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您搜尋的 健康 ,共有 18,854 筆結果

糙米健康粥

糙米健康

1人份    適合3-5歲材料糙米10克+薏仁10克+即食燕麥片2大匙+清水500cc+巧克力玉米片15~20克+熟腰果仁6粒+蔓越莓果乾1大匙作法1...

育兒 bobo小天才雜誌 2007-08-29

健康生菜包

健康生菜包

適合3-5歲材料(2人份):.熟的五穀飯半碗.什錦果麥玉米片1/2杯.蘆筍5支.生菜葉適量.風味醬汁(原味低脂優酪乳50cc+蔓越莓果乾3大匙+熟腰果仁2粒)作法:1. 先將醬汁材...

育兒 媽媽寶寶雜誌(編著) 2009-10-21

健康漂亮「孕」媽咪

健康漂亮「孕」媽咪

相傳蒙娜麗莎笑得那麼美麗,是因為當時的她正懷著身孕。但要在懷孕期間笑得美麗燦爛,則必須補充足夠營養,才能讓自己健康又漂亮。圖片來源/pixabay懷孕期間所需要的營養素超乎想像,前...

懷孕 歐陽英 2012-04-30

健康美食~蘆筍

健康美食~蘆筍

綠蘆筍汆燙作法:用比較粗的綠蘆筍,先將根部的粗皮刨掉,然後整根放入加有少許鹽的滾水中汆燙至熟。撈出來後,用冷開水沖涼、切小段,拌油醋醬食用。遇見健康新美味這道菜若在夏天,冰涼了更好...

旅食 梁瓊白 2011-06-06

從指甲看健康

從指甲看健康

指甲除了保護手指外,其實也透露了許多個人的健康狀況!禾馨醫療皮膚科蔡昌霖醫師表示,健康的指甲表面光滑、平整,然而,若有香港腳、濕疹、乾癬等皮膚問題,指甲也容易出現凹陷、變厚等狀況喔...

生活 健談 2016-05-04

旺健康~生育神譜

健康~生育神譜

傳統觀念中生兒育女、傳宗接代是人生的大事,早期醫術不發達,生育稍有不妥即容易發生難產;縱使順利產子,嬰幼兒的抵抗力差,不幸生病也可能醫不得法或延誤就醫而夭折。所以早期為了保佑嬰兒健...

生活 楊逢元 2011-01-11

健康美食~豆腐

健康美食~豆腐

嫩豆腐涼拌作法:豆腐切塊放入高湯中,以中火煮約5分鐘撈出來放涼,然後淋入適量的醬油膏和略微炒過的蔥花即成。遇見健康新美味‧我很喜歡加點蔥花這種一青二白的豆腐吃法。雖然任何包裝的豆腐...

旅食 梁瓊白 2011-06-06

申請健康存摺 隨時掌握自己健康

申請健康存摺 隨時掌握自己健康

想要做好自我健康管理,現在只要使用健保卡上健保署官網,就能免費申請下載健康存摺,不但能可隨時隨地了解最近一年的門診等相關資料,就連近兩年的牙科就診紀錄也能隨時掌握,輕鬆做好個人健康...

生活 李坊芸 2015-06-22

寶寶健康 從腸胃顧起

寶寶健康 從腸胃顧起

體重是否正常增加是新生兒健康的指標,而腸胃道的健康與否更是主宰嬰兒體重的重要因素。由於引起寶寶腸胃不適的症狀很相似,應給小兒科醫師作詳盡的檢查與治療後,再配合正確的飲食,來幫助寶寶...

育兒 余靜雯 ,諮詢:余俊賢 ,江椿彬 2010-10-05

健康美食~薑絲魚湯

健康美食~薑絲魚湯

幫助傷口癒合材料:鱸魚或生魚1條、薑1小塊調味料:米酒、海鹽少許作法:1.鱸魚或生魚請魚販先殺好,再用水沖洗乾淨,切成兩段或三段;薑洗淨,切細絲。2.取一個湯鍋放入水3碗以大火燒開...

旅食 梁瓊白 2011-06-06

癌症健康吃~五榖鹹粥

癌症健康吃~五榖鹹粥

哪些人也適用?/高血糖、腸胃病、肝病患者食材(6份):糙米50g燕麥50g蕎麥50g薏仁50g白芝麻2大匙紅蘿蔔50g高麗菜100g紫菜5g白煮蛋1顆熱水1000cc鹽1/2小匙作...

生活 陳月卿 2011-01-19

有氧+無氧 健康運動333

有氧+無氧 健康運動333

過年期間,大吃大喝的結果,就是肚子肥一圈,以致很多人在年後都會積極減肥,想要減肥,就是要多動;至於運動項目,復健師則是建議,應該選擇較能夠消耗熱量的有氧運動,若是要雕塑身材,則可選...

生活 關嘉慶 2016-02-15

肝病健康吃~洛神桑椹蜜

肝病健康吃~洛神桑椹蜜

哪些人也適用?/便秘患者;預防三高食材(2份):新鮮洛神花55g(乾燥約25g)桑椹醬40g蘋果1顆山藥60g冷開水半米杯作法:將所有材料置入容杯,蓋緊杯蓋,啟動電源,打1分半鐘即...

生活 陳月卿 2011-01-19

掌握副食品添加4原則,營養又健康

掌握副食品添加4原則,營養又健康

相信各位爸媽最近應該有看到這則新聞「媽媽經驗風靡網路,新手媽照食譜養兒一歲還走不了」,新竹有一名男童媽媽因為聽信某網紅的經驗,竟然餵孩子吃副食品吃到1歲多,導致他長期營養不均,到1...

育兒 巫漢盟(阿包醫生) 2019-03-29

含鉛水管對健康的影響

含鉛水管對健康的影響

全台7縣市、3.6萬戶的自來水管仍使用鉛管,根據北水處規劃,全面汰換仍需10年時間。然而,鉛水管對健康會造成什麼影響?鉛,是存在於自然界中的一種重金屬,在日常生活中,油漆、電池、汽...

生活 健談 2015-10-26