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您搜尋的 減肥 體重計 注意 體重 ,共有 4 筆結果

判斷減肥看體重計,不如注意體重分布

判斷減肥體重,不如注意體重分布

食物對人的主要功能是供給能量,以支持其日常活動。而三大巨量營養素中,脂肪所含能量最多,是碳水化合物和蛋白質的兩倍以上。如果你所吃下的食物能量超過所需,多餘的能量就會囤積在體內,主要...

生活 i-Nature 編輯部 2010-05-27

判斷減肥看體重計,不如注意體重分布

判斷減肥體重,不如注意體重分布

食物對人的主要功能是供給能量,以支持其日常活動。而三大巨量營養素中,脂肪所含能量最多,是碳水化合物和蛋白質的兩倍以上。如果你所吃下的食物能量超過所需,多餘的能量就會囤積在體內,主要...

生活 i-Nature 編輯部 2011-08-24

蒸氣浴只能消耗水分

蒸氣浴只能消耗水分

BMI畢竟是只針對身高和體重算出的比例,無法代表心臟、肝臟的體脂肪等所謂「內臟脂肪」的狀況。再者,一般大眾還是有一個根深柢固的舊觀念,總認為「減肥就等於減輕體重」。圖片來源/Pi...

生活 石井直方 2010-11-17

減肥吃紅蔾,有效?

減肥吃紅蔾,有效?

因現代人生活型態的改變,高熱量食物攝取增加,肥胖者人數愈來愈多,致使減重、瘦身成為顯學,相關內容隨時翻新,喝水、吃藥、吃魚油、吃香蕉、吃肉不吃飯、節食…&hellip...

生活 鍾方 2020-01-07