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您搜尋的 如何 ,共有 6,637 筆結果

如何補充鐵質?

如何補充鐵質?

缺鐵性貧血問題者部分是因為鐵質需求不足所造成的,高雄鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,無論葷素都可以從天然食材中攝取鐵質,若想提升鐵質的吸收率,建議可以空腹時吃含鐵量高的食材,或...

生活 健談 2016-08-08

如何呼叫救護車

如何呼叫救護車

患者經過急救處理後,最重要的是要盡快接受必要的治療。唯有確實掌握通報點,才能讓救護車在緊急時刻盡速前來運送傷病患就醫。圖片來源/Pixabay呼叫救護車的程序呼叫救護車時,要從容不...

生活 寶島社 2010-01-08

私密處如何清潔?

私密處如何清潔?

夏天到了,又悶又熱的天氣,不僅讓人渾身不舒服,就連私密處也容易出狀況。到底該如何清潔私密處才好呢?萬芳醫院婦產部蘇鴻文醫師提醒,若沒有感染問題,每天洗澡時清洗外陰部即可,日常建議多...

生活 健談 2016-06-15

如何挑選四季豆

如何挑選四季豆

之前Mary介紹過四季豆的營養價值,今天要來跟大家分享如何挑選四季豆唷~四季豆的營養豐富,不僅高纖,更含有蛋白質、維生素、礦物質等,簡單清炒就十分美味,適合全家人食用。在挑選四季豆...

生活 健談 2016-01-18

如何挑選馬鈴薯

如何挑選馬鈴薯

馬鈴薯是西方人的主食之一,原產於安地斯山脈一帶,又名為洋芋。馬鈴薯富含多種營養成分,研究發現帶皮食用有防癌之效,適量攝取有益健康。然而,高雄鳳山醫院廖嘉音營養師提醒,糖尿病患者應適...

生活 健談 2015-11-30

如何預防抽筋?

如何預防抽筋?

半夜抽筋真的是讓人很痛苦的事情,不只影響睡眠,疼痛的感覺也讓人難以忍受,到底平常可以做些什麼來預防抽筋呢?抽筋不太可能完全預防,但透過每天規律柔軟操或腿部拉筋,能多少幫助預防。將雙...

生活 健談 2017-10-20

如何讓心情平復?

如何讓心情平復?

激昂的選舉剛過,又是幾家歡樂幾家愁的景象。長庚醫院臨床心理師吳家碩心理師提醒,無論輸贏都要誠實面對情緒的波動,試著讓情緒宣洩,或以書寫、繪畫抒發情緒,也可嘗試以烹飪、唱歌轉移注意力...

生活 健談 2016-01-18

如何調整作息時間?

如何調整作息時間?

即將開學了,家中孩子準備好了嗎?每到寒暑假期,少了早起的壓力,許多孩子變成晚睡晚起、生活作息大亂,但眼看開學日將近,該如何調整?台北醫學大學附設醫院睡眠中心詹雅雯臨床心理師表示,建...

生活 健談 2016-08-30

如何陪伴「憂鬱症」病友

如何陪伴「憂鬱症」病友

甚麼是「憂鬱症」憂鬱症是很常見的疾病,但往往因為病友不認識這個疾病,會在很多錯誤的科別尋求治療。通常大家還會花上半年在其他的科別(例如心臟內科、新陳代謝科、腸胃科…等...

生活 楊適旭 2010-11-30

如何紓解感冒不適症狀

如何紓解感冒不適症狀

單純的感冒並不需要特別用藥就可以自癒,但是現代人因工作繁忙、壓力大,有時會難以忍受一些不適的感冒症狀;此時,可由醫生或藥師依情況給予藥物,來緩解一些不適。此外,若有前面內容所提及的...

生活 臺北醫學大學附設醫院(監修) 2010-07-16

6個NG廚房風水,如何解?老師這樣教...

6個NG廚房風水,如何解?老師這樣教...

廚房空間對於居住者來說是很重要的,因為這裡的風水不但影響健康,也影響財運。如果家中廚房空間大,家中女主人的權勢也比較大,所以不可以沒有廚房空間,但也不宜過大,因為女主人壓力也跟著增...

生活 緯來綜合台 2015-02-04

蚊子叮咬如何止癢?

蚊子叮咬如何止癢?

夏天到了蚊蟲紛紛出籠,一覺醒來,手上、腳上就多了好幾個包,該如何正確止癢?禾欣診所吳書毅醫師表示,常見的薄荷、樟腦類的產品無消炎效果,清涼的感覺可以緩減輕微的蚊蟲叮咬問題,但若是被...

生活 健談 2016-07-25

如何預防斑蚊孳生?

如何預防斑蚊孳生?

天氣漸漸炎熱,蚊蟲也開始多了起來,要預防蚊蟲傳染病,環境清潔可不能忽略。新光醫院家醫科胡念之醫師提醒,積水容器最容易滋生病媒蚊,應留意居家環境及戶外可能積水的地方,尤其雨天後更應及...

生活 健談 2016-05-16

如何學會辨識植物

如何學會辨識植物

要學習植物辨識,有些小小的方法提供給大家參考,這是經驗談,可以讓大家更樂在其中的學習喔!圖片來源/Pixabay走出戶外,多接觸這 是認識植物最直接、也是最重要的方式,生活中常見的...

生活 陳逸忠 2010-04-30

如何治療子宮肌瘤?

如何治療子宮肌瘤?

子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤,雖多屬良性,但仍可能會造成異常出血、疼痛、不孕等問題。萬芳醫院婦產部主治醫師蘇鴻文醫師表示,目前臨床上以藥物治療與手術切除兩大類;然而,蘇鴻文醫師提醒,...

生活 健談 2017-03-14