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您搜尋的 怎麼動 瘦不下來 錯誤 運動 習慣 ,共有 3 筆結果

怎麼動都瘦不下來?你犯了這5種錯誤運動習慣了嗎?

怎麼動瘦不下來?你犯了這5種錯誤運動習慣了嗎?

如果想要靠運動瘦身,燃燒多一點卡路里就是關鍵。要是這時候消耗的卡路里不夠多,那就沒辦法達到預期的瘦身目標。以下5種錯誤運動時的錯誤方式,就是導致你瘦不下來的原因,可不要犯了喔!錯誤...

生活 KingNet 國家網路醫藥 2020-09-09

懂得面對瘦不下來的瓶頸

懂得面對瘦不下來的瓶頸

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生很多人在減重過程中,都曾有過這樣經驗,就是即使遵照「少吃多動」原則,還是無法讓體重下降,或是在下降過程中莫名停滯,情況短則持續二至三...

生活 袁毓瑩、王淳 ,劉大敭、張益堯 2011-11-23

減肥與錯誤的習慣

減肥與錯誤習慣

只要能夠矯正壞習慣,減肥就算成功了一半每當到了新年,人們就會開始設定新計畫和新目標,減肥就和戒菸一樣,是大家首要卻也是永遠都無法成功的任務。在新年的第一個禮拜,每一個市區的健身中心...

生活 鄭周榮 2011-07-13