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您搜尋的 壓力 ,共有 3,222 筆結果

小女的壓力

小女的壓力

每個人都會有壓力,生活上的、心理上的、身體上的……壓力來自父母、伴侶、朋友、同事、小孩……所以一大堆舒壓課程、心靈寄託等等如...

教養 Shelly 2010-07-29

孩子為何壓力大?

孩子為何壓力大?

早上7:00出門、晚上8:00回到家,生活就是上學、安親班、才藝班,這是現在很多孩子一天的生活寫照。大家習以為常,但最近衛福部公布台灣第一份兒少心智調查,發現有近1/3的孩子有行為...

教養 張德齡 ,朱乙真 2017-09-13

爸媽不作盾牌改做緩衝墊,孩子在壓力中讓內心更強壯

爸媽不作盾牌改做緩衝墊,孩子在壓力中讓內心更強壯

面對壓力與情緒,大人偶爾都會失控,個性敏感的孩子更無法一時適應或反應。幸好,成長中的孩子,具備強大可塑性,先別急著給孩子貼標籤,多給一點時間,盡可能在生活裡,提供情緒與壓力調節的妙...

教養 雲門教室 2019-04-01

孩子常咬指甲、抓頭 竟因生活壓力太大?

孩子常咬指甲、抓頭 竟因生活壓力太大?

不論是醫院的職能治療室或是黃老師我去學校、幼兒園演講,經常被問到的問題就是:「我的孩子常常咬指甲、吃手指、甚至拔頭髮、摳頭皮等,到底該怎麼辦?」許多孩子會透過以上的類似行為讓自己容...

教養 黃彥鈞 職能治療師 2017-08-24

孩子鬧情緒!玩遊戲幫忙釋放壓力

孩子鬧情緒!玩遊戲幫忙釋放壓力

孩子都喜歡跑跑跳跳,當「安靜」變成的日常規範,太過壓抑,有可能造成情緒激烈起伏,也許短暫安靜,卻存在仍待解決的根本問題。盡情動身體,釋放精力,紓解壓力,孩子的情緒自然能找到出口,對...

教養 雲門教室 2017-08-02

十七項有效減少教養壓力的方法(1)

十七項有效減少教養壓力的方法(1)

截至目前,我們已經探討過什麼是壓力,以及壓力來源。接下來,就是學會降低壓力的方法的時刻了。以下所提出的策略,絕非萬無一失,但我相信這些策略對面對壓力的父母來說,一定非常有用。圖片來...

教養 傑佛瑞‧伯恩斯坦 2010-10-20

壓力與情緒管理:親子一起練習情緒三部曲

壓力與情緒管理:親子一起練習情緒三部曲

情緒本身沒有是非對錯,但當表達情緒的行為無法被接受,就會成為問題,久了就會累積壓力,造成問題。這與個人的生活經驗有關,父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒,孩子就擁有更多的「工具」做選擇...

教養 林郡妙 2018-12-11

不給壓力的期待,是愛的實現

不給壓力的期待,是愛的實現

適度的期望,能激勵孩子,但過高或過低的期望,則會讓孩子產生壓力,無法安心。李老師提供三個步驟,檢視兩個角度,幫助幼兒穩定情緒,學會安心的期待。圖片來源/pixabay三歲的奧麗薇是...

教養 李坤珊 2011-11-25

感覺統合異常孩子的營養、睡眠與壓力

感覺統合異常孩子的營養、睡眠與壓力

現在你已經有足夠靈敏的感覺,瞭解該如何減少孩子做某些事的缺點了。例如,要求孩子立刻聽從你的指示,不讓他的缺點有足夠的時間變大,就像原本已很脆弱的紙盤上頓時充滿了生活壓力。你不希望、...

教養 林西‧貝爾 ,南西‧貝思客 2009-10-13

十七項有效減少教養壓力的方法(2)

十七項有效減少教養壓力的方法(2)

9.了解你「真正需要」的是什麼?圖片來源/pixabay​你不會希望你的孩子衝動地穿越繁忙的馬路,或意外地踩到玻璃碎片。遇到這種情形,你必須要求你的孩子要聽從你的話。但是,除了安全...

教養 傑佛瑞‧伯恩斯坦 2010-10-20

孩子無法面對挫折、承受壓力,家長6方法協助

孩子無法面對挫折、承受壓力,家長6方法協助

小董一邊看著課本,一邊落淚,媽媽一問他怎麼了!只見小董趴在桌上哭了起來,還一邊大叫「太難了啦!我看不懂啦!」媽媽或許覺得小董壓力太大,但是換個角度看,可能也代表著小董的「抗挫力」太...

教養 張旭鎧 2017-09-06

情緒化地責罵孩子,只是在發洩自己的壓力而已

情緒化地責罵孩子,只是在發洩自己的壓力而已

察覺自己的情緒變化,就不會對孩子亂發脾氣父母有時候動不動就責罵孩子,還美其名說是為了孩子好。不過,其實大多數都只是把自己的壓力發洩到相對弱勢的孩子身上而已。雖然父母自己本身或多或少...

教養 橡橡橡樹果 , 親野智可等 2011-07-11

四步驟,幫助爸媽和孩子調整對壓力的態度

四步驟,幫助爸媽和孩子調整對壓力的態度

一位媽媽跟我分享,3歲的孩子上完幼幼班後,3點放學,吃個點心,4點上才藝班,5點半下課回家,媽媽準備晚餐,6點半吃完晚餐,7點半洗澡,8點上床講床邊故事,9點前要關燈睡著,短短5個...

教養 吳欣怡 2018-02-01

別再說當孩子沒壓力!自我要求高的孩子,5招這樣幫助他

別再說當孩子沒壓力!自我要求高的孩子,5招這樣幫助他

自我要求高的孩子,總是令父母喜愛?!我們很容易關注孩子有形的表現,無論是課業、才藝、常規或行為,卻很容易忽略了孩子無形的想法是否合理?面對自我要求高的孩子,總是讓父母感到欣慰。認為...

教養 王意中 臨床心理師 2016-01-05

【最美媽媽力】女兒面對升學壓力,謝淑美每天只做2件事

【最美媽媽力】女兒面對升學壓力,謝淑美每天只做2件事

人本教育基金會副執行長謝淑美育有一女,同時擔任森林小學生活主任,推動「教育應該以人為本」的教育觀超過25年。謝淑美認為「陪伴」是親子關係最重要的一環,女兒從森林小學銜接國中首次面對...

教養 武美齡/ 攝影剪輯、動畫製作:賴佐誌 2018-06-20