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您搜尋的 產後 熱門 瘦身 公開 (1) ,共有 5 筆結果

產後熱門瘦身方式大公開(1)

產後熱門瘦身方式大公開((1))

產後的媽咪最煩惱的莫過於一身甩不掉的肥肉,面對走樣的體態,媽咪們幾乎無所不用其極,嘗盡各種瘦身方法,只為恢復往日苗條的身材。你知道產下寶寶後,還有多少體重落在身上?你知道大部分的...

懷孕 林潔雨 ,諮詢:徐振傑 ,諮詢:許美雅 ,諮詢:陳建霖 ,諮詢:陳旺全 ,諮詢:蔡美芝 ,諮詢:董桂華 2009-12-04

產後熱門瘦身方式大公開(2)

產後熱門瘦身方式大公開(2)

★運動設計及示範台安醫院運動中心教練 董桂華增加腹部肌肉訓練的動作動作(1)平躺,雙手自然放置身體兩側,收縮陰道的肌肉,像似憋尿般,做收縮、放鬆的動作。(這個動作不論站著、坐著都可隨時...

懷孕 2009-12-04

產後熱門瘦身方式大公開(3)

產後熱門瘦身方式大公開(3)

停止運動,胖的更嚴重?很多人認為一旦進行運動必須持續,否則一停止,會胖的更嚴重,其實主要不在運動,而是運動期間食量會比較大一些,停止運飲後,飲食習慣若未調整回來,便會立刻復胖,並且...

懷孕 2009-12-07

產後瘦身常見8大方法有沒有效?婦產科醫師完整分析

產後瘦身常見8大方法有沒有效?婦產科醫師完整分析

媽咪產後要煩惱的事實在太多了!寶寶是否健康?母奶量夠不夠?還要擔心那些卸貨後還留在娘身的肉肉怎麼減掉!媽媽們常聽聞的減重方法到底有沒有用呢?BabyHome邀請婦產科醫師來為大家解...

懷孕 武美齡 2016-08-16

產後瘦身關鍵點!塑身衣3好處6祕訣

產後瘦身關鍵點!塑身衣3好處6祕訣

女人辛苦懷胎十月,產後如何恢復體態成為媽咪們的頭號煩惱,加上忙於育兒、坐月子養身,減肥似乎成為遙不可及的夢想。如何不影響哺乳又能瘦身?許多媽咪選擇穿塑身衣讓體態變得更曼妙,那麼選購...

生活 2015-04-07