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您搜尋的 憂鬱症 ,共有 157 筆結果

甜食不過是「興奮劑」,絕對要停止濫用

甜食不過是「興奮劑」,絕對要停止濫用

經常有人會說「提不起勁的時候,只要吃了甜食精神就會變好」。在精神萎靡時吃了甜食就感覺恢復精力,這並非是無稽之談。圖片來源/Pixabay提 不起勁、或是處於輕微憂鬱狀態時,增加腦內...

生活 i-Nature 編輯部 2010-04-26

你有缺乏維生素D嗎?小心這些疾病上身

你有缺乏維生素D嗎?小心這些疾病上身

維生素D可以從曬太陽來獲得;然而,國人卻普遍不愛曬太陽,如果無法從食物中攝取,又沒有補充維生素D,可得要小心有很多疾病會上身。營養師提醒,維生素D可以幫助鈣質吸收,預防骨質疏鬆之外...

生活 關嘉慶 2017-04-18

如何幫助憂鬱的孩子~擬定治療策略

如何幫助憂鬱的孩子~擬定治療策略

假 設你已對憂鬱症孩子心中的感受以及想法有所了解。因此當你面對孩子的憂鬱症狀,諸如無精打采、性情乖戾、喪失生活樂趣等現象時,你應該可以知道這些現象背 後的緣由可能有哪些:是由於孩子...

教養 道格拉斯.萊利醫師 2008-08-29

懷孕如何曬太陽來補充維生素D?

懷孕如何曬太陽來補充維生素D?

對愛美媽咪而言,陽光是皮膚殺手,但陽光也可以協助產生胎兒需要的維生素D,並能減少葉酸。懷孕中該如何接受陽光的洗禮呢?由於皮膚惡化與病變的主因是紫外線,所以若能隔離紫外線,就不需要謝...

懷孕 陳勝咸 2019-12-10

閃靈「刷」手買不停 小心強迫性購物上身

閃靈「刷」手買不停 小心強迫性購物上身

年終購物旺季,除了雙11購物節還有百貨週年慶,不少民眾為搶便宜整天守在各大購物網站,不僅影響工作,有的甚至熬夜搶購,連生活作息都被打亂。台南市立醫院身心科粟寧醫師提醒,如果明知消費...

生活 林怡亭 2017-11-27

不要做100分的媽

不要做100分的媽

西元2000年,一對恩愛的夫妻於1月3日完婚,於3月底意外懷孕,本該可喜可賀,因為家族裡沒有小孩,懷孕的消息帶給長輩多大的希望呀!然而這個消息沒有帶來喜悅,卻帶給了孕婦了解心痛的感...

懷孕 Jenes 2010-10-17

飯糰、三明治比肉還肥!?

飯糰、三明治比肉還肥!?

不知道各位是否已經理解,只在意熱量並無太大意義。讓我再舉個例子——首先,有兩種同樣為五百大卡的食物,一個是以肉類為主的餐點,另一個則是御飯團與三明治的組合。...

生活 i-Nature 編輯部 2010-06-25

頭痛是身體的求救訊號?別忽略小毛病潛藏的危機

頭痛是身體的求救訊號?別忽略小毛病潛藏的危機

這類頭痛症狀是身體健康的警訊千萬不要小看頭痛的症狀,那是輕微或重大病徵的訊息。在生活中,充電休息的反義詞就是身體不適,其中「頭痛」正是典型的症狀之一。話雖如此,頭痛也分為許多種類型...

生活 西多昌規 2016-04-20

「我死了對全世界都好...」一個高三女生自殺告白:別再叫我加油了,好嗎?

「我死了對全世界都好...」一個高三女生自殺告白:別再叫我加油了,好嗎...

作者張閔筑從高中開始與憂鬱症奮戰, 深陷人際關係、升學壓力之中, 霸凌、學測、面試、閱讀障礙、暴食症、休學......種種關卡, 存活下來, 是厭世者最積極的努力。歷經數次藥物治療...

關係 張閔筑, 蔡宇哲 2020-05-11

快速飲食在孩子們身上發生的異變

快速飲食在孩子們身上發生的異變

關於LD(學習障礙)、ADHD(注意欠缺、過動性障礙),在日本厚生勞動省二○○二年公佈的研究資料顯示,每二十個小學生中有一人是LD、每四十人中有一人是ADHD,已經到了大約每個班級...

育兒 南 清貴 2011-03-23

日本的藝人媽媽也很困擾~“產後大小事”該怎麼解決?!(超有共鳴♪)

日本的藝人媽媽也很困擾~“產後大小事”該怎麼解決?!(超有共鳴♪)

生下了可愛的小嬰兒後,才覺得自己幸福到極點♡但是生產後卻也容易衍生出各種煩惱……。生過孩子的大家,是不是也有像這樣子的經驗呢?其實,身為日本的藝人媽媽們...

懷孕 Hina Enomoto* 2016-09-02

「SMILE」五步驟 安度年節壓力症候群

「SMILE」五步驟 安度年節壓力症候群

農曆年節告一段落,大家紛紛回到工作崗位,許多職業婦女或家庭主婦面對年前打掃、採買煮年夜飯、年後親友拜年、家族旅遊等密集的人際互動和身體的勞累,讓許多婦女朋友假期後,反而覺得更容易疲...

生活 郭明琪 2016-02-15

簡單又有益健康的運動竟是「大笑」?

簡單又有益健康的運動竟是「大笑」?

大笑不只運動到腹部肌肉,還可以運動到全身。尤其,想在這個充滿競爭和現實的世界生存下來,不只要身體健康,心理也要健康。圖片來源/pixabay笑對身體健康而言,是一種多功能的能量釋放...

生活 林慶昭 2015-10-06

有冰飲料含糖量一樣高 無糖去冰較好

有冰飲料含糖量一樣高 無糖去冰較好

你喝飲料會去冰嗎?台灣手搖杯飲料店林立,客製化甜度、冰塊量等貼心服務,更讓不少民眾每天都要喝上一杯。不過,專家強調,喝白開水最好、飲料要少喝;若要喝飲料應選擇去冰、無糖,才不會有害...

生活 郭庚儒 2017-03-27

別惹「經前不悅」的女人?!高EQ擊退壞情緒

別惹「經前不悅」的女人?!高EQ擊退壞情緒

許多女性在「好朋友」來訪時有身心不適的經驗,甚至有些人在經期前幾天,就開始出現情緒不穩定、焦慮不安等症狀。有3%至8%的停經前的女性患有經前不悅症(較嚴重的經前症候群),甚至15%...

生活 林怡亭 2017-05-15

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