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您搜尋的 上班 簡單 ,共有 21 筆結果

簡單吃 簡單動 體重直直落

簡單簡單動 體重直直落

減肥這個念頭,是否常浮現在你腦中?但想要實際去執行時,總是有種提不起勁或「明天再開始吧」的想法?其實想要達成減肥目標,不論是家庭主婦或是職業婦女,只要把握幾個大原則,無論在家或在辦...

生活 武美齡 2014-05-21

年後剛上班總是哈欠連連?2招簡單動,讓你遠離瞌睡蟲

年後剛上班總是哈欠連連?2招簡單動,讓你遠離瞌睡蟲

過完農曆新年的假期,各行各業陸續開工,上班族開始面對新的工作挑戰,但是剛回到工作崗位,可能會出現哈欠連連、打瞌睡等疲憊感現象,此時,除了可趁午休時段補眠休息,更能利用簡單的幾項辦公...

生活 KingNet國家網路醫藥 2020-01-14

4招簡單運動,緊實臀部線條

4招簡單運動,緊實臀部線條

對於上班族來說,一坐幾個小時不起身稀鬆平常,活動量既低,如果飲食又不均衡,很容易下半身肥胖。尤其對女性來說,多餘的脂肪通常堆積在臀部和大腿,加上血液、水分循環不良,更會產生蜂巢皮,...

生活 朱念文 2018-01-11

我簡單而平凡的小小幸福

簡單而平凡的小小幸福

我和阿娜答任教於同一所高中,認識一年多,真正交往時間卻很短,不到半年很快就結婚了,也說不出為什麼,就是順其自然而已。儘管交往時間頗短,但是,相較於之前我交往過的兩任男友(各交往四年...

關係 Evient 2008-10-21

婚姻從來就不是一件簡單的事情

婚姻從來就不是一件簡單的事情

小姑~恭喜你要結婚了,與我年紀相當的妳,恭喜你要邁入人生的另一個階段。聽聞妳婆家的情形,讓我有些許擔心,但是相信我的擔心是多餘的,妳一定有智慧解決這一切,與先生白頭偕老。回想當年,...

關係 BabyHome部落客 鈞媽 2015-09-25

養成9個良好生活習慣,讓病痛不藥而癒很簡單!

養成9個良好生活習慣,讓病痛不藥而癒很簡單

每當我告訴別人,平衡良好的自律神經「臨界值」升高,就能提高自癒能力時,就會被問到:「要鍛練自律神經的話,該怎麼做才好?」我會建議養成以下九個習慣:一、調整生活的節奏。二、吃飯八分飽...

生活 南 和友 2015-11-05

可以在捷運或公車上偷偷做的簡單運動

可以在捷運或公車上偷偷做的簡單運動

每天上學或上班會搭的大眾運輸。在這樣搭車的時候,也有效地利用這個時間吧!現在就介紹擁有好身材的人,也偷偷在做的簡單運動♪可以在電車上做的簡單運動♪① 圓滾滾的肚子再見~雕塑腰身的方...

生活 大川由梨 2016-02-22

茶壺也能種豆芽菜?簡單2步驟天然尚好

茶壺也能種豆芽菜?簡單2步驟天然尚好

豆芽菜,是自助餐、小吃攤老闆愛用的蔬菜之一,炒韭菜料理、切仔麵裡的配菜處處都看得見豆芽菜細細長長的身影,吃起來清爽可口,熱量少,且富含維生素C和食物纖維,是一種健康食物。前陣子一則...

生活 林以涵 2014-05-12

解決梅雨季節的煩惱♪簡單《急救整髮特集》介紹~

解決梅雨季節的煩惱♪簡單《急救整髮特集》介紹~

梅雨季節下雨的關係,頭髮就容易亂翹,不好整理⋯⋯。這邊就要推薦給妳,幾種簡單整理頭髮的方式♪不需要特別技巧或要領,只需要用小配件髮飾就能簡單完成,手拙的女生也能夠放心大膽嘗試喔♡看...

生活 板倉麻紀 2017-03-15

上班族的急救保養

上班族的急救保養

最近有新聞報導指出,有些上班族因為長時間打電腦,加上壓力過大,以至於才二十多歲,就出現了皺紋、皮膚鬆弛的現象,看起來像四十多歲一樣。看到這個報導,相信很多上班族女性都會感到驚恐,生...

生活 鄒瑋倫醫師 2012-05-16

輕鬆解決阻礙變美的大敵♪超簡單「去水腫按摩」瞬間擁有小臉&美腿♡

輕鬆解決阻礙變美的大敵♪超簡單「去水腫按摩」瞬間擁有小臉&美腿♡

早上起床覺得臉腫得像豬頭然後都不想出門了,或是每到傍晚雙腿就腫脹得疼痛不已……對於許多女性來說,美麗外表最大敵人除了瘦身之外就是「水腫」了☆瘦身至少還能...

生活 kei 2017-03-29

【開箱】寶寶副食品的第一步其實很簡單~桂格敏兒HA有機米精

【開箱】寶寶副食品的第一步其實很簡單~桂格敏兒HA有機米精

小蘋果四個月,可以開始吃副食品囉! 恭喜她,她的飲食終於可以從黑白世界正式踏足於彩色世界啦! 她會怎麼開始她的副食品第一步呢? 是傳說中的十倍粥? 還是國外流行的米麥精?為了避免營...

育兒 米媽 2016-04-14

過了立冬人人瘋進補!中醫師教你簡單判斷身體狀況能否進補

過了立冬人人瘋進補!中醫師教你簡單判斷身體狀況能否進補

很多人都會在冬至前後進補,中醫理論裡認為人體在冬至時,是一個陰陽轉折的時間,因此在這個時候進行調補,對於人體陰液、陽氣的轉化很有幫忙,且能幫助五臟六腑的修復。但也很多人有疑問,冬令...

生活 葉濡端 中醫師 2018-11-07

上班族午餐無負擔!燜燒罐做「糖心蛋沙拉」

上班族午餐無負擔!燜燒罐做「糖心蛋沙拉」

夏天沒有食慾時,最適合吃沙拉了!市場採買的新鮮菜葉所做的沙拉,遠比便利商店買來的爽口甚至更便宜。利用燜燒罐的保冷跟保熱功能,可以做出簡單的午餐料理。【材料】冰塊水美生菜 5片牛番茄...

旅食 致!美好生活促進會 2015-03-05

上班族過敏大爆發 可能與這兩因素有關!

上班族過敏大爆發 可能與這兩因素有關!

28歲王小姐,最近飽受鼻子癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等過敏症狀困擾,不但降低專注力,更影響工作表現。就曾經在會議上提案到一半,被客戶委婉地請她先擤個鼻涕再繼續,讓她困窘不已。許多人以...

生活 黃慧玫 2019-10-03

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