過八成五的女性都曾經歷一些經前不適症狀,包括:沮喪、煩躁、緊張、易怒、身體水腫、乳房脹痛等,台北長庚醫院副院長謝燦堂醫師表示,經前不適包含經前症候群,以及較為嚴重的...

生活 陳素華 2009-04-24

每個月都要阿雜焦躁一次……舒緩生理不適的推薦飲品7選♪

每個月都要阿雜焦躁一次……舒緩生理不適的推薦飲品7選♪

大家是否在生理期之前總是持續著煩躁感或覺得身體沈重呢?每個月都會遇到的煩惱,若能稍微改善的話就好了……應該不少女性都會這樣想吧!接下來就為大家介紹,能夠...

生活 小湊 瑠衣 2017-04-19

別惹「經前不悅」的女人?!高EQ擊退壞情緒

別惹「經前不悅」的女人?!高EQ擊退壞情緒

許多女性在「好朋友」來訪時有身心不適的經驗,甚至有些人在經期前幾天,就開始出現情緒不穩定、焦慮不安等症狀。有3%至8%的停經前的女性患有經前不悅症(較嚴重的經前症候群),甚至15%...

生活 林怡亭 2017-05-15

孕媽自我檢測表 我得到產後痛的機率有多大?

孕媽自我檢測表 我得到產後痛的機率有多大?

究竟我有多高的風險會罹患產後痛呢?請閱讀並勾選以下的描述,檢查看看自己的分數。(懷孕5~8 個月的孕婦)核對項目○只要坐在椅子上30 分鐘屁股就會很不舒服。○大拇指與食指之間可以張...

懷孕 李東燁 2017-08-22

血瘀型女生:需要活血去瘀、揮暗沉

血瘀型女生:需要活血去瘀、揮暗沉

血瘀型的女生看起來氣色總是顯得暗沉,身體也比較容易出現疲勞和不明的痠痛感,這是因為身體的血沒有散開,全瘀在某些點上,月經來時就更明顯了。氣血虛弱的人在經期將近與經期來臨期間,小腹有...

生活 楊千霈‧張家蓓 2010-02-03

經前不適、頭痛、便祕,按耳穴道改善3大女性大敵

經前不適、頭痛、便祕,按耳穴道改善3大女性大敵

雖然引發頭痛的原因很多,血壓急速上升、眼睛疲勞、肩膀僵硬或是經前症候群,都會造成頭痛的症狀,但是壓力與緊張經常是造成頭痛的主要因素,腦部疲勞也很容易導致頭痛。如果頭痛的症狀沒有加以...

生活 唐金梅 繪者:曾雅苓 2017-08-17

女性生理期的保健須知

女性生理期的保健須知

生理期還沒來報到,心情就開始起伏不定,經期來了又為經痛所苦,為什麼會這樣呢?產後為了哺餵母乳,生理期遲遲沒有來,這樣正常嗎?生理期間又該注意哪些保養須知呢?月報到的好朋友----生...

生活 張采妮 ,諮詢:高銘偵 ,周輝政 2008-11-21

月經來嗑甜食 不容易變胖?

月經來嗑甜食 不容易變胖?

生理期前,常忍不住想吃甜食的欲望,狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋,吃完之後,即便一時心情大好,但往往撐不了多久,又感到疲憊、頭痛?其實,這是一種常見的經前症候群,好發於生育年齡的女性。而...

生活 黃秀美 2017-09-19

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