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您搜尋的 姿勢 ,共有 18,974 筆結果

母乳哺育姿勢

母乳哺育姿勢

剛開始哺乳的媽媽,常發生哺乳時覺得乳頭疼痛的情形,其實媽媽們知道嗎?有時候乳頭疼痛有可能是因為哺乳的姿勢不正確所造成的喔!這邊提供媽媽一些可以注意的小地方,下次哺餵母乳時不妨檢視一...

懷孕 群英產後護理之家 2012-05-02

居家按摩SPA~按摩的姿勢

居家按摩SPA~按摩的姿勢

當 你為人按摩時,需要能移動自如,可以任意調整姿勢,來接觸對方不同身體部位,以便有效施展每一次的推按動作。舉例來說,按摩背部時,跪在受按摩者的身側能 幫助你保持平衡,而將身體重量向...

生活 柯斯塔 2010-08-27

趴睡的姿勢與必要前提

趴睡的姿勢與必要前提

什麼時候可以開始趴睡?原則上健康的新生兒從醫院回家後,就可以開始趴睡。我們家老大十一天大開始趴睡時,就已經會自己轉頭換邊睡了。我們家每一個寶寶上床睡覺時,不管是白天或晚上都採趴睡姿...

育兒 許惠珺 2010-06-22

什麼是「姿勢性低血壓」?

什麼是「姿勢性低血壓」?

當我們久躺、久坐後一下子站起來,就像平日散佈在邊疆的兵力一時來不及調回中央一般,約五○○至七五○毫升積存停滯在四肢及內臟的血液來不及運回心臟,收縮壓及舒張壓可分別下降二十及十毫米汞...

生活 完全優診所林承箕醫師 2010-12-29

姿勢很重要◎「手機減肥法」⋯⋯

姿勢很重要◎「手機減肥法」⋯⋯

每天都懶懶散散的渡過,在家也是出門也是,一天當中接觸到手機的時間,應該非常的長吧~在使用手機的時後,如果能將姿勢調整好,只要花一點點的努力就可以有減肥的效果哦♪這裡要來和大家介紹,...

生活 新井麗奈 2016-04-21

寫字好不好看,不只是握筆姿勢問題

寫字好不好看,不只是握筆姿勢問題

每當暑假結束,就有一群孩子上了幼兒園、上了小學,這些孩子面對的不只是踏入社會的另一階段,更要開始學習獨立面對同儕、老師,以及適應新的環境。為了避免孩子無法適應新的環境而影響到學習,...

育兒 張旭鎧 2018-10-24

寫功課的姿勢是健康的大敵

寫功課的姿勢是健康的大敵

正如我的第一本書《體態,決定你的健康》曾提到,體態和姿勢對身體健康有絕對的關鍵性影響。在小孩的臨床個案中,我最常聽到的就是,小孩子常常低著頭寫字,好像頭有千斤般重,甚至越寫頭越低,...

教養 黃如玉 2010-03-05

走路也能瘦?把握8姿勢想不瘦也難

走路也能瘦?把握8姿勢想不瘦也難

1.高抬腿走動作解說:高抬腿時,腿要用力向上抬,同時快速收腹,兩臂自然前後大揮擺,抬腿高度最好達到大腿與腹部呈九十度。效用:上體育課時,經常會在原地高抬腿進行熱身,即每走一步,大腿...

生活 劉玉璋 2015-04-10

什麼姿勢容易受孕?影響生男生女?

什麼姿勢容易受孕?影響生男生女?

大家常討論應該採取什麼樣的體位、姿勢才比較容易受孕?關於前者,的確是有根據的。當女下男上時,受孕機率確實比較高。想懷孕最好不要女上男下,比較不利於受孕。女生在男生射精之後,可以用枕...

懷孕 吳寶芬 2012-10-29

孩子大便大不出來?試試「亞洲蹲」排便姿勢

孩子大便大不出來?試試「亞洲蹲」排便姿勢

許多小朋友開始上學時就會面臨便祕問題,常令家長相當困擾,臺東馬偕小兒腸胃科醫師翁書釗指出,解決孩子便祕問題,可從飲食及補充水分等方面著手,另外,讓孩子學會使用馬桶,好好與馬桶「培養...

育兒 林睿鵬 2018-05-09

越走越靈活!正確的健走姿勢與方法

越走越靈活!正確的健走姿勢與方法

在走路運動中,要注意保持正確的行走姿勢,應抬頭挺胸、目視前方、腹部微收,全身放鬆,兩手前後自然擺動。與平時相比,行走步幅要大一些、步頻要快一些、手臂擺動要大一些,這樣才能達到中等強...

生活 林青 ,林正 2017-08-17

長時間姿勢不良 當心引發肌肉發炎

長時間姿勢不良 當心引發肌肉發炎

勞工朋友經常因為工時長,加上工作型態勞累、壓力大、疲勞,容易使得肌肉發炎而產生疼痛感,另外,久坐或長期維持同個姿勢後,也容易出現肩頸酸痛,醫師表示,除了接受必要的診療,平時保持正確...

生活 24drs.com 2012-10-15

分娩姿勢第一階段步驟詳解

分娩姿勢第一階段步驟詳解

懷孕最後幾星期,練習這幾頁的姿勢幾遍,看看感覺怎麼樣。事先經過練習妳才知道在待產期間哪腫姿勢最有效果且最舒服,最好是所有的姿勢都加以練習,不要只固定做一種,身體應該按圖做出動作,必...

懷孕 安妮‧李琪萊 2009-10-29

產後運動~迅速恢復姿勢與體型

產後運動~迅速恢復姿勢與體型

伸直上半身的運動可以鍛鍊腹肌和背肌,可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。●找空檔運動,早日回復正確姿勢要恢復生產前的體型,可以先調整背骨姿勢並鍛鍊腹肌和背肌,這樣效果會很不錯。懷...

懷孕 井尾裕子 醫學博士 2008-05-06

這個愛愛姿勢看起來有點怪,但快感如同搭乘「高潮特快車」

這個愛愛姿勢看起來有點怪,但快感如同搭乘「高潮特快車」

類似狗爬式的體位,然後朝逆時間方向旋轉九十度,就會呈現的是女生在上的後方插入體位,這個火辣的姿勢看起來有點怪,但是感覺「棒極了」!所以,準備好了,你們手中拿著的可是搭乘「高潮特快車...

關係 梅莉莎.班奈特 2019-07-02

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