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您搜尋的 健行 ,共有 17 筆結果

登山健行 取徑東滿步道

登山健行 取徑東滿步道

東眼山踏青縱走滿月圓,享受舒暢芬多精森林浴東滿步道位於東眼山森林遊樂區內,是園區內景觀最原始的一條森林步道,起點位於東眼山林道的終點,通往滿月圓森林遊樂區,長約 8 公里 ,單程約...

旅食 Tony黃育智 2012-12-03

親子健行好去處!「騎龍古道」郊山健行踏青一日遊

親子健行好去處!「騎龍古道」郊山健行踏青一日遊

台灣多山,美景連綿,休閒農業區擁有豐富的農業資源、田園景緻以及體驗活動,境內有許多被山林擁抱的登山步道,非常適合家人好友相偕踏青,享受自然風光之餘,還可安排季節限定的採果、賞花、觀...

旅食 農業易遊網 2019-06-13

【台南】新化國家植物園。踏青健行好去處

【台南】新化國家植物園。踏青健行好去處

新化國家植物園~光是名字就讓人覺得值得造訪實際走訪一趟之後,媽咪也覺得很不錯非常適合全家散步健行的地方唯一的缺點就是門票挺貴的!(台南市民可以購買優待票,要善加利用喔~)下了交流道...

旅食 BabyHome部落客小毛媽 2015-12-01

親子健行醫藥包該帶什麼?專家告訴你

親子健行醫藥包該帶什麼?專家告訴你

走在荒山野嶺之中,在無醫療機構或醫護人員在旁的情況之下,此時如果身體不適或發生受傷的情況,有一個完備的醫藥包,能給予緊急處置或減緩疼痛及症狀的持續發生,除了讓旅程能較為舒服之外,也...

旅食 余業文 2019-12-31

健行~利用療癒心靈的步行讓大腦獲得休息

健行~利用療癒心靈的步行讓大腦獲得休息

穿著輕裝便服,輕鬆挑戰健行如果步行已經成為你的日常習慣,相信你應該會想挑戰更正式的步行運動。一言以蔽之,正式的步行運動是從散步這樣簡單的程度開始,到攀登高山那樣的困難程度為止,是包...

生活 米山公啟 2010-03-30

親子健行親近大自然,6方法讓爬山好好玩

親子健行親近大自然,6方法讓爬山好好玩

你有沒有發現,孩子總能在不經意的情況下展現出自主學習成果:令成人眼睛為之一亮的表達方式、跳出新的舞步或其他的遊戲方式等等。當我進一步詢問時,得到的總是「跟同學玩扮家家酒的時候學的」...

旅食 余業文 2019-12-25

親子健行裝備大盤點,這樣做省錢又輕量

親子健行裝備大盤點,這樣做省錢又輕量

我常和其他的父母分享:「想要參與花費少的親子活動,就是帶著孩子去爬山!」但是當我們走進一家登山用品店,架上陳列著琳琅滿目的裝備,不親民的價目表,讓人難以下手。難道一定要先購入這些價...

旅食 余業文 2020-01-02

蛙跳健行後尿尿變黑 女童竟得「橫紋肌溶解症」

蛙跳健行後尿尿變黑 女童竟得「橫紋肌溶解症」

彰化市14歲女國中生小虹(化名),日前因為雙腳痠痛,合併深色尿液,前往彰化市十仁診所就醫,第一時間檢驗便發現血中的肌酸磷激酵素值(CPK)顯著上升,正常值為數十至數百U/L,小虹卻...

育兒 蔡岳宏 2019-01-03

【親子健行】八仙山國家森林遊樂區。一次滿足賞螢觀瀑森林浴

【親子健行】八仙山國家森林遊樂區。一次滿足賞螢觀瀑森林浴

太久沒到山林散步,心情有點阿雜媽咪立刻上網搜尋可以到哪走走剛好看到"八仙山莊"推出住宿優惠專案二話不說,立刻跟爸比安排時間,來去山上住一晚!八仙山莊位在八仙山國...

旅食 BabyHome部落客小毛媽 2017-05-12

【上高地健行】大正池到河童橋。終於來到嚮往多年的絕景步道!

【上高地健行】大正池到河童橋。終於來到嚮往多年的絕景步道!

上高地,一個在媽咪心裡想望好多年的地方每次都盤算著"下次一定要去上高地、下次一定要去...."但這個"下次"總是不確定是哪時今年,不論如何,...

旅食 BabyHome部落客小毛媽 2017-12-26

找到一條有趣好玩的登山路線,親子健行選擇路線的6個注意事項

找到一條有趣好玩的登山路線,親子健行選擇路線的6個注意事項

登山健行,對孩子來說,最重要的就是一條有趣好玩的路線,可以讓他們在活動中找到歡樂;而一條景色優美的路線,是讓父母享受旅程的重要元素,也可讓成人放鬆平時工作緊繃的神經;一條充滿冒險的...

旅食 余業文 2019-12-31

親子健行入門級路線:帶孩子登上第一座百岳「石門山步道」

親子健行入門級路線:帶孩子登上第一座百岳「石門山步道」

台灣全島遍佈高山,超過3000公尺以上的山頭就有268座。在1972年,由當時的岳界四大天王林文安領軍,在這些高山中選擇了100座山頭,也就是現今的百岳,開啟了台灣登山活動的蓬勃發...

旅食 余業文 2020-01-02

爬山健行時水不夠喝怎麼辦?專家這樣處理天然水

爬山健行時水不夠喝怎麼辦?專家這樣處理天然水

水,是人體不可缺少的重要元素,佔了人體的70%,而身體對於水的流失卻是斤斤計較,只要身體水分流失超過2%,就會開始減少出汗、心跳加快;尤其是爬山健行活動中,行走、流汗、排尿都讓我們...

旅食 余業文 2020-01-02

【花蓮親子景點】白楊步道祕境平緩健行樂趣多,山洞探險好刺激,幼稚園孩子也走得開心

【花蓮親子景點】白楊步道祕境平緩健行樂趣多,山洞探險好刺激,幼稚園孩子...

花蓮親子景點玩膩了嗎?喜歡大自然的家庭別錯過位於太魯閣的「白楊步道」,步道平緩適合爸爸媽媽帶著孩子一起散步,而且入口是個大山洞,拿著手電筒去探險超刺激的!慢慢走來回約2小時。這天我...

旅食 BabyHome部落客 寶齡媽 2017-11-22

雙手放在背後的胸部拉筋操

雙手放在背後的胸部拉筋操

步驟:身體站直,雙手於背後交扣,然後慢慢把手臂往上抬。拉到的肌群:•主要肌群:前三角肌。•次要肌群:肱二頭肌、肱肌。動作訣竅:手臂往上抬時,身體不要前傾。有助於...

生活 布萊德‧華克 2011-10-17