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您搜尋的 熬夜 ,共有 21 筆結果

熬夜後的養顏方法

熬夜後的養顏方法

在昏黃燈光下苦戰一夜,容易使眼肌疲勞、視力下降,因此熬夜後對眼睛的養護也十分重要。圖片來源/Pixabay減少疲勞熬夜族對維生素B、C等的需求量會增加,若攝取不足,會增加疲勞的感覺...

生活 一貓一菩提 2010-06-13

熬夜又喝酒,肝指數破表

熬夜又喝酒,肝指數破表

為了照顧寶寶無法一覺到天亮?抑或習慣性喝酒、抽菸,來抒解一天的壓力?如果經常熬夜加上菸酒不離手,是妳目前的生活寫造,那麼得小心你的彩色人生即將變黑白!12點過後還不睡就算熬夜?&n...

生活 林潔雨 ,諮詢:陳明堯 2011-08-04

熬夜、臨時抱佛腳 反影響成績表現

熬夜、臨時抱佛腳 反影響成績表現

很多學生喜歡考前一個月、考前幾天才開始熬夜念書、臨時抱佛腳。美國睡眠醫學專家認為,這種做法不只沒效,睡眠剝奪、睡眠不足,還會傷害大腦功能、影響成績表現,反而得不償失,建議還是及早準...

生活 蘇湘雲 2016-09-26

熬夜打麻將 婦人痔瘡復發血便

熬夜打麻將 婦人痔瘡復發血便

一名53歲中年婦女,春節期間連續數天打麻將,引起痔瘡復發,不僅血便,痔瘡組織還脫出肛門外,緊急就醫進行手術治療。醫師指出,過年後就診的痔瘡患者比平常多出2成,除了有患者多年痔瘡出現...

生活 郭庚儒 2015-03-03

要提升考試成績,晒太陽比熬夜更有用!

要提升考試成績,晒太陽比熬夜更有用!

考生常為了考前衝刺,苦讀到凌晨三、四點才睡覺,但我一向鼓勵大家以盡量不熬夜為原則,因為唯有睡眠充足,你的思路才會清晰、判斷才不致出錯。至於食補方面,首先最需要補充的就是優質蛋白質,...

生活 王進崑 2016-10-27

靜蘭主播生產驚魂與熬夜哺乳

靜蘭主播生產驚魂與熬夜哺乳

想到主播,給人的第一印象就是「嚴肅」;然而年代資深主播陳靜蘭,一踏進攝影棚,一路帶著淺淺的笑容、襯著笑瞇了的眼睛和親切的問候聲,已經讓小編鬆了一大口氣,緊跟在後頭的是靜蘭高大挺拔的...

關係 陳琦穎 2008-11-21

糾正孩子熬夜及賴床的壞習慣,從「說對話」開始

糾正孩子熬夜及賴床的壞習慣,從「說對話」開始

我們家就讀小一的女兒不太肯乖乖睡覺,有時甚至到晚上11、12點都還未就寢……。也因為這樣早上很難爬起來,在學校上課時似乎也會打瞌睡。提到「睡眠障礙」,或...

教養 友田明美 2020-03-11

熬夜、壓力…被打亂的生理時鐘要如何改善?

熬夜、壓力…被打亂的生理時鐘要如何改善?

熬夜~因為煩惱而失眠⋯⋯一不小心就容易打亂生理時鐘。我也常常會這樣,今天就以我自身的經驗來寫一些恢復正常生理時鐘的方法吧♪【改善混亂的生理時鐘方法①】不要一開始就想恢復成完美狀態w...

生活 楠原諒子 2017-03-31

熬夜真的傷肝嗎?肝癌一定要知道的幾件事

熬夜真的傷肝嗎?肝癌一定要知道的幾件事

常聽人家說「熬夜傷肝」,其實這句話跟中醫講的「肝」比較有關係,是指整個循環與免疫系統,與一般的「肝臟」概念不同。如果沒有罹患B肝、C肝或肝硬化、沒酗酒、不過胖、無代謝性疾病等,健康...

生活 趙敏 2017-03-27

熬夜玩手機 青少年易增加憂鬱降低自尊

熬夜玩手機 青少年易增加憂鬱降低自尊

透過手機,可以第一時間掌握他人最新資訊,是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。然而,根據發表於〈兒童發展〉期刊的研究指出,夜間使用手機會影響睡眠,增加憂鬱情緒的產生及降低自尊與因...

懷孕 曾正豪 2018-06-25

王心凌熬夜錄音的保養祕訣 老協珍燉燕窩

王心凌熬夜錄音的保養祕訣 老協珍燉燕窩

即將推出新唱片的甜心歌手王心凌,最近為了籌備新唱片,連續好幾天都熬夜進行錄音工作,相當辛苦。她在臉書上分享錄音的點滴,還俏皮的貼上「錄音實錄拼趴了!」的照片,讓粉絲們紛紛留言讚她好...

生活 2015-09-24

通宵隔天累兮兮?吃對營養助復原

通宵隔天累兮兮?吃對營養助復原

跨年夜又熬夜通宵了嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,熬夜傷身,提醒民眾熬夜後除了補眠外,也要吃得營養,才能盡快幫助身體恢復元氣喔!1. 溫水、溫食提升體溫早晨通常是體...

生活 健談 2019-01-03

異常掉髮迷思多 看錯科當心沒髮度

異常掉髮迷思多 看錯科當心沒髮度

你知道自己掉髮的原因是什麼嗎?千萬別病急亂投醫,反而延誤治療黃金期。頭皮專科醫師發現,掉髮困擾不再是有年紀者的專利,因為掉髮就醫的年齡層有大幅降低的情形;其實,掉髮原因很多,有不少...

生活 關嘉慶 2017-05-17

睡不好=「瘦」不了?易胖體質是這樣來的…

睡不好=「瘦」不了?易胖體質是這樣來的…

如何啟動一天開始的重要性,其實想讓身心健康,擁有「品質良好的睡眠」也非常重要。由於工作或育兒造成持續睡眠不足時,無法專注於眼前的工作,莫名地感到焦慮煩躁,身心出現各種不良狀況等經驗...

生活 小林弘幸 2016-07-22

精子向前衝!含鋅食物有助改善男性不孕

精子向前衝!含鋅食物有助改善男性不孕

一對夫妻結婚多年都無法有小孩,不只是女方有問題,男方也可能會不孕!所以,醫師建議,如果夫妻結婚一年,在都沒有避孕的情況下,女方卻仍然無法懷孕,夫妻雙方都應該要就醫檢查,也有可能是男...

懷孕 關嘉慶 2016-10-17