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您搜尋的 排毒 ,共有 18,846 筆結果

選擇優質低GI食物的5大要素

選擇優質低GI食物的5大要素

1.食物纖維的完整性影響食物值的因素有許多,其中之一就是纖維的含量。纖維是不會被人體消化吸收的「醣」類碳水化合物。纖維可分為「可溶性纖維」及「不可溶性纖維」。圖片來源/Pixaba...

生活 柳秀乖 ,吳益群 2010-12-23

美容與健康都能同時攝取☆"吃了會讓身體溫暖起來的料理"4重點♡

美容與健康都能同時攝取☆"吃了會讓身體溫暖起來的料理"4重點♡

讓體溫變低冷絕對是百害而無一利的◎聽說體溫只要下降1度,免疫力就會下降40%之多。(驚)減肥中重要的新陳代謝,只要身體一變冷,代謝率也會下降12%~負責管理家人健康的媽媽們,應該努...

生活 牧村麻美 2016-09-29

中醫看不孕分五種類,你是哪一種?

中醫看不孕分五種類,你是哪一種?

不孕症是指育齡夫婦有著正常的性生活,未採取避孕措施,卻從未出現妊娠的情況。對於不孕年限的規定,1995 年世界衛生組織將不孕期縮短為1 年,目的是早診斷、早治療。也有學者認為女性3...

懷孕 孫樹俠, 吳劍坤 2015-11-06

【專訪】譚敦慈:伸手幫別人,其實是救了自己

【專訪】譚敦慈:伸手幫別人,其實是救了自己

「我跟林醫師訂婚的時候就後悔了。」譚敦慈笑著說。譚敦慈與「俠醫」林杰樑結褵以來,鶼鰈情深,家庭、工作都密不可分,但其實訂婚當晚的一個夢境,曾讓她閃過後悔的念頭;「如今很多人建議我把...

關係 張詩華 2014-12-05

秋涼食補護腎 吃魚比吃素好

秋涼食補護腎 吃魚比吃素好

「洗腎」令人聞之色變,台灣約有兩百萬人,有慢性腎臟病,在日常生活中,該怎麼保護腎臟?圖片來源/pixabay秋意漸濃,早晚氣溫明顯轉涼。每年在秋天上市的楊桃,滋味甜美,但對腎臟功能...

生活 黃秀美 2015-10-19

十大提升免疫力食材表

十大提升免疫力食材表

想 要提升小朋友的免疫力,徹底杜絕病菌的侵襲,除了平日飲食均衡、作息正常是絕對要遵守外,還有一些具有優質營養素的食材,平日可以多多食用,讓你事半功倍 地達到提升免疫力的功效;而優酪...

育兒 吳佩禧 2008-06-27

向阿德勒學教養 爸媽不暴走

向阿德勒學教養 爸媽不暴走

近幾年,台灣出版界熱門的話題之一,莫過於由《被討厭的勇氣》帶起的阿德勒心理學旋風,以及一波阿德勒研究熱。阿德勒是20世紀初期的奧地利心理學家,和佛洛伊德、榮格被譽為「心理學三巨頭」...

教養 羅梅英 2018-07-24

拉頭頂的頭髮能改善頭痛?解決身體不適的15個方法

拉頭頂的頭髮能改善頭痛?解決身體不適的15個方法

照顧每天的健康!解決身體不適健康管理&美肌圖片來源/pixabay◎只要1茶碗的甘酒立刻解決頑固的便秘!長期便祕是造成皮膚變差、腹痛等問題的罪魁禍首。想要盡速解決這個問題,...

生活 主婦之友社 2015-02-10

解讀胃與食物的時間密碼(2)

解讀胃與食物的時間密碼(2)

一次只吃性質相同的食物我曾經參加美國排毒中心的一個課程,裡面有很多胃酸逆流的病人。對這些病人來說,只要他們一次只吃類似性質的食物,約莫一、兩個星期,95%以上的病人都不再有胃酸逆流...

生活 許瑞云醫師 2009-11-17

孕期抒壓方法大公開(2)

孕期抒壓方法大公開(2)

生理篇針對孕期常見的5大身體不適,醫師們也提供了改善的好方法,作為孕媽咪們症狀舒緩的最佳參考指南。圖片來源/Pixabay‧不適1.倦怠張君堯醫師建議,孕媽咪若能維持平日的運動,將...

懷孕 陳其暉 ,諮詢:張君堯 ,羅國正 ,張育彰 ,葛萍 2008-09-23

改善疲勞的關鍵在於飲食

改善疲勞的關鍵在於飲食

食補是現代人養生最常用的方式。你可知道,除了蘊含豐富的營養成分以外,食物從空氣、土壤和水中攝取無形的能量成分,也是食補養生的焦點。天然食物是抗疲勞寶庫.維生素抗疲勞在天然營養成分中...

生活 孫安迪 2011-11-04

外食不是洪水猛獸,謹記5原則就能吃得安心!

外食不是洪水猛獸,謹記5原則就能吃得安心!

如果想要吃得營養又安全,自己煮當然是最好的選擇,但隨著雙薪家庭的增加,外食的比率越來越高,而且帶孩子出門玩,一定會有外食的機會,做不到餐餐自己準備,也不必太過自責,至少保持每天有一...

育兒 李婉萍 ,葉勝雄 2016-07-07

【開箱】蘭蔻5D抗皺系列,打造媽咪緊緻小臉

【開箱】蘭蔻5D抗皺系列,打造媽咪緊緻小臉

產後媽咪總希望恢復身材曲線,但除了身材曲線之外,臉部曲線也很重要,別忘了鬆弛的臉部與頸部也需要拉提緊塑,朋友小Queena媽咪就為了泡泡臉困擾已久,今天要來試試蘭蔻超緊顏5D抗皺系...

生活 哈嚕馬麻 2014-11-21

輕鬆一夏 健康減重六撇步

輕鬆一夏 健康減重六撇步

肥胖人口每年持續增加,「肥胖」竟成為現代人最難克服的問題。如果您的體重也隨著年紀持續增加,那您可要注意自己的身體,因為肥胖是一種老化的現象,也是百病的根源,所以做好體重管理,方能確...

生活 趙思姿營養師 2011-08-24

生病了怎麼辦~過敏

生病了怎麼辦~過敏

過敏疾病,其實是免疫系統出了問題。皮膚只是反應潛伏的問題而已,就好像皮膚出現了一大堆疹子,但是皮膚不是主要的問題,而是體內的毒藉由皮膚排出來而已,所以,面對過敏疾病,首先要做的就是...

生活 許瑞云醫師 2009-11-11