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您搜尋的 九個月 50 公斤 ,共有 22,753 筆結果

  • Sophia&Aaron's Mom

    Sophia&Aaron's Mom  發佈一篇  網誌

    2016-09-11

    懷孕第 36週 (第九個月)

    懷孕第 36週 (第九個月) 小護士的叮嚀: * 可換著孕婦專用的胸罩來支撐豐滿的乳房,專為孕婦做的特殊設計,穿起來會覺得舒適許多。 * 和老公決定分娩的院所。若非必要,以不更換主治醫師和院所較適宜。 工作上可以進行整合,和職務代理人說明交待,好讓妳能專心待產、生產、坐月子,而不受其他事物干擾。 第七次產檢 * 進行一般例行性檢查,包括問診、身體檢查、實驗室檢查等。 * 請教醫師如何正確的監測胎心和注意胎動,這是很重要的一件事喔! * 可以請教醫師,有產兆時要直接到醫院,還是先通知醫師? 面臨分娩時,子宮收縮的頻率與強度如何判斷並記錄? 事先的了解有助妳穩定緊張的情緒。 媽咪的生理變化: 邁入第36週,由於腹壁及子宮壁變得較薄,有時寶寶的頭、手肘或小腳會在媽咪的肚子上清楚的突出來。 本週,寶寶的頭部下降,胎位固定,若此時胎位仍不正,幾乎可以確定需要選擇剖腹生產的方式較安全。 而疲勞、腰痠背痛和骨盆腔不舒服的情況仍持續著。 寶寶的生長發育: 寶寶的頭臀長約34公分,全身長約51公分,體重約2700公克。 寶寶的腎臟和肝臟幾乎發育完全,腦部也快速地發育成熟中。 頭髮多而長,指甲還可能長過指尖;身體因為皮下脂肪豐富而顯得圓潤,臉上皺皺的紋路也減少了,相當可愛。 胎脂佈滿全身,尤其股溝和腋下等處。 關心妳的飲食: 據研究指出,懷孕期間媽咪多攝取各種魚類,寶寶待在子宮的時間會較長,相對生產時的健康狀態比較好,出生體重也較重,這是因為魚油含有豐富的omega-3脂肪酸。舉凡鮭魚、鱈魚、鱸魚等都是不錯的選擇,但仍不能過量食用。況且現今環境污染嚴重,也是一個顧忌,任何的食物都應均衡攝取才好。 恰恰好的運動: 適合散步、簡單體操等溫和的運動。 養成每日規律動一動的習慣,對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪的體重變化: 到目前為止,妳的體重大約增加了11∼13.5公斤。 妳和另一半: 孕期的第三階段,儘量減少性生活,以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。 懷孕期間性器官處於充血狀態,容易受傷,仍要溫和的進行性行為,並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位;而且最好戴上保險套,以免產道受細菌感染。 爸比能做的事: 找個時間和另一半到預定生產的院所走一走,熟悉環境和設備,或了解你們想知道的事。 若產檢和預定生產的醫院不同,也可先在欲生產的院所掛號及填好一些資料,可省去真正臨盆時需要急忙做這些事的時間與人力。 需要好物品: 孕婦專用胸罩、托腹帶。

  • Sophia&Aaron's Mom

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    2016-08-28

    懷孕第 34週 (第九個月)

    小護士的叮嚀: * 平時補充葉酸,增加胎盤的強韌;避免肚子撞到或受傷、採左側睡姿有助循環、懷孕後期避免性生活、積極治療懷孕所引起的疾病等方式,都可預防胎盤早期剝離這項危險的產科急症。 * 上下樓梯或進出非乾燥地面的場所時,請特別注意自己的安全。 第六次產檢 * 進行一般例行性檢查,包括問診、身體檢查、實驗室檢查等。 * 可以自費進行胎兒生長超音波評估,了解寶寶的生長速度和判斷胎位是否正常。以及B型鏈球菌篩檢,有助判斷是否感染此菌。 媽咪的生理變化: 此時,妳的腹部更加突出,骨盆腔也持續擴張,所以背部與恥骨聯合處更容易有痠痛感。 在本週之前,大多數的寶寶的頭部都已朝下,轉為正常胎位。 媽咪若為第一次生產,寶寶的頭部大部分都已下降至骨盆腔;如果是有過生產經驗的人,胎頭降至骨盆腔的時間會稍晚一些,有的媽咪則是在快要分娩前寶寶的胎頭才進入骨盆腔中。 這種感覺會使得上腹部有了輕鬆感,但下腹部則有壓力感,有的人可能因此覺得骨盆腔周圍有刺痛感或發麻現象,千萬別自己推移寶寶的位置,真的非常不適的話請安排就診。 寶寶的生長發育: 寶寶目前的頭臀長約32公分,全身長約49公分,體重約2280公克。 因為皮下脂肪增厚的關係,整體看起來圓圓潤潤。 循環、呼吸、消化器官幾乎發育完全,肺部則在34週後完全發育成熟。 大部分的寶寶的胎頭都已進入媽咪的骨盆腔中,頭骨還是很柔韌,而且每塊頭骨間留有一定的空間,好讓寶寶的頭部在分娩時能夠承受擠壓,由狹窄的產道推擠出而呱呱墜地。 關心妳的飲食: 懷孕時期因為荷爾蒙的改變,膽固醇的數值一定會隨之升高,別因此而故意減少攝取某些必要的營養素。 宜等到生產結束或停止哺乳後檢查膽固醇指數才會較為準確。 恰恰好的運動: 適合散步、簡單體操等溫和的運動。 養成每日規律動一動的習慣,對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 懷孕後期每週可能增加225公克,屬於正常範圍。 到目前為止,妳的體重大約增加了10∼13公斤。 妳和另一半: 孕期的第三階段,儘量減少性生活,以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。 懷孕期間性器官處於充血狀態,容易受傷,仍要溫和的進行性行為,並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位;而且最好戴上保險套,以免產道受細菌感染。 爸比能做的事: 可以和老婆討論,幫忙準備待產包和生產住院時需要帶的物品(日常用品、換洗衣物、相機、證件、保險資料、錢等),以及小寶寶出生後需要用到的東西,提前備妥好應付臨時所需。 陪同產檢時,也可請教醫師,分娩時你能幫忙些什麼?例如拍攝等工作。 需要好用物品: 托腹帶。

  • Sophia&Aaron's Mom

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    2016-08-21

    懷孕第 33週 (第九個月)

    小護士的叮嚀: * 若有逆流性食道炎,食道或胃部會產生灼熱感等其他症狀,宜於就寢時將頭部墊高,或三餐飯後1~3小時以及睡前服用制酸劑等醫師開立的藥品來改善。 * 請安排下週做第六次的產檢。 媽咪的生理變化: 這時候的妳可能會發現無法吃下太多的東西,這是因為胃部受到壓迫;而心臟、肺部等器官也因子宮壓迫的關係,出現胸悶、心悸、喘不過氣的症狀,但這些情形會隨著胎頭的逐漸下降而有所改善。 子宮出現無痛性收縮的機率較之前頻繁,陰道分泌物增加、乳房更豐滿、乳頭變大、手腳腫脹,皆是懷孕後期會有的正常變化。 寶寶的生長發育: 寶寶目前的頭臀長約30公分,全身長約46公分,體重約2000公克。 本週為足月分娩前7週,寶寶的體重從此時開始快速上升,這時的重量至少佔出生時體重的一半。 胎毛漸漸減少,皮下脂肪增多,皮膚皺紋消失且變得平滑紅潤,而頭髮也持續增多增長,生殖器幾乎發育完全。 關心妳的飲食: 雖然體重不斷的增加或是胃部受到壓迫都會影響到妳進食的情形,但是千萬不能因此而節食或是少吃一餐喔! 因為妳和寶寶都需要足夠的營養來供應所需的能量。 也別為了水腫問題而減少水分的攝取,每天仍須隨時補充水分。 恰恰好的運動: 適合散步、簡單體操等溫和的運動。 養成每日規律動一動的習慣,對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 媽咪體重變化: 到目前為止,妳的體重大約增加了10∼13公斤。 妳和另一半: 孕期的第三階段,儘量減少性生活,以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。 懷孕期間性器官處於充血狀態,容易受傷,仍要溫和的進行性行為,並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位;而且最好戴上保險套,以免產道受細菌感染。 爸比能做的事: 為了迎接家中的小小成員,仔細觀察居家環境是極為重要的,家中有人抽菸嗎? 窗簾的繩子是否容易讓長大後的寶寶抓到? 家具多是暴露的尖角? 寵物的安置? 各種物品的材質易產生過敏嗎?等等的問題,得讓身為爸比的你好好動動腦筋處理囉! 需要好用物品: 托腹帶。

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