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您搜尋的 懷孕 飲食 ,共有 64,485 筆結果

  • 惜緣媽

    惜緣媽  發佈一篇  網誌

    2010-06-15

    懷孕飲食

    下午肚子絞沒痛瀉肚子...雞柳條.菜.豆腐...因為要去合庫所以徒手搬機車...超重的...下雨...肚子有東西的感覺...分泌物突然變多(比前一天多).

  • 惜緣媽

    惜緣媽  發佈一篇  網誌

    2010-06-16

    懷孕飲食

    睡到中午吃粽子...午睡後吃鳳梨...肚子悶悶的...打嗝(不知是否肚子餓)...24點半吃茶葉蛋一顆...蘋果.芭樂...肚悶好轉...以前吃粽子會胃漲氣...今年不會ㄟ...17號以前肚臍像有條筋拉扯不舒服...覺得肚子有東西.

  • ㄚ茹媽咪

    ㄚ茹媽咪  發佈一篇  網誌

    2010-10-07

    懷孕飲食

    懷孕以來 飲食喜好一直在變 沒懷孕前 肉類還有澱粉類吃很少 懷孕以後 初期是非常喜歡重口味 像泡菜鍋、石鍋拌飯 非常不愛青菜的味道 而現在 是極喜愛肉類 舉凡各種肉類都喜愛 尤其是滷肉、雞腿 更愛將滷汁拌飯 大口扒飯 這跟我以前想像懷孕要怎麼吃怎麼吃才能吃出不發胖的規劃 真是背道而馳 唉....

  • C.M.M.J

    2018-08-21

    懷孕初期就血壓偏高,求助 懷孕前平均血壓70/90之間,懷孕到第八週產檢,血壓變成90/140,突然高血壓了,怎麽會這樣? 懷孕之後變得敏感,重口味完全受不了,只能吃清淡飲食,稍鹹就頭暈想吐或頭痛。平常吃湯湯水水的東西,把料吃了不喝湯,或直接吃火鍋,涮肉片,豆腐,蔬菜來吃,但不知為何,血壓還是偏高。只要工作稍唯累一點,頭就非常痛,完全無法工作,這是正常的嗎? 醫生只建議多休息就好,我還能做些什麼來緩解我的頭痛和高血壓的問題呢?

  • 吳芝芝

    2020-03-06

    👄孕期抽筋與瑜珈相關聯/善瑜珈 和緩抽筋綜合以下: 1)多喝水 。 2)喝媽媽奶粉。 3)深綠色蔬菜含鎂多,應多選擇。 4)鈣片。 5)多活動。 6)少久坐 7)選擇健康零嘴,例如丁香魚花生、葵花子、南瓜子、腰果等。 👄瑜珈體位練習:外展式離心圓動作和緩抽筋。 🌸抽筋學名為「肌肉痙攣」,懷孕期抽筋,常由以下3個原因引起: 體重增加:導致小腿肌肉負擔加重,使小腿肚和腳部肌肉發生疼痛性收縮抽筋。 脹大的子宮影響血液循環:使小腿肌肉出現抽筋反應。 缺鈣:胎兒需要孕婦大量的鈣質,孕婦若鈣質補充不足,易造成血鈣濃度過低,引起神經傳導失常,導致抽筋現像。或與礦物質缺乏、脫水及久坐有關;或與鎂不足多補充乳酸鎂或檸檬酸鎂可有效緩解的腳抽筋現象。營養師建議的增「鎂」飲食小技巧。 2020/3/6吳樱芝老師筆 #台中松竹國小旁瑜珈 #台中文心路瑜珈 #台中西區瑜珈 #台中西區瑜伽 #台中北屯瑜珈 #台中北屯瑜伽 #台中瑜珈 #台中瑜伽

  • 琁琁 刊登一項  物件

    2018-06-15

    女性保健飲食秘方食譜養生

    260

  • 0涵涵0

    2019-06-12

    生理期還沒來,男朋友家飛來了一隻喜鵲。 最近一直想吐想睡 飲食也變得不一樣。 直到自己夢到懷孕,今天早上自己去驗 有淡淡的兩條線。不知道是否真的懷孕了。 該注意些甚麼嗎?

  • 守護愛

    2019-08-12

    【你吃的東西安全嗎】 農藥中的有毒物質在孕婦體內會通過胎盤被胎兒吸收,導致胎兒的某些內臟器官發育不全或畸形,一些出生就有缺陷的孩子,在子宮內中毒是其致病、致殘的原因之一。因此在懷孕包括產後母乳餵養的過程中,廣大女性尤其要注重飲食的安全與健康。 【一分鐘健康小知識時間】 香蕉富含鈣、磷、鐵,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富,適合孕婦食用。同時,香蕉富含較多的膳食纖維,可以較好的緩解孕婦便秘。 孕婦吃香蕉的好處: ⭐預防高血壓:香蕉內含有豐富的鉀,可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外,起到控制血壓的作用,是預防妊娠高血壓的良好食物。 ⭐防止便秘:香蕉富含膳食纖維,孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動,幫助排便。 ⭐有效控制孕期體重:很多人把香蕉當做減肥期間的主食來源,體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉,以增加胃腸的飽足感,把體重控制在適當範圍內。 ⭐減壓:香蕉含有一種稱為生物鹼的物質,可以幫助媽咪振奮精神和增強信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源,這些都可以幫助大腦製造血清素,減少產生憂鬱的情形。 孕媽咪們可以藉著「香蕉牛奶」來補充營養,做法: 1、香蕉切小塊,放入果汁機內。 2、加入1勺蜂蜜和400ml的牛奶。比例大約是:一根大香蕉+400ml牛奶。 (香蕉本身是有甜味的,蜂蜜斟酌添加。) 3、用果汁機攪打均勻,過濾一遍後裝進杯內,略加裝飾就可以了 享用美味營養的飲食同時也不忘要確保食材的安全性,尤其是孕媽咪們更要注意了,可以透過簡單容易的農藥殘留檢測方式,讓腹中的小生命健健康康、順順利利地誕生。 參考資料: https://kknews.cc/health/qgaqg.html https://kknews.cc/health/bplo469.html #懷孕 #新手媽媽 #我的媽媽力 #健康

  • 孕婦最愛問的懷孕迷思-飲食

    懷孕是女性身體與心理變化極劇的重要過程,不管是家庭主婦還是職場婦女,迎接小寶寶在興奮期待之餘,是否也難免不安與緊張?平時精明與理性的一面,隨即被親朋好友的排山倒海的「關心叮嚀」所覆...

    懷孕 2012-10-29
  • 孕婦的最佳飲食

    寶寶不能自己選擇健康的體質。寶寶一生的健康於媽媽懷孕時期決定,更明確地說,媽媽在懷孕之前長期保持的飲食習慣及生活形態,早已決定寶寶一生的健康。圖片來源/pixabay如果媽媽選擇錯...

    懷孕 松田麻美子 2009-07-21
  • 產後飲食面面觀

    生產對許多婦女而言,一方面潛藏不少生育過程的風險,另一方面卻也是調理體質的最佳時機,因此老一輩的人總提醒年輕的產婦,坐月子千萬要小心。圖片來源/pixabay傳統中醫認為,生產對產...

    懷孕 群英產後護理之家 2011-10-13
  • 孕期負面情緒多?婦產科醫師:飲食均衡是關鍵

    生活總是帶來各種大大小小的壓力,有些人小心謹慎面對,有些人大而化之處理,而孕媽們除了要適應因懷孕期間的身體變化外,心理的抗壓性更是敏感,易怒、煩躁、焦慮、憂鬱、恐懼等情緒,常常讓自...

    懷孕 黃慧雯 2014-07-04
  • 懷孕養胎除了使用中藥安胎外,中醫師有3大飲食建議

    懷孕期間,孕婦最佳的安胎方式應常保心情愉悅,避免過度勞累,而中藥補身為安胎輔助,切勿過度仰賴。透過中醫安胎常用的藥物,仍以健脾補腎、滋陰清熱或補養氣血等方法為主。孕婦如果在懷孕期間...

    懷孕 彭溫雅 2018-12-06
  • 素食媽媽產後飲食調養

    我們把素食媽媽稱為「素媽媽」,她們生下來的寶寶叫「素寶寶」。素媽媽們不吃魚肉葷腥,所以很容易出現營養缺乏的現象。不過不用擔心,素媽媽們也是有自己的健康素食食譜的,即使不吃魚肉葷腥,...

    懷孕 劉友麗,審訂:鄢源貴,編著:書香悅己 2014-05-28
  • 懷孕吃素安全嗎?

    對於平日習慣吃素的孕婦,能不能在懷孕期間也繼續吃素,還有風險是什麼?會不會影響胚胎的成長? 對此疑慮美國婦產科協會的發言人雪農說:「當然是可以的。母親依舊可以繼續吃素,並讓胎兒得到...

    懷孕 琪拉 2017-07-31
  • 懷孕中,疑惑&禁忌

    從準備懷孕開始一直到生產後,長輩們就不時耳提面命,提醒年輕爸媽咪們要注意許多民間流傳已久的習俗與禁忌,但年輕人總想:「都什麼時代了?還在迷信?」但也有緊張的孕媽咪後知後覺地說:「這...

    懷孕 張玉櫻,諮詢:吳明珠,諮詢:吳彰裕,林克臻,諮詢:張昇平 2008-09-23
  • 過敏兒的飲食大計

    隨著過敏性體質的孩子愈來愈多,如果家裡的孩子剛好是過敏體質,該怎麼吃才不易過敏?是不是永遠都不能再吃那些致敏食物?該如何以其他食物取代?且看以下報導……...

    育兒 諮詢‧資料提供:張雅婷,書軒 2007-07-27
  • 飲食胎教」中必備的東西

    對腦發育有積極影響的蛋白質成分有穀胱甘肽和牛磺酸。這種成分富含於內臟湯、新鮮的魚肉裡面。但是對於那些不喜歡肉食類的人則可以從豆、豆腐等食物中攝取到植物性蛋白質。圖片來源/pixab...

    懷孕 金昌奎 2008-04-07
  • 懷孕怎麼吃?

    現代人壓力大、生活步調快、作息不正常,加上外食等多重因素都容易導致健康失調,也增加了受孕的困難度。其實,想要自然受孕的先決條件就是健康的身體,因此,定時定量、均衡飲食自然是不可少的...

    懷孕 健談 2017-07-10
  • 孕媽咪均衡飲食,讓妳養胎不養肉!

    孕媽咪進入懷孕中期( 13~24週 ),孕吐漸漸消失,胃口開始變好,而胎兒在這個階段發育速度更明顯,所以營養顯得更重要,如何攝取到胎兒所需的營養,而且最好只胖胎兒不要胖媽媽?是懷孕...

    懷孕 2016-04-18
  • 過敏媽咪懷孕須知

    有過敏疾病的人越來越多了,這些媽咪如果在懷孕後又出現過敏症狀時,無意增添懷孕的辛勞。為了瞭解孕媽咪有過敏的比例及懷孕狀況,我們特別設計了這次的問卷,同時還有醫師對預防孕期過敏的建議...

    懷孕 林潔雨,諮詢:邱啟勝,諮詢:賴宗炫 2010-06-07
  • 懷孕如何帶球去旅行?

    不知道從甚麼時候開始,除了普遍的蜜月旅行honeymoon之外,也開始出現了為即將步入新手爸媽行列所特製的babymoon(帶球的蜜月旅行),顧名思義,便是在兩人世界中止之前,最後...

    懷孕 Dr.Phoebe 2018-07-16
  • 懷孕相關問題

    懷孕前的準備功課在準備懷孕之前,最好先具備一些基本常識,包括如何懷孕、如何避免致畸狀況、需改善的飲食習慣等等,才不致於不小心犯了小誤差,事後懊惱不已! 孕前諮詢健康檢查:...

    懷孕 楊曉萍 2010-08-09