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您搜尋的 壓力 ,共有 18,972 筆結果

十七項有效減少教養壓力的方法(1)

十七項有效減少教養壓力的方法(1)

截至目前,我們已經探討過什麼是壓力,以及壓力來源。接下來,就是學會降低壓力的方法的時刻了。以下所提出的策略,絕非萬無一失,但我相信這些策略對面對壓力的父母來說,一定非常有用。圖片來...

教養 傑佛瑞‧伯恩斯坦 2010-10-20

雙手痠麻無力?扭一扭釋放壓力促循環

雙手痠麻無力?扭一扭釋放壓力促循環

上班族一整天打電腦,老是覺得手痠麻無力嗎?家有新生嬰兒的家長,若常抱著孩子餵奶、哄睡,也容易出現手痠、疼痛等不適症狀,該如何才能舒緩?雲門教室研發長謝明霏表示,現代人普遍經常用手,...

生活 健談 2018-06-19

走路這個行為可消除腦部的壓力

走路這個行為可消除腦部的壓力

壓力以及怒氣爆發,此時腦中會變成什麼樣子,讓我們來一窺究竟。圖片來源/Pixabay壓力這回事,事實上就是掌控本能的舊腦以及掌控理性的新腦,兩者之間的糾葛。例如,會大喊「想吃的時候...

生活 大島清(監修) 2010-07-01

「多忙媽媽」的晚餐壓力減輕術

「多忙媽媽」的晚餐壓力減輕術

調查指出,1/3的爸媽坦言,晚餐時刻是一天當中壓力的最高點。日本家事達人吉見夏實提點準備晚餐的3原則,減輕多忙媽媽的心理壓力……根據英國《太陽報》最新報...

生活 陳念怡 2017-11-20

上班壓力大 五習慣助紓壓

上班壓力大 五習慣助紓壓

根據聯合國國際勞工組織資料顯示,憂鬱症已成為職場疾病主流,若員工因憂鬱症而失去工作能力,對企業的成本損失更甚於關廠或罷工。董氏基金會董事長謝孟雄指出,壓力就像是人的血壓一樣必然存在...

生活 馬羿縉 2015-05-25

減少挨針 長效型排卵針降不孕女壓力

減少挨針 長效型排卵針降不孕女壓力

近年來,凍卵、人工生殖還有試管嬰兒成為藝人在電視上侃侃而談的話題,不少女星分享施打排卵針的辛苦經驗。排卵針是不孕症療程中常見的治療措施,然而,許多民眾卻十分害怕打針,而這種身心壓力...

懷孕 林怡亭 2015-04-20

職業婦女壓力大 心臟病死亡率高

職業婦女壓力大 心臟病死亡率高

根據衛福部統計民國98年十大死因,心臟疾病都是男女死因的第二名,但女性心臟疾病死亡率23.8%高於男性的21.4%,女性平均發病年齡較男性晚,過了更年期少了女性荷爾蒙的保護後,發病...

生活 顏慶甯 2015-04-09

孩童5大過敏危機,開學與課業壓力也會導致過敏發作

孩童5大過敏危機,開學與課業壓力也會導致過敏發作

過往換季時節才是過敏的好發時機點,但根據最新調查發現,有9成過敏兒家長表示孩子曾於開學期間出現敏感症狀。而禾馨新生婦幼診所小兒科主治醫師陳映庄也表示,依據過往門診經驗,收假後一至兩...

育兒 黃慧玫 ,諮詢專家/禾馨新生婦幼診所小兒科主治醫師 陳映庄 2019-04-03

別爆炸了!關掉你的身體壓力鍋

別爆炸了!關掉你的身體壓力

忙碌的工作使我們不斷累積著疲勞感,一旦疲勞感達到上限就轉為疲乏,使得熱情降低,注意力無法集中,記憶力減退,情緒煩躁等等的現象,如此工作無法達標,生活也亂了步調,這可不是要朝向成功之...

生活 蘇珊嬅 2014-03-20

孕媽咪工作&家事壓力調查(4)

孕媽咪工作&家事壓力調查(4)

如何讓工作環境更舒適?懷孕是件辛苦的事,上班族孕媽咪應該更懂得保護自己,並避免危險動作,以及學習一些技巧,或運用小事物,來打造舒適的工作環境,讓生理、心理都能維持在最好的狀態,做個...

懷孕 林潔雨 ,諮詢:洪泰和醫師 ,諮詢:徐儆暉博士 ,諮詢:郭素珍 2011-06-09

境外生產疑慮多 機艙壓力易流產

境外生產疑慮多 機艙壓力易流產

日前有孕婦隱瞞懷孕身份,計劃搭機前往美國洛杉磯生產,沒想到登機後羊水就破了,只好緊急在飛機上產女、迫降阿拉斯加,除了衍生出國籍問題外,現在還傳出航空公司要對婦女求償,而衛福部國健署...

懷孕 許碩穎 2015-10-23

曾雅妮:我如何學會「享受」壓力

曾雅妮:我如何學會「享受」壓力

今年(2011年)二月,二十二歲的曾雅妮在拿到澳洲名人賽的冠軍後,成為世界排名第一的女子高球選手。但要當好職業選手,必須參加一場又一場的國際賽事、經常面對高壓力的比賽輸贏,曾雅妮要...

生活 邱牧禾 2011-03-03

熬夜、壓力…被打亂的生理時鐘要如何改善?

熬夜、壓力…被打亂的生理時鐘要如何改善?

熬夜~因為煩惱而失眠⋯⋯一不小心就容易打亂生理時鐘。我也常常會這樣,今天就以我自身的經驗來寫一些恢復正常生理時鐘的方法吧♪【改善混亂的生理時鐘方法①】不要一開始就想恢復成完美狀態w...

生活 楠原諒子 2017-03-31

媽媽身心累了嗎?情緒SPA釋放抒解壓力

媽媽身心累了嗎?情緒SPA釋放抒解壓力

媽媽壓力大嗎?有些媽媽長期情緒緊繃,找不到壓力釋放出口,甚至可能已產生憂鬱症而不自知。台南一位媽媽帶著2名幼兒結束生命,讓人惋惜,有網友表示「不曉得她承受了多少壓力,才能下如此大的...

生活 武美齡 2017-08-04

景氣差壓力大! 辦公室高血壓增2成

景氣差壓力大! 辦公室高血壓增2成

一名45歲的業務主管王小姐,因為景氣不好,業績不如以往,每天進辦公室壓力都非常大,原本就有高血壓病史的她,一天下午在辦公室突然血壓飆高,請醫師將降血壓藥劑量調高後,反而情況更嚴重,...

生活 林宜慧 2012-11-01