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睡眠是人體修復最重要的時間,如果沒有足夠的睡眠可能會損害你的健康。但現代人如果要說「不」熬夜,應該很少人可以做到,有些人可能覺得熬夜沒關係,隔天睡一覺就補回來了,但其實被打亂的生理...
容易忘東忘西在別人眼裡可能是健忘或心不在焉的表現之一,如果不想令人留下壞印象,花點心思提高記憶力吧!此外,及早預防大腦退化,也有助減低患失智症和阿茲海默氏症等疾病。 ...
35歲的德利斯曾4度拿下記憶大賽冠軍,然而他小時候,記憶力不過就是一般水準。 德利斯(Nelson Dellis)回憶,他是在祖母2009年因阿茲海默症過世後,才受到啟發,找...