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您搜尋的 哺乳 減肥 ,共有 1,548 筆結果

產後哺乳常見10大Q&A

產後哺乳常見10大Q&A

「母乳是上天送給寶寶最珍貴的禮物」,不需經由特殊加工和處理,就可以讓寶寶攝取到全方位的營養;偉大的媽咪在哺餵母乳時,看著小寶貝在懷中安穩的吸吮,那種為人母的喜悅是旁人無從體會的,但...

懷孕 陳韻如 ,詢問:周寶鈺 2008-11-06

哺乳媽媽營養補充法

哺乳媽媽營養補充法

哺乳時每天會消耗500到1000大卡,以目前國人坐月子的習慣而言,哺乳的媽媽身材比較容易恢復到懷孕前的情形。國外的醫學文獻也確定,哺乳的媽媽體重減輕較快。圖片來源/pixabay​...

懷孕 陳昭惠醫師 2008-10-06

紅豆水消水腫又助孕?!中醫師來解惑

紅豆水消水腫又助孕?!中醫師來解惑

這一兩年開始爆紅的紅豆水,不僅大量的媒體報導,很多消費者也在網路上發表自身喝紅豆水消水腫及改善經期不適的經驗.最近剛升格媽咪的名模隋棠,經常在粉絲團分享喝紅豆水的好處,是她上鏡前的...

懷孕 關嘉慶 2015-10-27

產後瘦身常見8大方法有沒有效?婦產科醫師完整分析

產後瘦身常見8大方法有沒有效?婦產科醫師完整分析

媽咪產後要煩惱的事實在太多了!寶寶是否健康?母奶量夠不夠?還要擔心那些卸貨後還留在娘身的肉肉怎麼減掉!媽媽們常聽聞的減重方法到底有沒有用呢?BabyHome邀請婦產科醫師來為大家解...

懷孕 武美齡 2016-08-16

哺乳酸甘甜

哺乳酸甘甜

說實話,一開始根本沒想到自己會當上"奶媽",還一當就是這麼好多年,但是這一切就是這麼自然而然的發生了… 剛生下姐姐時,還沒休息片刻,母嬰...

懷孕 Silvia 2010-10-12

孕期哺乳行不行?專家來解惑

孕期哺乳行不行?專家來解惑

常常耳聞有些說法:「什麼!肚子懷二寶了?!那你要趕緊斷母奶!不然可能會流產!」。有這種想法的人,可能對於母乳育兒沒有正確的認知!經國際母乳學會(La Leche League In...

懷孕 陳思庭 物理治療師 2019-03-21

哺乳的兩個訣竅

哺乳的兩個訣竅

哺乳只有兩個訣竅:「讓寶寶的嘴和乳房成直角」以及「不限制,寶寶想喝就餵」。圖片來源/pixabay剛生完小孩時,有些媽媽的身體還在醞釀母乳。雖然還沒有母乳讓小寶寶喝飽,不過在有母奶...

懷孕 坂本藤枝 2012-03-01

當乳頭平坦及凹陷時,怎麼做才能順利哺乳呢?

當乳頭平坦及凹陷時,怎麼做才能順利哺乳呢?

那當乳頭平坦及凹陷時,該怎麼做才能順利哺乳呢?三大重點:1.延展乳暈– 霍夫曼技術(Hoffman’s technique)將兩隻拇指放在乳頭兩側的底部&n...

懷孕 陳思庭 物理治療師 2019-02-13

克服哺乳時的乳房不適

克服哺乳時的乳房不適

媽媽在哺餵母乳時,剛開始也許會發現有乳頭疼痛不適的問題,而乳房疼痛通常有以下幾種原因所造成:圖片來源/pixabay1.寶寶的含乳方式不正確寶寶含乳如果會發出「嘖嘖」的聲音,就代表...

懷孕 群英產後護理之家 2012-09-24

哺乳媽媽如何擠出奶水?

哺乳媽媽如何擠出奶水?

想當初Mary剛生寶寶時,總是忙著擠奶,尤其是頭幾天醫院都會教新手媽媽如何徒手擠奶,跟著Mary一起來回味一下!以手擠奶是最有效的擠乳方式,在擠奶前可以嘗試刺激噴乳反射,讓擠奶更容...

懷孕 健談 2015-08-12

和baby一起 快樂輕鬆的產後減肥方法是⋯⋯

和baby一起 快樂輕鬆的產後減肥方法是⋯⋯

懷孕中增加10公斤的我,但是一個月後反而減掉了13公斤☆並不是一直想著減肥,而是為了考慮小孩♡的飲食攝取自然而然體重就減輕了這麼多♪介紹妳這個方法♡產後減肥的方法① 了解對於母乳好...

懷孕 Misaki Yamashita 2016-02-18

瘦才是美?當心減肥減到不孕

瘦才是美?當心減肥減到不孕

台灣目前不孕就診年齡兩極化,最常見的不孕年齡約落在35-40歲間,想提早讓好孕來臨,進入不孕治療是最快的捷徑,目前有人工授精及試管嬰兒兩種方式。即使科技發達,醫師還是提醒婦女,想懷...

懷孕 張子容 2016-06-07

哺乳媽的夢魘 乳腺炎 有哪些常見症狀?

哺乳媽的夢魘 乳腺炎 有哪些常見症狀?

生產後的哺乳媽,若未規律擠奶或哺育時,乳房就容易出現硬塊,甚至成了「石頭奶」,到底是怎麼了呢?阮綜合醫院乳房外科劉宗瑀醫師表示,當乳房突然出現紅腫脹痛時,很可能就是乳腺炎的問題;然...

懷孕 健談 2017-05-02

為母則強~我的哺乳經

為母則強~我的哺乳

結婚三年多才調整準備初為人母的心情,懷孕的過程也都是計畫中的事情,而幸運的讓我求子一次就成功。因為工作關係打算給保母24小時照顧,所以沒有準備哺餵母乳打算,也已經替妹妹訂好配方奶準...

懷孕 sakura0915 2009-11-10

哺乳媽媽會流失5%骨質密度 如何補鈣?

哺乳媽媽會流失5%骨質密度 如何補鈣?

哺乳確實是一種付出─對你的骨骼而言尤其是如此。相關研究告訴我們,哺乳媽媽會流失3~5%骨質密度;但就是因為你的這個犧牲奉獻,寶寶才能得到足夠的鈣質。還好,只要寶寶斷奶了,六個月內你...

懷孕 Heidi Murkoff ,Sandee Hathaway ,Arlene Eisenberg 2017-03-15