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您搜尋的 便秘 ,共有 70 筆結果

便秘舒緩按摩

便秘舒緩按摩

DIY難易指數:★☆☆☆☆動作耗時約:3~5分鐘便秘的起因為氣陰不足,或燥熱內結、腑氣不暢所致,主要以排便時間延長、大便乾硬難解,傳統中醫對便秘的診斷為:排便時間間隔三天以上,糞便...

生活 張振宇 2010-06-13

小兒便秘的叮嚀

小兒便秘的叮嚀

1. 高纖維飲食:建議多吃一些葉菜類(如地瓜葉、A菜、小白菜、高麗菜、青江菜等),瓜類(如絲瓜、胡瓜等),水果類(如木瓜、香蕉、奇異果)。但是蘋果、芭樂則比較容易引起便秘。圖片來源...

育兒 朱柔澍醫師 2007-07-27

喝茶當喝水 便秘更惱人

喝茶當喝水 便秘更惱人

明明有便意,卻沒時間解便或解不出來?總是覺得解不乾淨?這些排便不順的困擾,常讓人擔心,會不會是腸道出了什麼問題。大腸生病,究竟會出現什麼異常的症狀?該如何告別惱人的便秘?一吃完東西...

生活 黃秀美 2014-06-20

吃芭樂籽會便秘嗎?

吃芭樂籽會便秘嗎?

吃芭樂可以連籽一起吃嗎?吃芭樂籽到底會不會造成便秘呢?資深營養師袁毓瑩表示,對於健康的人來說,吃芭樂籽並不會造成便秘或不適;然而,若是腸胃功能不好或是有消化道疾病者,建議少吃芭樂籽...

生活 健談 2016-08-16

牛奶竟是寶寶便秘元兇?

牛奶竟是寶寶便秘元兇?

不少人喝牛奶容易出現腹瀉症狀,但你知道有人便秘卻可能是牛奶所造成的!弘森診所吳書毅醫師表示,由於有些人對於牛奶蛋白敏感,加上乳品屬於少纖維、高脂肪的食材,因此的確有可能是造成便秘的...

育兒 健談 2020-05-18

入秋養生減肥法 「三瓜」消水腫解便秘

入秋養生減肥法 「三瓜」消水腫解便秘

中國節氣中的立秋一過,涼意來襲。根據《月令七十二候集解》:「七月節,立字解見春。秋,揪也,物於此而揪斂也。」表示炙熱的夏天已結束,秋季即將來臨。入秋後,養生工作不停歇,開業中醫師劉...

生活 許碩穎 2015-09-10

中醫治療便秘的四大類型

中醫治療便秘的四大類型

便秘當大便秘結,排出困難,經常3~5天或7~8天排一次,有時甚至更久時,就稱為便秘。如果習慣性便秘日久,常會引起腹部脹滿,甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安。長期便秘還會引起痔...

生活 i-Nature 編輯部 2011-12-12

又拉又便秘嗎?補充維生素D可改善

又拉又便秘嗎?補充維生素D可改善

早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便?其實,這些都是腸躁症的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導,研究發賢,適量補充維生素D,可幫助腸胃道健康。...

生活 許碩穎 2016-01-22

解救便秘一族 讓腸道年輕十歲

解救便秘一族 讓腸道年輕十歲

根據美國調查顯示:便秘的發生率約為3%到17%,已經是世界文明病之一,全台灣約有一百萬人為便秘所苦,上班族女性有四成以上都有便秘的苦惱,小至肥胖、痔瘡,大至引發心血管疾病,是您不可...

生活 HAC健康生活網 2008-12-17

甩掉頑固便秘 先戒蹲廁所壞習慣

甩掉頑固便秘 先戒蹲廁所壞習慣

近來用於紓解便秘困擾的浣腸劑,傳出缺貨、漲價消息,現代人常遇解便不順就用藥,但長期下來易有依賴性,如何揮別便秘惡夢?先從改變日常生活小習慣下手。圖片來源/pixabay解便是人生一...

生活 黃秀美 2015-09-11

選錯營養 寶寶過敏便秘哭鬧不休

選錯營養 寶寶過敏便秘哭鬧不休

小柚出生時就有過敏體質且腸胃也不好,所以媽媽希望親自哺乳來降低小寶寶過敏反應。但因體質緣故無法分泌母乳,小柚只能喝配方奶粉,然而連換了二次奶粉,仍然出現紅疹和腸胃不適的問題以致哭鬧...

育兒 聯合線上企劃╱楊順平 2013-09-26

吃西瓜不吐籽 可能便秘、腹脹、腸阻塞

吃西瓜不吐籽 可能便秘、腹脹、腸阻塞

日頭赤炎炎,來片西瓜最消暑!今年雨少,使得西瓜大豐收,除了盛產西瓜的花蓮,曾多次舉辦西瓜節外,號稱西瓜故鄉的雲林二崙鄉,先前也舉辦第二屆西瓜節活動,鄉公所更準備了大量的免費西瓜,讓...

生活 吳珮均 2018-06-07

解決寶寶便秘問題這樣吃

解決寶寶便秘問題這樣吃

最困擾媽媽的就是寶寶的排便問題,有的時候2~3天才排一次便,有時一天又排便十多次,有時候便性又硬又乾,有時卻又稀又糊,有時顏色變成墨綠色或夾雜有白色小顆粒等等,這些問題常搞得初次當...

育兒 謝宜芳 2012-10-18

均衡攝取蔬果 降低便秘的發生

均衡攝取蔬果 降低便秘的發生

北醫小兒科部主任陳中明醫師表示,孩童的便秘,多於急診室發現。根據五月份的北醫小兒科急診的資料統計,就有12位小朋友因為便秘急診,佔小兒腹痛求診的38%,且疼痛的程度彷彿是成人胃潰瘍...

育兒 沈慧如 2009-08-04

緩解孕期便秘最有效的瑜珈動作

緩解孕期便秘最有效的瑜珈動作

懷孕中、後期增大的子宮壓迫到腸道,造成孕婦最常見的便秘症狀。讓腹部大幅動作的腹式呼吸法,可促進腸道蠕動,也是緩解便秘最有效的動作。 (1)採取雙膝跪地的坐姿。(2)腹部放...

懷孕 朴書希 2016-01-15