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您搜尋的 健康 ,共有 1,119 筆結果

糙米健康粥

糙米健康

1人份    適合3-5歲材料糙米10克+薏仁10克+即食燕麥片2大匙+清水500cc+巧克力玉米片15~20克+熟腰果仁6粒+蔓越莓果乾1大匙作法1...

育兒 bobo小天才雜誌 2007-08-29

健康生菜包

健康生菜包

適合3-5歲材料(2人份):.熟的五穀飯半碗.什錦果麥玉米片1/2杯.蘆筍5支.生菜葉適量.風味醬汁(原味低脂優酪乳50cc+蔓越莓果乾3大匙+熟腰果仁2粒)作法:1. 先將醬汁材...

育兒 媽媽寶寶雜誌(編著) 2009-10-21

從指甲看健康

從指甲看健康

指甲除了保護手指外,其實也透露了許多個人的健康狀況!禾馨醫療皮膚科蔡昌霖醫師表示,健康的指甲表面光滑、平整,然而,若有香港腳、濕疹、乾癬等皮膚問題,指甲也容易出現凹陷、變厚等狀況喔...

生活 健談 2016-05-04

旺健康~生育神譜

健康~生育神譜

傳統觀念中生兒育女、傳宗接代是人生的大事,早期醫術不發達,生育稍有不妥即容易發生難產;縱使順利產子,嬰幼兒的抵抗力差,不幸生病也可能醫不得法或延誤就醫而夭折。所以早期為了保佑嬰兒健...

生活 楊逢元 2011-01-11

健康美食~蘆筍

健康美食~蘆筍

綠蘆筍汆燙作法:用比較粗的綠蘆筍,先將根部的粗皮刨掉,然後整根放入加有少許鹽的滾水中汆燙至熟。撈出來後,用冷開水沖涼、切小段,拌油醋醬食用。遇見健康新美味這道菜若在夏天,冰涼了更好...

旅食 梁瓊白 2011-06-06

健康漂亮「孕」媽咪

健康漂亮「孕」媽咪

相傳蒙娜麗莎笑得那麼美麗,是因為當時的她正懷著身孕。但要在懷孕期間笑得美麗燦爛,則必須補充足夠營養,才能讓自己健康又漂亮。圖片來源/pixabay懷孕期間所需要的營養素超乎想像,前...

懷孕 歐陽英 2012-04-30

健康美食~豆腐

健康美食~豆腐

嫩豆腐涼拌作法:豆腐切塊放入高湯中,以中火煮約5分鐘撈出來放涼,然後淋入適量的醬油膏和略微炒過的蔥花即成。遇見健康新美味‧我很喜歡加點蔥花這種一青二白的豆腐吃法。雖然任何包裝的豆腐...

旅食 梁瓊白 2011-06-06

申請健康存摺 隨時掌握自己健康

申請健康存摺 隨時掌握自己健康

想要做好自我健康管理,現在只要使用健保卡上健保署官網,就能免費申請下載健康存摺,不但能可隨時隨地了解最近一年的門診等相關資料,就連近兩年的牙科就診紀錄也能隨時掌握,輕鬆做好個人健康...

生活 李坊芸 2015-06-22

DHA‧ARA 打造健康聰明好寶寶

DHA‧ARA 打造健康聰明好寶寶

從 懷孕開始,媽媽就希望可以提供胎兒最好的營養;寶寶出生後,更是重視其營養的攝取。但得注意的是,有些人體必需營養素,寶寶卻無法自行合成,必須從飲食中 攝取;而這些營養素,更是成長中...

育兒 林佩蓉 ,採訪諮詢:劉明發 2009-06-02

吃火鍋,5招保健康

吃火鍋,5招保健康

天氣漸漸轉涼,又到了火鍋的旺季了!今天Mary要來跟大家分享怎麼吃火鍋更健康唷~台灣人不管任何季節,幾乎連聚餐也都少不了火鍋,而坊間所標榜鮮美的湯頭,有些則是為了節省時間,添加許多...

生活 健談 2015-10-08

健康不一定要花大錢

健康不一定要花大錢

父母的實務問題問題一:運動休閒館優勢在哪裡?問題二:如何做健康DIY器材?圖片來源/Pixabay運動休閒館優勢依體適能認知來看,運動真的是隨時可作。需花錢的運動休閒館,如果不能提...

生活 陳宗逸 2011-08-03

怎麼站出健康好體態

怎麼站出健康好體態

正確的走路和站姿,可以減少關節的磨損、肌肉的僵硬老化,還可以讓體態優美,看起來氣色更好、整個人有朝氣。其實,所謂「正確的站姿」一點都不難,最重要的是要讓身體的地基扎實穩固。以下就介...

生活 黃如玉 2012-12-12

中醫教你健康育兒

中醫教你健康育兒

預防勝於治療。平時保養,有助抵擋病菌來襲擊。中醫師透過按摩、刮痧來幫孩子恢復健康的方法,你也可以學上幾招。圖片來源/Pixabay打造免疫力:穴道按摩中醫師吳明珠說,小朋友如果身體...

育兒 丁彥伶 ,諮詢:中醫師吳明珠 2011-04-01

體溫變化與寶寶健康

體溫變化與寶寶健康

秋冬之際氣候變化多端、忽冷忽熱,一會兒熱的像夏天、一會兒冷的像冬天,一不小心就讓人感冒、打噴嚏。不穩定的溫度變化,爸爸媽媽最擔心的莫過於寶貝感冒受寒。寶寶的體質,對溫度變化特別敏感...

育兒 2011-11-09

健康管理的九大迷思

健康管理的九大迷思

有 位醫學中心的前輩醫師提到,多數患者常常是「三不一沒有」:不遵循醫囑、不保養、不運動,可是當被問到醫生怎麼講時,很多患者的答案是「醫生什麼都沒有 說」。相信這是不少醫療人員的共同...

生活 游敬倫 2011-10-03