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您搜尋的 營養素 ,共有 18,398 筆結果

孕婦缺這營養素,易抽筋、早產、影響胎兒發育

孕婦缺這營養素,易抽筋、早產、影響胎兒發育

長輩、孩童需要充足的鈣質補充以利維持健康,已是眾人皆知的養生思維,不過,大眾卻常忽視孕婦的鈣質補充也相當重要。衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思說明,若孕婦鈣質不足,不僅會影響腹中胎兒...

懷孕 黃思齊 2019-03-20

副食品這樣吃!素食寶寶不可缺少的七種營養素

副食品這樣吃!素食寶寶不可缺少的七種營養素

「肉類」熱量密度高,提供寶寶成長所需的高熱量寶寶因為成長快速熱量需求大,但胃口卻有限,爸媽得留意副食提供的「熱量」是不是足夠?怎麼會有這麼大的差異呢?原來脂肪 1 公克可以提供 9...

育兒 朱曉慧、春嬌妹 2019-03-28

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「它」

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「...

更深入的認識聽起來很普通的蔬菜類,裡面蘊藏哪些豐富的寶藏。一起來愛上蔬菜吧!蔬菜類家族成員• 小葉菜類:空心菜、青江菜、菠菜、萵苣、芹菜等。• 包葉菜類:高麗菜...

生活 財團法人癌症關懷基金會 黃翠華、黃書宜 2019-03-12

護眼營養素有哪些?

護眼營養素有哪些?

隨著3C普及化,現代人盯著螢幕的時間也越來越長,不僅易使眼睛酸澀疲勞、甚至可能傷害眼睛水晶體和黃斑部健康。新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師提醒,想防止眼睛病變,建議日常多補充DH...

生活 健談 2016-09-29

神經鞘磷脂(sphingomyelin):被許多人忽視的營養素,卻是寶寶大腦發育的幕後功臣

神經鞘磷脂(sphingomyelin):被許多人忽視的營養素,卻是寶...

在今年嬰兒營養及腦部發展研討會中,劉醫師特別分享能加速嬰兒腦部發育的秘密營養素「神經鞘磷脂」,包含神經鞘磷脂的功能為何、為什麼能加速寶寶腦部的神經發展,還有嬰兒要如何從食物中攝取這...

育兒 林聖堯 2019-01-29

母乳中的超級營養素,讓寶寶健康成長

母乳中的超級營養素,讓寶寶健康成長

寶寶能健康的發育成長是所有媽咪的期望,要提供新生兒足夠營養需求,母乳是最佳選擇,母乳具備完整的營養,也含有許多具有生物活性的成分,而且好消化、好吸收,對於抵抗力脆弱的嬰幼兒而言,母...

育兒 2015-04-23

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「它」

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「...

本章將幫助你更深入的認識聽起來很普通的蔬菜類,裡面蘊藏哪些豐富的寶藏。一起來愛上蔬菜吧!家族成員• 小葉菜類:空心菜、青江菜、菠菜、萵苣、芹菜等。• 包葉菜類:...

生活 財團法人癌症關懷基金會 黃翠華、黃書宜 2019-03-28

掌握0-3歲大腦發育黃金期,這些關鍵營養素不可少

掌握0-3歲大腦發育黃金期,這些關鍵營養素不可少

各位爸爸媽媽們,您們可知道嗎?相對於其他新生動物,剛出生的小寶寶大腦,發育是相當不成熟的。舉例來說,小馬出生不久,便可於草原上自在奔跑,反觀我們的小寶寶,往往花費一年的光陰才能學步...

育兒 2017-10-24

食慾大開吃不停?都因體內缺乏6大營養素

食慾大開吃不停?都因體內缺乏6大營養素

日前網路媒體《Prevention》報導,營養學家卡爾頓夫婦(Jayson and Mira Calton)指出,若是人體缺乏6種營養素,可能會讓人食欲大開、吃個不停! ...

生活 許碩穎 2015-11-27

寶寶腸胃功能不好 營養素再多也無法吸收

寶寶腸胃功能不好 營養素再多也無法吸收

寶寶健不健康、聰不聰明一直是家長們最關心的議題,除了均衡攝取完整的營養以及補充如:磷脂質(Phd)、DHA等營養素幫助寶寶腦部發育,也應注重寶寶消化系統的吸收。小兒科醫師程潔菡表示...

育兒 優活健康網新聞部 2013-03-22

補充完整營養素,讓寶寶健康成長

補充完整營養素,讓寶寶健康成長

離小寶貝誕生的時間越來越近,興奮的媽咪在營養攝取方面仍然不能怠懈喔!尤其這個階段胎兒發育更快速,養分的供應要足夠而且完整,所以除了飲食均衡不偏食之外,營養補充必須持續加強!營養要均...

懷孕 2016-04-18

幫助寶寶腦部發育,你不能錯過的關鍵營養素

幫助寶寶腦部發育,你不能錯過的關鍵營養素

每個寶寶都有與眾不同的天賦,在養育寶寶的過程中,不要錯過腦部發育的關鍵養成方式,營養師江奇璇表示,藉由營養素的補充和適當的外界刺激,兩者相輔相成的互助,能讓親親寶貝在成長過程中越來...

育兒 2015-04-14

小兒科醫師:配方奶粉不應強調單一營養素

小兒科醫師:配方奶粉不應強調單一營養素

每位寶寶出生都是家長們的心頭寶,爸爸媽媽們一定都希望自己寶貝頭好壯壯,是個聰明的小孩。不要看寶寶的小腦袋瓜這麼小一個!其實寶寶的腦袋裡可是存在著數億個神經細胞,每個細胞在每一秒鐘可...

育兒 優活健康網新聞部 2013-03-22

好菜共享 紅鳳菜4類營養素

好菜共享 紅鳳菜4類營養素

紅鳳菜是許多人月子食材之一,高雄鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,紅鳳菜具有豐富的鐵質、維生素A、花青素、膳食纖維與鉀等,搭配薑絲與胡麻油一同料理即為一道很營養的食材喔!紅鳳菜是...

生活 健談 2017-03-28

孕媽咪營養素小字典

孕媽咪營養素小字典

婦產科達人 陳保仁醫師的孕期關鍵營養素建議 每種營養素在胎兒發展的過程中,都扮演著不可或缺的角色,寶寶在發展各個器官的同時,也需要各種營養素提供幫忙與協助,因此...

懷孕 2008-10-07

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