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您搜尋的 營養素 ,共有 173 筆結果

有益免疫力的營養素

有益免疫力的營養素

營養素功能 主要食物來源 預防感冒或傳染病 促進    新陳代謝 ...

育兒 吳佩禧 2008-06-27

孕媽咪營養素小字典

孕媽咪營養素小字典

婦產科達人 陳保仁醫師的孕期關鍵營養素建議 每種營養素在胎兒發展的過程中,都扮演著不可或缺的角色,寶寶在發展各個器官的同時,也需要各種營養素提供幫忙與協助,因此...

懷孕 2008-10-07

護眼營養素有哪些?

護眼營養素有哪些?

隨著3C普及化,現代人盯著螢幕的時間也越來越長,不僅易使眼睛酸澀疲勞、甚至可能傷害眼睛水晶體和黃斑部健康。新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師提醒,想防止眼睛病變,建議日常多補充DH...

生活 健談 2016-09-29

母乳中的超級營養素,讓寶寶健康成長

母乳中的超級營養素,讓寶寶健康成長

寶寶能健康的發育成長是所有媽咪的期望,要提供新生兒足夠營養需求,母乳是最佳選擇,母乳具備完整的營養,也含有許多具有生物活性的成分,而且好消化、好吸收,對於抵抗力脆弱的嬰幼兒而言,母...

育兒 2015-04-23

台灣孕媽咪營養素缺乏情形嚴重

台灣孕媽咪營養素缺乏情形嚴重

台灣孕媽咪營養素缺乏情形嚴重日前行政院衛生署委託台灣大學蕭寧馨教授執行,針對台灣地區孕婦進行飲食攝取及營養現況調查,在調查中分析了2346名孕婦的血液後發現,孕婦營養狀況有葉酸、維...

懷孕 編輯部 2009-12-08

補充完整營養素,讓寶寶健康成長

補充完整營養素,讓寶寶健康成長

離小寶貝誕生的時間越來越近,興奮的媽咪在營養攝取方面仍然不能怠懈喔!尤其這個階段胎兒發育更快速,養分的供應要足夠而且完整,所以除了飲食均衡不偏食之外,營養補充必須持續加強!營養要均...

懷孕 2016-04-18

好菜共享 紅鳳菜4類營養素

好菜共享 紅鳳菜4類營養素

紅鳳菜是許多人月子食材之一,高雄鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,紅鳳菜具有豐富的鐵質、維生素A、花青素、膳食纖維與鉀等,搭配薑絲與胡麻油一同料理即為一道很營養的食材喔!紅鳳菜是...

生活 健談 2017-03-28

營養素療法:基本原則就是改變飲食

營養素療法:基本原則就是改變飲食

前面曾多次提及精製食物的問題與錯誤百出的飲食常識,說現代人的飲食生活已步入危險地帶,是一點也不為過。所以,當務之急就是即刻改正這些錯誤。圖片來源/Pixabay這 裡有個說明飲食是...

生活 i-Nature 編輯部 2010-08-31

寶寶喝奶更健康 4營養素別喝錯

寶寶喝奶更健康 4營養素別喝錯

呱!呱!寶寶肚子餓的宏亮哭聲一響起,爸爸媽媽就分別啟動SOP動作,一個懷抱安撫,一個則是快手沖泡奶粉,力求在最短時間餵飽孩子,但除了飽食之外,營養也足夠寶寶的成長所需嗎?藥師提醒,...

育兒 華人健康網記者 駱慧雯 2015-10-02

肝病百百種 補充三營養素護肝又健康

肝病百百種 補充三營養素護肝又健康

藝人安鈞璨日前因癌症過世,有新聞指出,安鈞璨在過世前兩周才發現罹癌,發現時已是晚期了。根據研究顯示,每12個人裡頭,就有一人肝臟有問題。肝的問題從脂肪肝、酒精肝、A肝、B肝、肝硬化...

生活 許碩穎 2015-06-03

保暖必備 6大「抗寒」營養素

保暖必備 6大「抗寒」營養素

吃對食物可以讓你從體內暖和起來!快看看冬天該攝取哪些營養素。醣類、蛋白質、脂肪  「富含醣類、蛋白質、脂肪這三大營養素的食物是首選,」台北醫學大學保健營養學系教...

生活 曾慧雯 2016-01-28

爸媽必知,這五種營養素對兒童超重要!

爸媽必知,這五種營養素對兒童超重要!

現今時代大多數孩子吃得太多,且吃進去的以垃圾食物居多(如速食以及過度加工食品),累積了大量卡路里,營養成分卻少得可憐,導致小兒肥胖症人數不斷攀升。根據最新研究,幼兒現在缺少以下這五...

育兒 喬依絲 2019-08-16

微波爐保留更多營養素 忌用有色容器

微波爐保留更多營養素 忌用有色容器

許多人以為微波爐產生的電磁波,容易使食物產生有害物質或殘留放射性的物質,對人體產生毒性或致癌性。事實上,至今除了因微波食物加熱不均勻,而造成民眾咽喉燙傷的案例之外,尚未有實驗證明微...

生活 朱姵慈 2015-10-14

幫助寶寶腦部發育,你不能錯過的關鍵營養素

幫助寶寶腦部發育,你不能錯過的關鍵營養素

每個寶寶都有與眾不同的天賦,在養育寶寶的過程中,不要錯過腦部發育的關鍵養成方式,營養師江奇璇表示,藉由營養素的補充和適當的外界刺激,兩者相輔相成的互助,能讓親親寶貝在成長過程中越來...

育兒 2015-04-14

專家:3大營養素,讓寶寶吃出聰明好腦力!

專家:3大營養素,讓寶寶吃出聰明好腦力!

孩子能夠「贏在起跑點」是許多爸媽的期許,如何提供寶寶適當的營養,讓寶寶從小就吃得聰明、吃得健康,就成了新手爸媽關心的課題。在營養學從事多年研究的國際知名學者Cheatham博士,藉...

育兒 2015-07-23

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