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孕婦爬樓梯當運動真的好嗎?關於孕期運動的3個大哉問

孕婦爬樓梯當運動真的好嗎?關於孕期運動的3個大哉問

近幾年以來,即便愈來愈多人提倡孕期運動,卻仍有為數不少的孕媽咪(或其家屬),對於「孕婦要運動」這件事,感到懷疑與恐懼。就曾經看過有些孕媽咪因為過度擔憂,而放棄孕前就建立起的運動習慣...

懷孕 彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊 2019-01-03

自然產、剖腹產傷口護理,別忘了這些細節!

自然產、剖腹產傷口護理,別忘了這些細節!

產後傷口『腫』又『痛』,怎麼處理?辛辛苦苦生下寶寶之後,隨即而來的是傷口的疼痛,自然生產會在會陰留下傷口,剖腹生產會在腹部留下傷口,但媽媽該如何來照護傷口呢?(一) 自然產 (會陰...

懷孕 陳祥君 2018-02-02

*產前1個月,妳準備好了嗎?(1)

*產前1個月,妳準備好了嗎?(1)

產前1個月,腹中的胎兒已隨時做好準備面對全新世界;身為媽媽的您是否也同樣做好準備迎接寶寶的到來呢?本文針對臨盆前1個月提供各項叮嚀,讓您能從容應對生產的倒數時刻。PART1&nbs...

懷孕 諮詢:吳秀美 ,諮詢:周靜玉 ,余靜雯 ,諮詢:陳先正 2010-12-06

適合懷孕期的運動

適合懷孕期的運動

懷孕時期若能適當地運動,對於孕婦有很大的幫助,改善血液循環及不舒服之症狀,到了懷孕後期,適當的運動對於分娩也有所幫助。多做運動益處多1.改善循環,增進心肺功能,減輕懷孕時頭暈、疲倦...

懷孕 陳美玲 2010-03-25

兒時常跌倒、跑步跑不快 竟是罕病龐貝氏症!

兒時常跌倒、跑步跑不快 竟是罕病龐貝氏症!

30歲的張先生,6歲大時就因為尿失禁,而被同學取笑;國小五年級,走路常常跌倒,走不快跑不動,動不動就氣喘吁吁。他回憶,當初父母不以為意,認為排泄失禁長大後就會改善;而以為走路慢、跑...

育兒 黃慧玫 ,諮詢專家/中研院院士 陳垣崇博士 2019-05-03

我要換屋了! 透天、公寓、電梯大樓 該怎麼選比較好?

我要換屋了! 透天、公寓、電梯大樓 該怎麼選比較好?

一直以來房市有個買盤就是「剛性需求」,也就是因為結婚或生子等因素,原有空間不敷使用必須小屋換大屋,換屋過程要選擇公寓、電梯大樓、透天厝也就成為最需要考慮的,因此常常有媽媽在Baby...

生活 2017-10-24

如何坐月子?中醫師的產後調理原則

如何坐月子?中醫師的產後調理原則

中國自古以來就很重視產後調理「坐月子」,生產對婦女來說是生命中的大事,尤其在古代生產是風險很高的事情,產後歷經氣血耗散、體力損傷,會藉助一些食補、藥膳來幫助恢復,因此台灣民間有句諺...

懷孕 葉濡端 中醫師 2019-04-30

18題待產疑問全解

18題待產疑問全解

已足月是否可以運動促產兆?已有落紅應該馬上去待產?待產過程可以吃東西嗎?即將生產的媽咪們心情既緊張又期待,而且有一大堆的問題想搞清楚,本篇提供最詳盡的解答。Q1.已滿37周未有產兆...

懷孕 諮詢:張立孝 ,陳姵樺 ,諮詢:梁慧婷 2011-08-04

甩掉頑固便秘 先戒蹲廁所壞習慣

甩掉頑固便秘 先戒蹲廁所壞習慣

近來用於紓解便秘困擾的浣腸劑,傳出缺貨、漲價消息,現代人常遇解便不順就用藥,但長期下來易有依賴性,如何揮別便秘惡夢?先從改變日常生活小習慣下手。圖片來源/pixabay解便是人生一...

生活 黃秀美 2015-09-11

懷孕第24週注意事項,高齡產婦或有家族糖尿病史的孕婦,可做妊娠糖尿病篩檢

懷孕第24週注意事項,高齡產婦或有家族糖尿病史的孕婦,可做妊娠糖尿病篩...

懷孕第24週要注意什麼?媽媽身體有何變化?要補充什麼營養?飲食上並沒有禁忌,掌握不過油、口味不過鹹、營養均衡等原則即可。高齡產婦或有家族糖尿病史的孕婦,本週到28週期間可做妊娠糖尿...

懷孕 BabyHome編輯 2019-06-11

妳有產後漏尿的困擾嗎?

妳有產後漏尿的困擾嗎?

產後的妳,不知從何時開始只要出現牽動腹壓肌的動作,如跳耀、大笑、咳嗽、打噴嚏、爬樓梯或提拿重物時,尿液就會不自主地流出?該如何解決這種令人害羞的困擾呢?根據調查報告指出,婦女每4人...

懷孕 余靜雯 ,諮詢:林姿吟 ,諮詢:詹景全 2010-10-11

懷孕第19週注意事項,攝取足量鈣質,顧媽媽及寶寶的骨本,另別忘使用托腹帶!

懷孕第19週注意事項,攝取足量鈣質,顧媽媽及寶寶的骨本,另別忘使用托腹...

懷孕第19週要注意什麼?媽媽體重有何變化?要補充什麼營養?建議媽咪每天都要攝取約1200毫克的鈣,顧及媽咪與寶寶的需求,鈣質可由乳製品、豆類、青花菜、菠菜、鮭魚等食物中攝取。媽咪的...

懷孕 BabyHome編輯 2019-06-11

四種親子身體遊戲,訓練孩子肌耐力

四種親子身體遊戲,訓練孩子肌耐力

現今的生活空間越來越小,缺乏跑跳空間的孩子,也越來越多。有父母形容,現在的孩子,像是關在小籠子裡的飼料雞。雖然營養豐富,孩子的身體逐漸長大,肌耐力卻不能伴隨成長,跑也跑不動,跳也跳...

教養 雲門教室 2014-03-28

2歲半~3歲寶寶的動作發展

2歲半~3歲寶寶的動作發展

兩歲半的學步兒平衡感不錯,肌肉發育得更好,因此動作也更有力量、更精準。他還是會跌倒,當然你也會注意到,他有時會撐住不讓自己跌倒。圖片來源/Pixabay走路、跑和跳兩歲半的孩子走得...

育兒 凱羅.古柏 2008-09-16

懷孕第20週注意事項,第三次產檢,超音波可較精準推測預產期

懷孕第20週注意事項,第三次產檢,超音波可較精準推測預產期

懷孕第20週要注意什麼?本週要進行第三次產檢,醫師可透過超音波檢查測量寶寶的頭臀長及體重,也可透過超音波推測預產期。產檢別忘了詢問醫師是否需要驗血糖喔。媽咪的生理變化:恭喜妳!以足...

懷孕 BabyHome編輯 2019-06-11

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