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您搜尋的 粽子 ,共有 36 筆結果

端午吃粽子 挑選有技巧

端午吃粽子 挑選有技巧

經歷食安風暴,許多民眾對於食材選擇上多有疑慮,尤其迎接端午節到來,粽子更是不能缺少的過節食物,該怎麼挑選、怎麼健康的吃才是最正確的,羅東博愛醫院營養科特別推出紅麴健康粽和紫米養生粽...

生活 李坊芸 2015-06-15

粽子吃過量 小心代謝症候群上身

粽子吃過量 小心代謝症候群上身

香噴噴的肉粽,讓人一口接著一口,還有甜粽、冰粽等各種粽子推層出新,小小的一顆好入口,最適合飯後當點心!不過,醫師提醒,粽子不論甜鹹熱量都很高,鹽分、糖分含量也不低,吃過量不只肚子不...

生活 郭庚儒 2017-05-24

粽子熱量破六百! 聰明吃不怕胖

粽子熱量破六百! 聰明吃不怕胖

端午佳節即將來臨,從傳統市場到各大連鎖超商、賣場及飯店推出琳瑯滿目的粽子,主打傳統、養生概念應有盡有。但你知道嗎,一顆肉粽的熱量與兩碗白飯差不多,共超過六百大卡!到底要怎麼挑選市售...

生活 許碩穎 2015-06-09

快樂過端午,這五種人吃粽子應淺嚐

快樂過端午,這五種人吃粽子應淺嚐

端午節即將到來,粽子也是這個時節不可缺少的美食之一。然而,鄭欣宜營養師提醒,粽子多以糯米製成,且通常偏油、偏鹹,若有消化道問題或慢性疾病者,吃粽時可要多加留意,切勿過量食用,並建議...

生活 健談 2019-05-24

粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

每到端午節,國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?有人喜歡吃北部粽,有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析,南北部粽子其實熱量差不多,吃一顆約500大卡,要慢跑8公里才能完...

生活 郭庚儒 2017-05-23

吃對粽子有七招 滿足口慾不油膩

吃對粽子有七招 滿足口慾不油膩

端午節到來,傳統習俗中民眾多會製作或購買各式粽子來品嘗,然而傳統粽子常因熱量高且油膩,容易造成身體負擔,甚至使慢性病惡化,對國人健康是一大隱憂。為能享受過節氣氛又顧健康,大千綜合醫...

生活 張子容 2016-06-07

端午吃粽子有學問!粽餡避免肥肉,還有...

端午吃粽子有學問!粽餡避免肥肉,還有...

粽子飄香的季節又來臨了,粽子令人食指大動,大小不一,口味更是五花八門,打開包裹的粽葉,香味四溢,豐富內餡應有盡有,滿足挑剔的味蕾,稍不留意就可能吃過量。臺北市立聯合醫院忠孝院區社區...

生活 林怡亭 2018-06-11

【端午節】北中南粽子好店大集合!開吃啦!

【端午節】北中南粽子好店大集合!開吃啦!

雖然說粽(端)子(午)節就是個送禮皆自肥的日子,但一年也不是只有這一天可以吃肉粽、菜粽、甜粽、鹼粽,不論什麼時間、季節,一年四季春夏秋冬都吃到粽子阿!!這就是人生最歡喜的事啊~~台...

旅食 Nina 2015-06-16

【節氣特輯】呷粽子慶端午,聰明吃更健康-芒種

【節氣特輯】呷粽子慶端午,聰明吃更健康-芒種

炎熱的天氣象徵全台皆已完全進入夏季,田裡的稻穀已成穗,穀粒表面出現細芒,是謂「芒種」(國曆6月5日)。此時梅雨季將要結束,上午炙熱,下午則出現雷陣雨,是此節氣之後的主要氣候型態;因...

生活 韋冠宇 2016-06-02

吃1顆粽子要跑2小時 營養師教你健康吃

吃1顆粽子要跑2小時 營養師教你健康吃

粽子是端午節的傳統習俗,不少家庭粽子一掛一掛買,得要餐餐吃才不浪費;但營養師林佳靜提醒,現代人吃粽應景解饞即可,一天以一餐一顆為限,最好搭配兩樣蔬菜或番茄豆腐湯,飯後再來些高纖且...

生活 郭庚儒 2016-06-07

端午過了剩下一堆粽子,放冷凍能保存多久?

端午過了剩下一堆粽子,放冷凍能保存多久?

端午剛過,家中包了很多粽子,該如何存放?若放在冷凍庫中是不是就不會壞呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,冷凍庫因溫度低,的確可以達到抑制微生物或病菌生長的速度,以延長保...

旅食 健談 2020-07-14

(3y6m)親子遊戲☆驚喜粽子抽抽樂,重新再玩舊玩具!

(3y6m)親子遊戲☆驚喜粽子抽抽樂,重新再玩舊玩具!

我一直想給”抽抽樂”新生命因為只玩一次,歡樂實在太短暫….那些不起眼的小小玩具,也早被解體的不成樣剛好端午節要到了,魯媽想與其做粽子勞作品不如...

生活 BabyHome部落客 魯媽 2017-01-09

端午粽子健康聰明吃 專家籲不過量保健康

端午粽子健康聰明吃 專家籲不過量保健康

端午佳節即將來臨,不少民眾都會把粽子,當成是應景必備的食物。專家表示,一顆肉粽相當於一個便當的熱量,建議選用黑糯米取代糯米,或是自製膳食纖維高的粽子。圖片來源/Shang Ning...

生活 張芷瑄 2015-06-08

端午節拜拜怎麼拜?不能拜冰粽?還要準備長豆、茄子?粽子不能送人?

端午節拜拜怎麼拜?不能拜冰粽?還要準備長豆、茄子?粽子不能送人?

台灣部分家庭每逢傳統節日會進行祭祀,網友媽媽們分享端午節拜拜規矩多,若沒事先了解還真不知該怎麼拜!到底該簡單拜就好,還是要準備豐富祭品?從冰箱拿出的粽子能否直接拜?家中有人過世不能...

生活 武美齡 2018-06-12

端午節粽子吃哪種?OO粽熱量竟超過1000卡,千萬別獨享

端午節粽子吃哪種?OO粽熱量竟超過1000卡,千萬別獨享

端午節快到了,你期待吃什麼粽?北部粽、南部粽、鹼粽,還是破千卡的荷葉粽給大家列出熱門粽子 #熱量排行榜,分析如下「鹹粽區」#廣州荷葉粽(650g)約1066大卡份量大,請與家人一起...

旅食 高敏敏 營養師 2021-06-09