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日本高齡族:「肉」是活力來源!50歲後粗茶淡飯反傷身,營養不夠加速老

日本高齡族:「肉」是活力來源!50歲後粗茶淡飯反傷身,營養不夠加速老

五十歲之後多粗食、少吃肉?​錯。高齡前期的五十多歲,也該為健康高齡做準備,開始均衡飲食,並注意攝取蛋白質,不需執著於粗食了。圖 / Pixabay美食當前,許多人還是會避...

關係 劉燦宏, 黃惠如, 黃惠宇, 李杰 2021-03-26