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您搜尋的 洋蔥 ,共有 174 筆結果

肉菜飯都吃得到!500卡以內沙拉輕食料理

肉菜飯都吃得到!500卡以內沙拉輕食料理

香酥照燒雞肉的沙拉輕食●維他命E為一日攝取量的1/2以上 ●葉酸為1/3以上(孕婦為1/4以上) ●維他命C約為2/3材料 (1人份)雞腿肉 80g萵苣 40g番茄(小) 1顆(7...

旅食 中原美香子 2017-07-06

活力早餐~美式蛋卷+柳橙香柚汁

活力早餐~美式蛋卷+柳橙香柚汁

◎組合總熱量:381大卡◎製作時間:25分鐘 【1人份營養分析】★美式蛋卷:.熱量262.5大卡.脂肪15g.蛋白質26.1g.鐵質2.5㎎.鈣質46.5㎎★柳橙香柚汁:...

旅食 辜惠雪 2011-08-17

想吃當季食物?先看12月份時令食物整理表

想吃當季食物?先看12月份時令食物整理表

時令食物營養豐富又美味,請使用當季盛產的食物。圖片來源/pixabay 一月 蔬菜 青花菜,花椰菜,牛蒡 水...

育兒 蔡侽秀 ,朴賢珠 2015-06-03

心血管疾病患者冬天運動,保平安6大注意事項

心血管疾病患者冬天運動,保平安6大注意事項

心血管病急病患者冬天運動怎樣才安全?美國心臟協會(American Heart Association)指出,充分證據顯示運動有助預防心血管疾病復發,因此冬天也必須保持活動,建議患...

生活 蔡岳宏 2020-01-09

最精緻的法式湯品 牛肉清湯

最精緻的法式湯品 牛肉清湯

材料(2人份)牛肉(大腿肉或臀肉)200g洋蔥  1/3 個(60g)胡蘿蔔  1/5 根(30g)芹菜 &n...

旅食 川上文代 2012-12-03

胃酸過多、胃脹氣嗎?當心你吃錯了

胃酸過多、胃脹氣嗎?當心你吃錯了

現代人工作繁忙,經常三餐不定時,以致出現腸胃功能障礙,不是胃酸分泌過多,就是出現胃腸脹氣的困擾;營養師提醒,想要使胃腸能夠恢復正常功能,除了三餐要定時定量,不要暴飲暴食之外,對於難...

生活 關嘉慶 2016-10-18

30種抗癌蔬食

30種抗癌蔬食

隨著飲食西化與過勞的生活型態,使得癌症連續33年位居國人十大死因的第一位。預防癌症,飲食是一大關鍵,均衡飲食、多吃蔬果都有助維持健康。http://f.photo.babyhome...

生活 健談 2015-12-14

保健大補帖~蔬果的色彩分類以及健康價值

保健大補帖~蔬果的色彩分類以及健康價值

色彩 健康價值 原理 蔬果種類 綠色 維持肝臟解毒機能、降低癌症發生率、促...

生活 王明勇 2009-08-06

夏天涼涼吃好開胃!「涼拌豆腐」用這種方法,美味令人驚艷!

夏天涼涼吃好開胃!「涼拌豆腐」用這種方法,美味令人驚艷!

有益身體的食材,該怎麼煮才好吃呢?豆腐的熱量低,是優質的蛋白質來源,大小朋友都應均衡攝取。其中的大豆皂苷成分,也有益於改善中老年人的更年期困擾。說到最簡單的豆腐料理,第一名就是涼拌...

旅食 桂米助 ,野崎洋光 2018-07-19

想吃奶油義大利麵不求人 自製白醬全圖解

想吃奶油義大利麵不求人 自製白醬全圖解

濃純香的白醬可是冰箱冷凍庫中必備的常備用料之一,利用簡單的白醬巧手一變就能變化出各式各樣的料理,舉凡西式濃湯、奶油義大利麵、焗烤料理,可都少不了萬用的白醬啊~白醬做法並不困難,楊賢...

生活 林以涵 2014-11-20

【開箱】雀巢兒童佳膳營養均衡配方 變身點心也能吃得健康營養!

【開箱】雀巢兒童佳膳營養均衡配方 變身點心也能吃得健康營養!

自從喵媽咪聽到診所兒醫的建議之後,就將希望寄託在雀巢兒童佳膳營養均衡配方上面,但願雙寶的成長曲線能走出低點、攀向高峰,長得健康活潑,也免於老是被長輩「質疑」給寶寶吃得不夠營養&he...

育兒 呼嚕 2017-05-16

不要做橡皮擦媽媽

不要做橡皮擦媽媽

親子相處不需要設定達成目標,保持輕鬆的心情就好,別讓父母的愛,變成孩子無形的壓力。圖片來源/pixabay有些媽媽在孩子寫功課時,老愛拿著橡皮擦在一旁虎視眈眈地望著孩子的作業本,一...

教養 薛文英 ,劉旭明 2012-03-19

天然味精好鮮美!原來3步驟就能做!

天然味精好鮮美!原來3步驟就能做!

天然味精把精挑細選過的食材放入高湯中熬煮,再加入粗鹽就能做出天然味精。天然味精的優點是能夠補足粗鹽或一般鹽缺少的那2%味道,讓整道料理更有層次。製作時,建議可以一次做多一點放在冰箱...

旅食 鄭景志、孫唯辰 2015-11-09

坊間的感冒小偏方有效嗎?

坊間的感冒小偏方有效嗎?

Q1現榨甘蔗汁加熱,並將檸檬汁滴在甘蔗汁,可以遠離感冒?A:甘蔗、檸檬汁都含有豐富的維生素C。多喝甘蔗汁和檸檬汁,除了可補充維生素C、增加抵抗力外,由於甘蔗又具有潤喉的效果,因此有...

生活 臺北醫學大學附設醫院(監修) 2010-07-16

道地歐洲鄉村家常菜 義式獵人燉雞

道地歐洲鄉村家常菜 義式獵人燉雞

義式獵人燉雞(Pollo alla Cacciatora)是歐洲鄉村十分普遍的家常菜。聽說源自早期獵人於狩獵期間在外的野食,以容易取得的禽類、羊肉或兔肉為主,配上時蔬用慢火燉煮數小...

旅食 JJ 5色廚 2016-11-09

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