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您搜尋的 想瘦身 ,共有 5 筆結果

想瘦身嗎? 五款中藥茶飲有助新陳代謝

想瘦身嗎? 五款中藥茶飲有助新陳代謝

開春了!很多人換上較涼爽的衣服後,就發現身上多出好多肉;彰化醫院中醫科林宜玄主任針對入春季節,推出五款讓身體除舊迎新茶飲,可幫助新陳代謝,對於想要瘦身者可以自行搭配飲用。第一款─推...

生活 林怡亭 2015-03-23

想瘦身減重?就先吃這些不容易發胖的食材

想瘦身減重?就先吃這些不容易發胖的食材

◎蔬菜和海藻大家都知道吃蔬菜的重要性,尤其是綠黃色蔬菜中的抗氧化成分和植物性化學成分很重要。建議多食用深色蔬菜,例如:胡蘿蔔、南瓜、蕃茄、青椒等。還有海藻也是高N/C 比的食物,例...

生活 森拓郎 2015-03-09

吃冬粉能瘦身!5大重點照著做健康又美味

吃冬粉能瘦身!5大重點照著做健康又美味

冬粉瘦身料理的5大重點1.選用吸水率比「薯類冬粉」高的「綠豆冬粉」市售冬粉有以馬鈴薯或地瓜等澱粉為原料製成的「薯類冬粉」,以及使用綠豆澱粉為原料製成的「綠豆冬粉」。兩者吸水率不同,...

旅食 田村つぼみ 2017-07-26

為瘦身餐餐不吃澱粉 小心減掉了健康

為瘦身餐餐不吃澱粉 小心減掉了健康

根據國民健康局的調查結果發現,全國20歲以上罹患高血壓、高血糖、高血脂相關疾病的人高達715萬人。彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心執行長暨糖尿病健康e院謝明家副院長也表示...

生活 沈慧如 2011-10-20

夏日減肥潮來到! 小心肥胖陷阱變更胖

夏日減肥潮來到! 小心肥胖陷阱變更胖

時節漸漸進入夏天,氣溫也跟著升高,許多愛美的女性已經準備好短裙來迎接夏日了!但看著鏡子裡的胖胖腿,肥肥手,三圈油油肚,到底該怎麼辦呢?亞東醫院家庭醫學科朱育瑩醫師表示,氣溫升高,人...

生活 許碩穎 2015-04-27