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您搜尋的 減肥方法 ,共有 25 筆結果

一吃就瘦◎醃蘿蔔的減肥方法♪

一吃就瘦◎醃蘿蔔的減肥方法

說起日本料理,必然會聯想到時常被當作小菜的「漬物」呢♪雖然經常在日本料理被看到,但是即使是日本人,在三餐當中其實不怎麼常吃⋯⋯這次就要為大家介紹「漬物」的一種,「醃蘿蔔」的瘦身效果...

生活 2016-05-27

和baby一起 快樂輕鬆的產後減肥方法是⋯⋯

和baby一起 快樂輕鬆的產後減肥方法是⋯⋯

懷孕中增加10公斤的我,但是一個月後反而減掉了13公斤☆並不是一直想著減肥,而是為了考慮小孩♡的飲食攝取自然而然體重就減輕了這麼多♪介紹妳這個方法♡產後減肥的方法① 了解對於母乳好...

懷孕 Misaki Yamashita 2016-02-18

星野源居然瘦了5kg(驚)日本藝人們成功的減肥方法,居然還有「爆發日」這一招!

星野源居然瘦了5kg(驚)日本藝人們成功的減肥方法,居然還有「爆發日」...

星野源和膽小鬼大木等,來看看這些挑戰減肥成功的日本藝人♪他們所實踐的減肥方法,在自家也能嘗試的方法有很多。這回就要來介紹日本藝人的減肥法,與飲食有關的Know-How☆日本藝人們成...

生活 小内はじめ 2017-03-31

吃碳水化合物也OK◎你的減肥方式正確且適合你嗎?

吃碳水化合物也OK◎你的減肥方式正確且適合你嗎?

世間上流傳著各式各樣的減肥方法,東試試西試試⋯⋯這樣子的人非常多呢!有一些減肥方式很容易可以開始,但你選擇的減重方式真的適合你嗎?今天就想來介紹一下,關於【錯誤】的減肥方式♪可能是...

生活 坪井麻里子 2017-03-24

因為成功了所以才讓人注意☆日本女藝人的產後減肥法介紹♪

因為成功了所以才讓人注意☆日本女藝人的產後減肥法介紹♪

生產後想要恢復體重和體型真的是非常辛苦呢~煩惱著沒辦法如預想期待的瘦下來,或是根本沒時間減肥的媽媽們,一定有很多吧!在這種時候,不如參考前輩媽媽們的減肥方法☆現在就要來為您介紹,成...

懷孕 吉野しおり 2016-09-02

綠咖啡可減肥?營養專家這麼說

綠咖啡可減肥?營養專家這麼說

網路世界什麼資訊都有,一直以來就有人分享綠咖啡減肥的文章,甚至還搭配有減肥前與減肥後的圖片,非常吸引人。雖然確有研究指出,綠咖啡中所含有的綠原酸成分可以促進新陳代謝,有助於控制體重...

生活 關嘉慶 2017-04-25

你是哪種類型?〈以遺傳基因(DNA)區分〉有效減肥法☆

你是哪種類型?〈以遺傳基因(DNA)區分〉有效減肥法☆

天氣變冷後,身體就會跟著降溫,新陳代謝的效率也會下降,導致脂肪容易堆積,減肥也相對變得很辛苦⋯⋯雖然可以在電視或雜誌上看到各式各樣的減肥方法,但是使用同樣的方法讓全部的人都能成功減...

生活 石神 彩/エステティシャン&マタニティケアリスト 2017-04-21

上班日減肥法?4大身體問題反撲

上班日減肥法?4大身體問題反撲

上班日吃少少,周末假日吃到飽!最近國內女性流行上班日減肥法,以為可以滿足口腹之慾同時又能瘦;但營養師提醒,平日少吃、假日卻暴食,恐引發身體營養失衡,更容易肥胖、感到疲憊,甚至加速老...

生活 郭庚儒 2016-05-17

為何比理想體重超重8公斤,反而健康漂亮?

為何比理想體重超重8公斤,反而健康漂亮?

 在減重的你,是不是每天都會站上體重計,看看自己今天體重減輕多少?美國健身部落客威爾斯(Kelsey Wells)打破了這個迷思。她花了一年多的時間,用照片記錄自己的減重...

生活 楊心怡 2016-10-17

生酮飲食治療癲癇 藥物控制不好才採用

生酮飲食治療癲癇 藥物控制不好才採用

近年來,生酮飲食非常夯,主要是因為有人以此做為減肥方法;殊不知,生酮飲食原本是用來治療癲癇病童。小兒神經科醫師並指出,以生酮飲食來治療癲會有很多副作用及禁忌,病童往往不易配合,通常...

育兒 關嘉慶 2017-09-13

想知道「實錄」~果然有規律的飲食是很重要的哦!

想知道「實錄」~果然有規律的飲食是很重要的哦!

大家都有規律的吃飯嗎?有認真的在吃3餐嗎?這回就透過我的實際體驗來告訴大家,有規律地飲食的重要性吧♪【有規律的飲食】是指⋯⋯heartresearch.org.uk首先先來說明【有...

生活 藤田かおり 2016-06-07

攝取單一食物瘦身法的甜蜜危險陷阱

攝取單一食物瘦身法的甜蜜危險陷阱

「只要食用○○○,就可以變瘦」的單一食物瘦身法絡繹不絕地出現在我們眼前,並短暫地蔚為風潮後又消失得無影無蹤。以我現在想得到的食物來說,就能夠舉出高麗菜、香蕉、蘋果、奇異果、蕃茄、優...

生活 新谷弘實 2012-06-28

小心暴飲暴食♡抑制「生理期前的食慾」(經前症候群)的方法是⋯⋯?

小心暴飲暴食♡抑制「生理期前的食慾」(經前症候群)的方法是⋯⋯?

生理期之前和生理期來的時候,食慾會比平常更好,讓人很想大吃大喝特別是甜食⋯⋯。這次要來介紹,如何抑制生理前(時)不斷增加的食慾的方法♪生理期之前就是會這樣☆抑制食慾的方法① 增加進...

生活 秋山れい 2016-12-28

減肥與錯誤的習慣

減肥與錯誤的習慣

只要能夠矯正壞習慣,減肥就算成功了一半每當到了新年,人們就會開始設定新計畫和新目標,減肥就和戒菸一樣,是大家首要卻也是永遠都無法成功的任務。在新年的第一個禮拜,每一個市區的健身中心...

生活 鄭周榮 2011-07-13

分解脂肪效果好的橘子減肥法♪

分解脂肪效果好的橘子減肥法♪

說到在冬天想要食用和當季的水果,就會讓人自然聯想到「橘子」。窩在暖爐中 ,把它當做零食或宵夜……一旦開始吃就會停不下來的橘子,你知道其實只要根據不同的吃...

生活 tomoko asai 2016-11-21

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