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無法抵擋垃圾食物 聞久一點有幫助
無法抵擋香氣四溢的炸物嗎？聞香氣久一點，可助抵擋誘惑！南佛羅里達大學研究團隊發現，受試者嗅聞高熱量食物氣味超過兩分鐘，他們比較不會放縱自我，反選擇較健康食物。研究領導者、行銷學教授...
生活 蔡岳宏 2019-01-24
多睡一點！研究指出睡覺不足讓人想吃高熱量食物
現在是凌晨三點，今晚你睡不好，這已經是你半夜第二次起床了。你走到廚房，打開冰箱，幫自己倒一杯牛奶，希望這杯牛奶能幫助你再度入眠。接著，你開始想何妨再來片餅乾或是一球冰淇淋呢?圖 /...
生活 琪拉 2019-11-06
孩子3歲前吃垃圾食物，將導致智商低下！
孩子三歲前禁吃垃圾食物。三歲前的飲食法則孩子兩歲多時，心智發展逐漸成熟，味覺較為敏感，對「吃」也變得較為執著。不但會明確表達「肚子餓了」，吃飯時也能自己拿筷子、湯匙，並依自己的意思...
育兒 日比野佐和子 2015-12-02
