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您搜尋的 月子餐 ,共有 6 筆結果

30天菜單 健康月子餐食譜免費索取

30天菜單 健康月子餐食譜免費索取

新北市衛生局今天(8)發表「幸福媽咪健康月子餐」食譜,完整設計30天,每天3次正餐、3次點心,共500道佳餚,同時附上料理方式,建立民眾正確做月子的膳食觀念,讓產後婦女得到適當的身...

懷孕 2012-10-09

專家教我產後飲食:個人化月子餐&溫性蔬果

專家教我產後飲食:個人化月子餐&溫性蔬果

「我的媽啊,怎麼又是豬肝!昨天、前天、大前天和大大前天……不是才吃豬肝嗎?怎麼天天都是豬肝!剛生完孩子,就沒有別的食物可以吃了嗎?」這是我生產完第一週,...

懷孕 鄭凱云 2012-05-14

32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖

32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖

32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖第一週:著重在恢復體力與排便順暢第二週:著重在排出惡露,利水消腫第三、四週:氣血雙補,補腎助筋骨《中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態...

懷孕 李思儀 2016-11-17

月子餐甲殼海鮮、豬肝、豬腰止步,還有這些食材也別碰

月子餐甲殼海鮮、豬肝、豬腰止步,還有這些食材也別碰

月子餐不用甲殼海鮮,也不吃豬肝和豬腰,還有些食材也盡量不使用──•甲殼海鮮類螃蟹、蛤蠣、蜆仔等都是寒涼食物,不適合產婦;再者,甲殼海鮮是我國國人常見的過敏原,也許媽咪對它...

懷孕 郭月英 2019-11-14

月子期間補補補?這5種月子餐別吃太多,小心補過頭

月子期間補補補?這5種月子餐別吃太多,小心補過頭

坐月子的傳統必吃補品相當眾多,放諸現代營養學,有幾項並不是那麼理想,很容易因為熱量過高、營養過剩或是食性問題,而造成產婦身體不舒服。此外,攝取太多重口味的食物,會導致身體內的水分滯...

懷孕 郭月英 2019-11-14

月子做到好、做到滿,產前如何安排看7大攻略

月子做到好、做到滿,產前如何安排看7大攻略

孕媽咪對於「如何做月子這件事」,一般在孕期就開始構思與安排,對於新手媽咪來說,月子期間要照顧新生兒同時還要調養自己的身體,大多需要周邊親友的支援,身為孕媽咪的你,該如何決定在哪裡坐...

懷孕 武美齡 2015-11-09