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您搜尋的 懷孕中期 1327 ,共有 3,751 筆結果

懷孕中期這樣動!

懷孕中期這樣動!

◎第1招:眉心輪呼吸法1.把雙手放在眉間,專注在眉心輪。眉心輪位於眉心上方的額頭中央,也是俗稱「第三隻眼」的位置。呼吸冥想的時候,隨著深長而沉穩的呼吸氣息,感受將能量傳給寶寶。&n...

懷孕 唐幼馨 2014-04-17

懷孕中期的瑜珈重點

懷孕中期的瑜珈重點

進入了懷孕中期,首先我要恭喜準媽咪們,終於終於可以稍微喘口氣了。雖然,這時候肚子漸漸大了起來,不過,身體卻是最舒適的時候。懷孕初期時的孕吐、噁心、嗜睡等種種不適跟不適應,到了這個時...

懷孕 唐幼馨 2014-04-17

懷孕中期到後期的煩惱─產前憂鬱症

懷孕中期到後期的煩惱─產前憂鬱症

因為精神不穩定,加上壓力,容易出現憂鬱的傾向。圖片來源/pixabay​​​懷孕時因為荷爾蒙的關係,情緒會變得極不穩定。總覺得心情低落、提不起勁、煩惱不已。這種在懷孕期間產生的暫時...

懷孕 鮫島浩二 2008-09-23

懷孕中期到後期的煩惱─小腿抽筋

懷孕中期到後期的煩惱─小腿抽筋

主要原因是下半身的血液循環不良,肌肉緊繃,導致小腿抽筋。圖片來源/pixabay​​​肌肉抽筋就是腳底或小腿的肌肉突然緊繃,造成肌肉痙攣。大多發生在夜晚睡覺時或把腳伸直的時候,腳抽...

懷孕 鮫島浩二 2008-09-23

懷孕中期~讓腰部、肩膀更舒服的伸展操

懷孕中期~讓腰部、肩膀更舒服的伸展操

Q:懷孕期間以及產後的腰酸背痛應該如何解除?A:做點伸展肌肉筋骨或是讓身體蜷曲的運動。如此一來,肌肉會放鬆,血液流通會變好,疼痛感也會慢慢緩和。★肩膀運動★肩膀內縮外張的運動。這樣...

懷孕 井尾裕子 醫學博士 2008-04-21

懷孕中期到後期的煩惱─靜脈瘤

懷孕中期到後期的煩惱─靜脈瘤

由於靜脈中的血液出現淤積狀態,要是置之不理的話,可能會更痛。圖片來源/pixabay​​​腳掌、腳踝、小腿、大腿的內側,甚至外陰部等等的血管浮現青筋,甚至長出類似瘤的東西。這就是靜...

懷孕 鮫島浩二 2008-09-23

孕媽咪均衡飲食,讓妳養胎不養肉!

孕媽咪均衡飲食,讓妳養胎不養肉!

孕媽咪進入懷孕中期( 13~24週 ),孕吐漸漸消失,胃口開始變好,而胎兒在這個階段發育速度更明顯,所以營養顯得更重要,如何攝取到胎兒所需的營養,而且最好只胖胎兒不要胖媽媽?是懷孕...

懷孕 2016-04-18

子宮頸閉鎖不全險流產 子宮頸環紮救胎兒

子宮頸閉鎖不全險流產 子宮頸環紮救胎兒

已結婚10年的36歲林小姐,人工受孕後欣喜迎接第一胎,因高齡進行高層次超音波檢查,發現有子宮頸閉鎖不全問題,讓林小姐非常擔心,怕好不容易受孕的胎兒無法保住而流產;經國泰醫院陳俐瑾醫...

懷孕 林怡亭 2018-10-15

孕婦搔癢症

孕婦搔癢症

過敏、皮膚乾燥、異位性皮膚炎及疥癢等,都是孕婦全身搔癢的可能原因。這是孕婦搔癢症的一種,與懷孕有關,雖然確切的原因目前仍不大清楚,但與胎火或胎毒並不相關,因搔癢造成長期睡眠不足,反...

懷孕 彭賢禮 院長 2007-07-29

這樣吃!這樣動!孕期抽筋少少來!

這樣吃!這樣動!孕期抽筋少少來!

進入懷孕中期後,孕媽媽小琴經常在睡夢中因為腿部抽筋而痛苦地醒來,抱著小腿大聲呻吟。三番五次之後,準爸爸也如驚弓之鳥,只要小琴晚上睡覺突然醒來,準爸爸立刻跳起來,一手按住小琴的膝蓋,...

懷孕 邵玉芬、許鼓、曹偉 2015-01-13

準媽媽慎愛高脂食物 罹癌風險禍延三代

準媽媽慎愛高脂食物 罹癌風險禍延三代

孕婦吃高脂食物前,建議多想一想。美國喬治城大學倫巴狄綜合癌症中心研究團隊進行老鼠實驗發現,若餵食懷孕母鼠高脂食物,可能造成後代基因改變,之後三代雌性後代就會很容易得乳癌。老鼠懷孕中...

懷孕 蘇湘雲 2017-07-06

線條女神林珈安升格新手媽咪,一顆搞定孕期營養補充!

線條女神林珈安升格新手媽咪,一顆搞定孕期營養補充!

懷孕媽咪時常會遇到孕吐、食慾不振的情況,就怕自己營養攝取不足連帶寶寶跟著受到影響,而類似狀況就發生在正值懷孕中期的線條女神媽咪林珈安身上,但林珈安最近有了一個對媽咪和寶貝營養攝取都...

懷孕 2019-01-10

孕期養胎不養肉,美麗迎接新生命!

孕期養胎不養肉,美麗迎接新生命!

懷胎十月,小生命在準媽媽的肚子裡逐漸長大,那種感動與企盼絕非三言兩語可以說清。而伴隨著孕期的一階段一階段的向前推進,媽咪們的擔憂也與日俱增,舉凡孕期體重的控制、小寶貝的營養攝取與發...

懷孕 葉菁燕 ,劉懿驊 2012-06-29

妊娠紋的預防

妊娠紋的預防

妊娠紋一旦出現就不會消失,要預防妊娠紋,就要靠控制體重和按摩,如此可以得到良好的效果。●按摩與控制體重預防妊娠紋發生到了妊娠中期,肚子會變大、變明顯。之所以會有妊娠紋,是因為子宮或...

懷孕 井尾裕子 醫學博士 2008-06-02

怎麼吃才能維持寶寶健康?孕期保健品補給指南

怎麼吃才能維持寶寶健康?孕期保健品補給指南

懷孕是個充滿喜悅的過程,準媽媽們可以感受到寶寶隨著時間慢慢成長,然而,怎麼吃才能維持寶寶健康呢?資深營養師袁毓瑩表示,其實日常若能做到均衡飲食,再搭配補充關鍵營養素,即可幫助寶寶健...

懷孕 健談 2017-07-25