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您搜尋的 如何 ,共有 381 筆結果

如何預防媽媽手

如何預防媽媽手

許多媽媽在照顧小朋友時,都會出現「媽媽手」的狀況,導致手腕在使用時會出現異常疼痛,到底該如何預防媽媽手呢?媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用,導致肌腱與腱鞘發炎。平常多注...

懷孕 健談 2015-12-07

孕期如何與肝炎共處?

孕期如何與肝炎共處?

「肝好,人生是彩色的;肝不好,人生是黑白的。」這句廣告詞大家一定耳熟能詳,但如果媽咪來不及治好肝炎,卻已懷有身孕,有沒有哪些應該注意的事呢?肝炎早期容易被忽略肝臟是人體內最大的器官...

懷孕 陳姵樺 ,諮詢:林靜儀 ,諮詢:黃斯哲 2010-08-03

公司內如何擠母乳&保存

公司內如何擠母乳&保存

 台灣《性別工作平等法》規定, 媽媽在上班時間可以有兩次擠奶時間。公司如果有集奶室擠奶就不成問題,但很多小公司沒有哺乳室,會議間又經常被人使用,可憐的媽咪只能使用狹小的廁...

懷孕 蔡佩樺 2012-12-26

哺乳媽媽如何擠出奶水?

哺乳媽媽如何擠出奶水?

想當初Mary剛生寶寶時,總是忙著擠奶,尤其是頭幾天醫院都會教新手媽媽如何徒手擠奶,跟著Mary一起來回味一下!以手擠奶是最有效的擠乳方式,在擠奶前可以嘗試刺激噴乳反射,讓擠奶更容...

懷孕 健談 2015-08-12

懷孕如何帶球去旅行?

懷孕如何帶球去旅行?

不知道從甚麼時候開始,除了普遍的蜜月旅行honeymoon之外,也開始出現了為即將步入新手爸媽行列所特製的babymoon(帶球的蜜月旅行),顧名思義,便是在兩人世界中止之前,最後...

懷孕 Dr.Phoebe 2018-07-16

乳頭凹陷該如何餵乳?

乳頭凹陷該如何餵乳?

每一位媽媽的乳頭形狀及大小都不同,有些媽媽恰好乳頭較凹陷,擔心對小寶寶餵乳造成影響,事實上只要願意多多嘗試,並且尋求專業護理人員的指導,依然可以當個快樂的母乳媽媽喔!圖片來源/pi...

懷孕 群英產後護理之家 2012-05-30

懷孕媽媽如何保養牙齦?

懷孕媽媽如何保養牙齦?

懷孕中的媽媽牙齦比較容易出血,因此在清潔牙齒時,應該要注意什麼才能比較避免牙齦出血的問題呢?1. 使用兒童牙刷,因為兒童牙刷的刷毛較軟,比較不會傷到牙齦。2. 刷牙時力道要輕,不要...

懷孕 健談 2015-12-07

孕期皮膚問題,如何用藥?

孕期皮膚問題,如何用藥?

懷孕後在用藥方面必須非常小心,尤其懷孕初期是胎兒重要的發育階段,不當用藥可能造成畸胎等傷害,因此,即使是常見的皮膚用藥,最好都能經過醫師診斷再使用。 孕婦用藥怎麼分級?只...

懷孕 諮詢:詹融怡 ,林潔雨 ,諮詢:陳眉穎 2011-04-08

出現不適症要如何處理?

出現不適症要如何處理?

秋瑤已經懷孕2個月了,最近常常會覺得噁心、想吐、食欲變得很差,讓她很擔心會不會因為營養攝取不夠,而影響寶寶的發育。其實秋瑤的問題,許多準媽媽都會遇到,在懷孕過程中所出現許多不舒服的...

懷孕 陳美玲 2010-03-25

如何發現胎動異常?

如何發現胎動異常?

測量胎動是幫助媽媽第一時間了解胎兒狀況的好方法,如果胎兒有異狀,也能及時察覺,所以一般建議從懷孕28周以後就可以開始記錄胎動了。胎動幫助媽媽了解胎兒懷孕是一個交織著喜悅、幸福、擔心...

懷孕 諮詢:張烜儒 ,陳姵樺 ,諮詢:陳碧鳳 2009-08-10

產後該如何避孕呢?新手媽咪速成密技

產後該如何避孕呢?新手媽咪速成密技

為新手爸媽彙整出寶寶報到後的實用資訊,其中包含:產後長期避孕的規畫,讓短時間內沒有懷孕打算的媽媽能專心育兒;以及產後性行為需知,如何成為無後顧之憂的性福媽咪;產後媽咪也需多注意自己...

懷孕 2015-08-28

避孕藥百百種,你如何選擇?

避孕藥百百種,你如何選擇?

根據媒體報導,一位年輕女性在情人節跟男友分手了,原因竟是月經來荷爾蒙變化導致滿臉青春痘惹禍,找婦產科醫師開立口服避孕藥後才改善。大家可能會很疑惑,口服避孕藥竟然不是只能避孕?是的,...

懷孕 2017-04-25

產後屁股、恥骨痛,專家教你如何舒緩

產後屁股、恥骨痛,專家教你如何舒緩

通常只有一邊疼痛的話,主要的問題很可能是骨盆歪斜,如果是骨盆兩邊都痛,那麼就可能是因為韌帶弱化所產生的問題。然而,要確實地斷定哪一種問題是主因是很困難的。當骨盆歪斜時,支撐骨盆骨骼...

懷孕 李東燁 2017-08-24

如何增加卵子質量?助孕5藥膳食譜

如何增加卵子質量?助孕5藥膳食譜

增加卵子質量的7大要領。1多運動,不要怕曬太陽運動可提高身體代謝,促進血液循環,提高血液中的含氧量,將氧氣和營養更有效運送到身體各部位,也能提升卵巢機能,有益卵巢保養。尤其是體脂率...

懷孕 陳曉萱 2018-10-11

孕期、產後如何補充完整營養?

孕期、產後如何補充完整營養?

「孕期一人吃兩人補」、「產後如何吃才能恢復身材又營養足夠呢?」這是不少孕媽咪及產後媽咪擔心的問題。不知平日的飲食是否夠提供胎兒發育所需的完整營養?哺乳媽咪是否能提供營養充足的奶水?...

懷孕 張玉櫻 ,諮詢:鄭芳騏 ,諮詢:鐘子雯 2008-10-24