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無法抵擋垃圾食物 聞久一點有幫助

無法抵擋垃圾食物 聞久一點幫助

無法抵擋香氣四溢的炸物嗎?聞香氣久一點,可助抵擋誘惑!南佛羅里達大學研究團隊發現,受試者嗅聞高熱量食物氣味超過兩分鐘,他們比較不會放縱自我,反選擇較健康食物。研究領導者、行銷學教授...

生活 蔡岳宏 2019-01-24

多睡一點!研究指出睡覺不足讓人想吃高熱量食物

多睡一點!研究指出睡覺不足讓人想吃高熱量食物

現在是凌晨三點,今晚你睡不好,這已經是你半夜第二次起床了。你走到廚房,打開冰箱,幫自己倒一杯牛奶,希望這杯牛奶能幫助你再度入眠。接著,你開始想何妨再來片餅乾或是一球冰淇淋呢?圖 /...

生活 琪拉 2019-11-06

孩子3歲前吃垃圾食物,將導致智商低下!

孩子3歲前吃垃圾食物,將導致智商低下!

孩子三歲前禁吃垃圾食物。三歲前的飲食法則孩子兩歲多時,心智發展逐漸成熟,味覺較為敏感,對「吃」也變得較為執著。不但會明確表達「肚子餓了」,吃飯時也能自己拿筷子、湯匙,並依自己的意思...

育兒 日比野佐和子 2015-12-02

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