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您搜尋的 營養 ,共有 19,644 筆結果

黃殼蛋比白殼蛋營養?營養師這樣說

黃殼蛋比白殼蛋營養營養師這樣說

沈媽:上次在逛農會市集時,我看到一家標榜「正港放山土雞蛋」攤販,老闆說他賣的是貨真價實放山土雞下的蛋,讓雞隻到處跑,放任在山林野間,跟一般在農舍飼養的雞隻絕對不一樣。他還說他賣的蛋...

生活 蔡正亮 2019-06-17

營養香酥炸蕃薯

營養香酥炸蕃薯

給家人加個營養、健康又好吃的點心吧!圖片來源/Pixabay材料:蕃薯1條、麵粉1杯、雞蛋2個、鹽1/3小匙、水2大匙作法:1. 蕃薯洗淨去皮,切成小片備用。2.&nbs...

旅食 國花 媽咪 2008-03-24

孕期營養補給建議

孕期營養補給建議

懷孕時是「一人吃兩人補」,但孕媽媽們該怎麼吃、怎麼補更能幫助胎兒成長發育呢?高雄鳳山醫院廖嘉音營養師提醒,懷孕期間正確的營養補給是非常重要的!孕媽媽們除了應該要定時用餐外,也要注意...

懷孕 健談 2016-07-19

洋蔥的營養價值

洋蔥的營養價值

洋蔥是家庭料理常見的食材之一,不僅風味好,且富含多種營養成分,適合大人小孩食用。高雄鳳山醫院廖嘉音營養師提醒,洋蔥雖好,但應適量食用,以免脹氣或刺激腸胃造成不適。洋蔥是日常生活中很...

生活 健談 2015-11-26

瞭解寶寶的營養需求(1)

瞭解寶寶的營養需求(1)

零到六歲可分為嬰兒期與幼兒期兩個階段,不同階段所需要的營養也不盡相同。究竟處在生長發育黃金期的寶寶,需要攝取哪些營養?如何得知寶寶的發展概況是否正常?特殊飲食與體質的baby,飲食...

育兒 陳逸馨 ,諮詢:林宜芬 ,鄭嵐卉 ,李佩霓 2008-09-18

哺乳媽媽營養補充法

哺乳媽媽營養補充法

哺乳時每天會消耗500到1000大卡,以目前國人坐月子的習慣而言,哺乳的媽媽身材比較容易恢復到懷孕前的情形。國外的醫學文獻也確定,哺乳的媽媽體重減輕較快。圖片來源/pixabay​...

懷孕 陳昭惠醫師 2008-10-06

柿子的營養成份

柿子的營養成份

秋天是柿子成熟的季節,飽滿的柿子一口咬下滿是香甜,不過柿子不是只有香甜好吃而已,更有不少營養素喔,今天Mary就要來跟大家分享柿子的營養~柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A與...

生活 健談 2015-10-19

4大外食營養超NG!營養師這樣破解

4大外食營養超NG!營養師這樣破解

你平日怎麼打點三餐呢?一早起床趕上班,途中就買個三明治、奶茶果腹;午餐和同事在附近吃碗麵,有時為了省事乾脆大夥兒一起叫便當;晚餐呢?筋疲力盡到家哪還有心情煮菜,不如到小吃店隨便打發...

生活 林慧淳 2017-08-09

「鮮奶」及「保久乳」營養、新鮮度比一比,營養師專業解說

「鮮奶」及「保久乳」營養、新鮮度比一比,營養師專業解說

聽說「保久乳」營養價值較低,也不夠新鮮;也有人說,保久乳有加防腐劑,才可以放很久都不會壞?到底真相為何?圖 / PixabayQ:蔡營養師,究竟喝鮮乳比較好,還是保久乳比...

生活 蔡正亮 2019-06-17

孕媽咪營養素小字典

孕媽咪營養素小字典

婦產科達人 陳保仁醫師的孕期關鍵營養素建議 每種營養素在胎兒發展的過程中,都扮演著不可或缺的角色,寶寶在發展各個器官的同時,也需要各種營養素提供幫忙與協助,因此...

懷孕 2008-10-07

魚對寶寶的營養價值

魚對寶寶的營養價值

魚與豬、牛、羊等家畜類相比,肉質較嫩,寶寶的腸胃比較好消化吸收。魚含有各種豐富的營養成分,尤其是DHA和EPA,已經證實對人體大腦發育、減輕過敏、幫助視力等具有一級棒的功用!家長們...

育兒 林明佳 ,諮詢:李青蓉 2008-09-22

感冒喝運動飲料快快好?營養師:偏方做錯更傷身

感冒喝運動飲料快快好?營養師:偏方做錯更傷身

有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身,吃太多還容易有抗藥性,喜歡採用自然療法,如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽,或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀,但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏...

生活 康健網站編輯 2017-02-20

原來副食品這樣餵才對!6~8個月寶寶最需要的關鍵營養

原來副食品這樣餵才對!6~8個月寶寶最需要的關鍵營養

副食品怎麼餵,是6~8個月寶寶父母最關心的育兒大事。舉凡何時開始餵副食品比較恰當?食材如何搭配,才能讓寶寶攝取均衡營養?如何餵才能讓提高寶寶的食物接受度?各種副食品議題都是父母必須...

育兒 2016-03-25

安滿專業孕哺營養配方 輕鬆補充孕哺期所需營養

安滿專業孕哺營養配方 輕鬆補充孕哺期所需營養

從懷孕開始,準媽媽身體所需要補充的營養,就比一般人來的多,媽媽都希望自己的寶寶能夠頭好壯壯聰明又漂亮(最好還能皮膚白、頭髮多、長腿、雙眼皮、大眼睛),一定會特別注意胎兒每個發展階段...

懷孕 小資媽 2017-03-13

柴魚片營養滿點☆富含對婦女和小孩都很好的營養成份♪

柴魚片營養滿點☆富含對婦女和小孩都很好的營養成份♪

在日本人的飯桌上,從以前就一直不可或缺的”柴魚片”♪可以灑在大阪燒上,或煮成柴魚高湯,是非常萬能的食材,其實它所含的營養成份也非常豐富。不僅可以簡單攝取,還...

生活 メロディ 2016-05-27