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您搜尋的 乳製品 ,共有 27 筆結果

想吃乳製品,渴望抗憂鬱

想吃乳製品,渴望抗憂鬱

嬰兒時期都會渴望和喝一大堆的牛奶。有的研究員認為人類最初渴望喝奶,其實是渴望吃甜的乳糖,因為奶粉裡面含有乳糖。乳糖是一種糖分,而我們也看到所有的新生兒都比較喜歡吃甜甜的味道。圖片來...

生活 朵琳‧芙秋 2012-11-01

吃優格、乳製品降乳癌風險 但吃起司恐增風險?

吃優格、乳製品降乳癌風險 但吃起司恐增風險?

美國一項觀察性研究發現,平常吃最多優格的女性,得乳癌機率比其他人減少近4成,反之,吃最多起司,特別是吃「切達起司」(Cheddar cheese)、奶油乳酪(Cream chees...

生活 蘇湘雲 2017-03-15

孩子不喝奶長不高?這些高鈣食物一樣讚

孩子不喝奶長不高?這些高鈣食物一樣讚

正值發育階段的孩子,缺鈣會長不高、還容易蛀牙,但許多兒童又不愛喝牛奶,讓家長不知所措;營養師林鈺珊說,包括海帶、木耳、起司、黑芝麻、小魚干、蝦米等,這些天然食物也富含高鈣質,家長平...

育兒 郭庚儒 2016-08-29

服用「抗生素」時不能吃的4種食物

服用「抗生素」時不能吃的4種食物

當身體受到細菌感染的時候,抗生素可以達到殺死細菌、消炎的功效,需經醫師開立處方才能服用,也必須注意,服用抗生素時別碰以下4種食物!以免減弱藥性,甚至引發交互作用!圖 / ...

生活 KingNet國家網路醫藥 2020-05-18

脫脂與低脂牛奶可安心攝取,不用擔心脂肪過量

脫脂與低脂牛奶可安心攝取,不用擔心脂肪過量

牛奶是營養價值極高的食品,但所含的脂肪與膽固醇也相當高。如果只想攝取有益人體的營養素,可以選用脫脂或低脂牛奶。圖片來源/Pixabay牛奶除了具有九種必需胺基酸之外,也含有豐富的鈣...

生活 平野勉 2011-04-07

兒童補鈣靠吃鈣片 恐長不高又傷身

兒童補鈣靠吃鈣片 恐長不高又傷身

每個家長都希望孩子長得又高又壯,甚至會給孩子吃鈣片補充鈣質,以為有助生長發育,結果可能完全相反。醫師指出,吃鈣片補鈣容易攝取過量,導致長不高、生長遲緩,甚至造成腎結石,最好從食物中...

育兒 郭庚儒 2018-03-19

發奶、塞奶、退奶怎麼吃才能神助攻?哺乳媽媽必備食物清單

發奶、塞奶、退奶怎麼吃才能神助攻?哺乳媽媽必備食物清單

吃什麼容易發奶?吃什麼容易塞奶?吃什麼容易退奶?在這幾年,思庭服務過的媽媽口中,她們切身吃過的食物一一分享給大家~ 以下為大彙整!發奶 & 塞奶 & 退奶...

育兒 陳思庭 物理治療師 2019-04-08

通宵隔天累兮兮?吃對營養助復原

通宵隔天累兮兮?吃對營養助復原

跨年夜又熬夜通宵了嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,熬夜傷身,提醒民眾熬夜後除了補眠外,也要吃得營養,才能盡快幫助身體恢復元氣喔!1. 溫水、溫食提升體溫早晨通常是體...

生活 健談 2019-01-03

擺脫贅肉,4種不同血型必吃的減重食物

擺脫贅肉,4種不同血型必吃的減重食物

現在就來看下列的4種不同血型必吃的減重食物,迅速去除秋冬臃腫身材,擺脫消除贅肉的困擾,再加上良好的運動習慣,絕對能夠使你快速減重免煩憂,另外,重新檢視分析出,那些最適合的每日三餐搭...

生活 KingNet國家網路醫藥 2020-04-13

效果大打折扣!運動「前」別喝它

效果大打折扣!運動「前」別喝它

 跑步、騎腳踏車、健身之前,你會喝些什麼再上嗎?除了白開水,還有許多選擇。不過,有幾種飲料倒是不要喝比較好。根據美國哥倫比亞大學的研究,運動前兩小時要先喝到約500克的水...

生活 宛家禾 2016-09-19

痛風、‎關節炎的人必看!不想膝蓋痛,最好少吃「它」

痛風、‎關節炎的人必看!不想膝蓋痛,最好少吃「它」

為了護關節、減少膝蓋疼痛,你已經吃下不少顧關節保健食品,食補偏方可能也試過了。不過,哪些食物可能引起關節疼痛,你知道嗎?當膝蓋腫脹疼痛,小至屈膝撿取物品,大到走路都會有困難。痛風、...

生活 楊心怡 2016-09-26

減重就該喝低脂奶?

減重就該喝低脂奶?

鮮奶富含鈣質、蛋白質、維生素D等重要的營養素,但幾乎所有的飲食建議都叫大家要選用低脂乳品,難道低脂牛奶真的比較健康嗎?芒果社企林雅恩營養師表示,其實根據過往研究結果發現,低脂飲食對...

生活 健談 2016-05-16

更年期日常生活的基本注意事項

更年期日常生活的基本注意事項

「想要做什麼來充實人生的後半?」圖片來源/Pixabay關於這個議題,每個人應該都會有各自的想法,不過在這裡想要提供一些日常生活的基本注意事項。要點就在於「均衡的飲食,適度的運動,...

生活 相良洋子&山岡有美 2010-07-23

植物性食物是一切的根本

植物性食物是一切的根本

渴求「超健康」的人們請注意,自然養生所推薦的飲食選擇基準有以下三點。‧與其選擇動物性食品,不如優先選用植物性食品(Plant Foot)。‧與其選擇精製加工食品,不如優先選用全食物...

育兒 松田麻美子 2009-07-21

有益免疫力的營養素

有益免疫力的營養素

營養素 功能 主要食物來源 預防感冒或傳染病 促進    新陳代謝 ...

育兒 吳佩禧 2008-06-27