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您搜尋的 哺乳媽媽 ,共有 30 筆結果

哺乳媽媽營養補充法

哺乳媽媽營養補充法

哺乳時每天會消耗500到1000大卡,以目前國人坐月子的習慣而言,哺乳的媽媽身材比較容易恢復到懷孕前的情形。國外的醫學文獻也確定,哺乳的媽媽體重減輕較快。圖片來源/pixabay​...

懷孕 陳昭惠醫師 2008-10-06

哺乳媽媽如何擠出奶水?

哺乳媽媽如何擠出奶水?

想當初Mary剛生寶寶時,總是忙著擠奶,尤其是頭幾天醫院都會教新手媽媽如何徒手擠奶,跟著Mary一起來回味一下!以手擠奶是最有效的擠乳方式,在擠奶前可以嘗試刺激噴乳反射,讓擠奶更容...

懷孕 健談 2015-08-12

哺乳媽媽Q&A:母乳解凍與加熱方法

哺乳媽媽Q&A:母乳解凍與加熱方法

冰凍的母奶該如何加熱才不會破壞母奶中的營養成分呢?需要煮沸殺菌在放涼嗎?寶寶可以喝溫度偏涼的母奶嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,冰凍過的母奶需要加熱後方能給寶寶飲用...

育兒 健談 2019-04-12

哺乳媽媽餵ㄋㄟㄋㄟ,全家一起來支持!

哺乳媽媽餵ㄋㄟㄋㄟ,全家一起來支持!

哺育已經成為許多媽媽的選擇,但根據一項針對哺乳媽媽所進行的調查指出,有超過八成認為家人的關心問候有時反而是哺乳的壓力來源。其中,「你有奶嗎?」更是讓媽媽倍感壓力的地雷語。圖片來源/...

懷孕 2010-07-05

哺乳媽媽自救SOP,和乳腺炎說掰掰

哺乳媽媽自救SOP,和乳腺炎說掰掰

乳腺炎、塞奶、石頭奶、奶水不足、這些產後媽咪最傷腦筋的問題讓思庭來告訴妳『乳腺炎』的成因與自我檢測sop!圖 / Pixabay成因『一』:為何乳腺炎會找上我呢?1.乳汁...

育兒 陳思庭 物理治療師 2019-07-02

哺乳媽媽三大願望大公開!老公照過來

哺乳媽媽三大願望大公開!老公照過來

每年8月份第一週為國際母乳週,為支持媽媽哺餵母乳,國民健康署辦理「母乳哺育,愛自然」照片分享暨抽獎活動,名模林可彤餵養寶寶母乳9個月,努力堅持哺餵母乳的她,以行動成為首位響應分享照...

育兒 王芓諭 2020-07-31

哺乳媽媽會流失5%骨質密度 如何補鈣?

哺乳媽媽會流失5%骨質密度 如何補鈣?

哺乳確實是一種付出─對你的骨骼而言尤其是如此。相關研究告訴我們,哺乳媽媽會流失3~5%骨質密度;但就是因為你的這個犧牲奉獻,寶寶才能得到足夠的鈣質。還好,只要寶寶斷奶了,六個月內你...

懷孕 Heidi Murkoff ,Sandee Hathaway ,Arlene Eisenberg 2017-03-15

哺乳媽媽必學!無痛擠乳、乳腺疏通手法教學大全

哺乳媽媽必學!無痛擠乳、乳腺疏通手法教學大全

跟著這樣做,擠乳一點都不痛!大多數媽媽總是說:「只要…回想到醫院護士幫我擠奶的那一剎那@@」(慘叫到不行阿…抖~~)擠乳非得慘叫到不行?!其實「硬擠」是...

育兒 陳思庭 物理治療師 2017-08-21

哺乳媽媽必知,了解塞奶原因及硬塊排除方法

哺乳媽媽必知,了解塞奶原因及硬塊排除方法

簡單來說「塞奶」就是當餐該移除的奶水,卻沒有被移除…圖 / Pixabay明明就寶寶每餐都在吸,卻發生了塞奶…其實很多媽媽會以為全親餵就不會塞...

育兒 陳思庭 物理治療師 2019-07-02

哺乳媽媽如何退奶?自然離乳及瓶喂離乳四步驟

哺乳媽媽如何退奶?自然離乳及瓶喂離乳四步驟

正確退奶~觀念與方法 退奶的乳房變化:退奶即是乳管產生萎縮的過程,同時殘存在乳管的乳汁,需要被身體慢慢自行吸。原先在乳房中脂肪細胞會因為退乳的過程,開始再度肥厚起來,去填...

育兒 陳思庭 物理治療師 2019-05-07

陪職場哺乳媽媽堅持,將母愛直送到寶寶身邊

陪職場哺乳媽媽堅持,將母愛直送到寶寶身邊

根據研究數據顯示,全台有超過7成的女人在成為媽媽後,忍著對小寶貝的思念,以堅強無畏的面孔回到職場。從女人的角色轉化為媽媽後,於職場中除了面對過往工作上的壓力與挑戰外,更須面對如何在...

育兒 2017-10-23

雀巢媽媽順哺膠囊 幫助哺乳媽媽調節生理機能!

雀巢媽媽順哺膠囊 幫助哺乳媽媽調節生理機能!

雀巢媽媽為了呵護媽媽的育兒時光,特別推出「順哺膠囊」,含有獨特創新LC40配方,經研究證實可幫助媽媽調節生理機能、維持健康舒適的狀態,讓寶寶在成長過程中,從媽媽的母乳獲得所需的營養...

育兒 2019-12-10

哺乳媽媽新手上路,母乳量夠不夠?寶寶有沒有吃飽?奶水不夠怎麼辦?

哺乳媽媽新手上路,母乳量夠不夠?寶寶有沒有吃飽?奶水不夠怎麼辦?

奶水夠不夠是大部分哺乳媽媽的疑慮,尤其是新手媽媽,因較不了解如何解讀新生兒的需求,壓力其實不小。其實幾乎每個媽媽都有足夠餵雙胞胎的奶水,奶水的產生原理很簡單,就是寶寶吸多少,媽媽就...

育兒 KingNet國家網路醫藥 2019-06-18

發奶、塞奶、退奶怎麼吃才能神助攻?哺乳媽媽必備食物清單

發奶、塞奶、退奶怎麼吃才能神助攻?哺乳媽媽必備食物清單

吃什麼容易發奶?吃什麼容易塞奶?吃什麼容易退奶?在這幾年,思庭服務過的媽媽口中,她們切身吃過的食物一一分享給大家~ 以下為大彙整!發奶 & 塞奶 & 退奶...

育兒 陳思庭 物理治療師 2019-04-08

解決哺乳媽媽的頭大問題,六種「小白點」的簡易處理方式

解決哺乳媽媽的頭大問題,六種「小白點」的簡易處理方式

奇怪,怎麼突然覺得擠奶變得不好擠,擠完乳房也沒變鬆軟?寶寶親餵時變得不耐煩,且一直拉扯乳頭?仔細一看~發現乳頭上有個白白的點狀物!! (搔頭~~​以我服務眾多哺乳媽媽的經驗~~~媽...

育兒 陳思庭 物理治療師 2019-05-03