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您搜尋的 排毒 ,共有 18,855 筆結果

肩頸硬梆梆、小腹微凸好困擾!身體按摩油DIY在家輕鬆紓壓療癒

肩頸硬梆梆、小腹微凸好困擾!身體按摩油DIY在家輕鬆紓壓療癒

舒緩緊繃,開展經絡:薄荷肩頸按摩油長期姿勢不良、壓力過大,容易有肩頸痠痛的毛病。將具有止痛功效的薄荷精油加入按摩油中,能有效舒緩肌肉緊繃所帶來的不適,並藉由正確的按摩動作促進血液循...

生活 陳美菁 2018-12-14

活用布魯士根菜汁

活用布魯士根菜汁

布魯士根菜汁可說是大地的精華液,因此布魯士在其著作中再三強調,不必要喝很多,但是飲用時一定要一小口一小口的喝,並且在嘴裡咀嚼一下,以體會大自然給我們的恩典。通常在空腹的情況下,約三...

生活 王康裕 2010-11-23

羽絨衣 用水洗才對!

羽絨衣 用水洗才對!

很多人都以為羽絨衣不能水洗、一定要乾洗,但事實正好相反。清洗擁有二十多年洗衣業工作經驗、具專業洗滌技術師證照的「洗衣達人」沈富育說,羽毛之所以可以防水防寒,就是因為上面有一層油脂,...

生活 康健編輯部 2016-05-09

入秋養生減肥法 「三瓜」消水腫解便秘

入秋養生減肥法 「三瓜」消水腫解便秘

中國節氣中的立秋一過,涼意來襲。根據《月令七十二候集解》:「七月節,立字解見春。秋,揪也,物於此而揪斂也。」表示炙熱的夏天已結束,秋季即將來臨。入秋後,養生工作不停歇,開業中醫師劉...

生活 許碩穎 2015-09-10

用「飯前的水果」來補充酵素

用「飯前的水果」來補充酵素

在喝完好水之後,請一定要吃點當季的水果,目的在於補充食物酵素。不過有一點要注意,最好是在喝完水後20分鐘左右再吃水果。這是為了讓喝進去的水流動到腸道,我們可以趁這段時間先做好出門的...

生活 新谷弘實 2010-08-20

更年期補充荷爾蒙,可能只是白忙一場?

更年期補充荷爾蒙,可能只是白忙一場?

自從骨質疏鬆症的不良影響被正視之後,「補鈣」就成了全民運動。有人說要多喝大骨湯、多吃小魚乾,有人提倡喝牛奶(其實,牛奶反而導致骨質疏鬆,更多人靠鈣片來補鈣。另外,我們也會聽到許多權...

生活 王佑驊 2015-07-27

經前不適、頭痛、便祕,按耳穴道改善3大女性大敵

經前不適、頭痛、便祕,按耳穴道改善3大女性大敵

雖然引發頭痛的原因很多,血壓急速上升、眼睛疲勞、肩膀僵硬或是經前症候群,都會造成頭痛的症狀,但是壓力與緊張經常是造成頭痛的主要因素,腦部疲勞也很容易導致頭痛。如果頭痛的症狀沒有加以...

生活 唐金梅 繪者:曾雅苓 2017-08-17

善用咖啡的藥理作用之逆向思考

善用咖啡的藥理作用之逆向思考

接下來再把話題轉回咖啡上。圖片來源/Pixabay之前已介紹過,咖啡裡含有咖啡因及多酚(咖啡單寧酸)等各種成分。根據攝取這些成分的方法,咖啡對於人體,可以是「毒藥」也可以是「解藥」...

生活 新谷弘實 2010-08-20

預防失智、糖尿病…走多少步才有效?

預防失智、糖尿病…走多少步才有效?

許多人說走路預防疾病,但到底要走幾步,對什麼疾病才有效?日本已經發表最新的研究成果解答。日本東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸利從2000年開始,追蹤群馬縣中之條...

生活 黃惠如 2016-04-18

4~6個月寶寶的生活啟蒙遊戲

4~6個月寶寶的生活啟蒙遊戲

繼0~3個月寶寶的啟蒙遊戲後,這期我們將繼續為您探討4~6個月寶寶所具備的各項能力,以及爸媽該如何跟這個階段的孩子玩。寶寶誕生第4個月,體重不僅是出生時的2倍,而且身體也變得結實有...

育兒 林秀芬 ,諮詢:廖笙光 ,宮鑫鈴 2010-06-07

肝病百百種 補充三營養素護肝又健康

肝病百百種 補充三營養素護肝又健康

藝人安鈞璨日前因癌症過世,有新聞指出,安鈞璨在過世前兩周才發現罹癌,發現時已是晚期了。根據研究顯示,每12個人裡頭,就有一人肝臟有問題。肝的問題從脂肪肝、酒精肝、A肝、B肝、肝硬化...

生活 許碩穎 2015-06-03

睡前做到5件事,讓身體好好關機

睡前做到5件事,讓身體好好關機

大腦日理萬機,格外需要被善待。每日早晨謹慎開機,每晚妥善關機,才能讓大腦順利調適、運轉。當大腦無法靠自己轉換開、關機時,就得靠我們營造合適的環境和更多時間,幫助它休息和啟動。睡前應...

生活 康健網站編輯 2017-10-18

攝取過多動物性食品是最大的原因

攝取過多動物性食品是最大的原因

在西方的醫學裡,就算有2∼3天無法如廁,只要本人沒有不適感,通常都不會被視為疾病,但我必須重申--便秘很明顯的就是疾病的溫床。圖片來源/Pixabay最自然、理想的情況,是...

生活 新谷弘實 2010-08-20

具有改善腸相效果的「花草」成分

具有改善腸相效果的「花草」成分

除此之外,還有很多中藥在改善腸相的效果上都值得期待,以下便為大家介紹幾種比較重要的中藥材。圖片來源/Pixabay首先是俗稱忍冬的金銀花(Lonicera japonica)。據說...

生活 新谷弘實 2010-08-20

根除濕疹與異位性皮膚炎

根除濕疹與異位性皮膚炎

一般人好發的濕疹其實是異位性皮膚炎的一種。一半以上的異位性皮膚炎患者會在出生後一至六個月內就發病,三成左右會在一至三歲時發病。現代醫學通常使用類固醇及抗組織胺等藥膏來抵禦異位性皮膚...

生活 劉盈鑠 2012-05-31